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21/06/2020

Aprende a jugar a padel en Zaragoza

El padel es uno de los deportes más practicados en nuestro país, cuenta ya con un gran número de aficionados que lo practican con asiduidad, tanto desde un nivel amateur como profesional.

Todo esto se debe a diversos factores, entre ellos que es un deporte muy social y divertido. Al jugarse en modalidad dobles permite poder practicarlo en pareja o con amigos. Otro aspecto fundamental es que al ser un deporte donde se realiza actividad física y aeróbica, se queman calorías, tonificando así nuestro cuerpo.

Una muestra de ello es que cada vez nos encontramos con más pistas de padel cercanas a nuestro domicilio o trabajo, que nos permiten acceder a practicarlo de una forma cómoda y sin tener la necesidad de desplazarnos largas distancias. Además si quisiéramos evolucionar nuestra técnica, podemos encontrar escuelas de padel especializadas que ofrecen clases y cursos de padel orientados a todos los niveles.

Porque para aprender a jugar a padel es necesario contar con la ayuda de un profesor experto en la enseñanza de este deporte de raqueta, él va a ser el encargado en transmitirnos todos los conocimientos. También será quien nos aporte las herramientas necesarias para evitar posibles lesiones. Así que si quieres avanzar como jugador, no dudes en contratar los servicios de un profesor de padel.

Si buscas clases de padel en Zaragoza te recomendamos tuescuelapadel, se trata de una escuela con una larga experiencia en la enseñanza y aprendizaje del padel, con una metodología de entrenamiento propia. Ésta puede ser una solución cómoda y segura para que alcances tus objetivos, mejores tu técnica y puedas disputar los partidos con la confianza que necesitas.

21/06/2020 11:16 Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

24/05/2019

El Pilates Terapéutico

El Pilates es una disciplina de entrenamiento físico y mental donde se trabaja la fuerza muscular unido al control mental, la respiración y la relajación al mismo tiempo.

Por ello y unido a que en la vida cotidiana existen numerosos problemas de salud que afectan a muchas personas, está contrastado que practicar pilates puede contribuir a ayudar considerablemente a superar o mejorar los síntomas derivados de lesiones, patologías o enfermedades. A esta rama o disciplina del pilates destinada en trabajar el método pilates bajo una perspectiva terapéutica, se le denomina pilates terapéutico.

El pilates terapéutico representa una alternativa para todas aquellas personas que desean combatir lesiones musculares, aliviar dolores, recuperarse del parto o embarazo, trabajar la corrección postural del cuerpo, en definitiva intentar mejorar la calidad de vida de todos ellos, consiguiendo resultados positivos y haciendo que se sientan mejor.

El pilates terapéutico se basa en la correcta activación y estabilización de la musculatura, por lo que tiene un componente fisioterapéutico. Es importante que en cada sesión de entrenamiento, el profesor o instructor encargado de impartir las clases, se adapte en cada una de ellas, de una manera individualizada a las necesidades de cada alumno o paciente, teniendo en cuenta sus capacidades.

Así mismo, antes de practicar el pilates terapéutico es conveniente realizar por parte del centro especializado, una prueba de valoración inicial con el objetivo de conocer el estado de forma y salud del alumno, para poder de esta manera marcar los objetivos.

Fuente:pilates barcelona

24/05/2019 20:17 Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

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24/05/2019 19:44 Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

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