arbada

Publicado en el periódico

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EL MALDITO PESO
Magda Carlas
“La Vanguardia” 11.6.2009

Es triste. A la crisis, los problemas cotidianos, la incertidumbre laboral y el desasosiego generalizado hay que añadir el problema del peso. Al menos para un número importante de mujeres. Así lo demuestra un estudio llevado a cabo por Panrico sobre 3.000 mujeres de entre 25 y 45 años, de las que según dicho estudio sólo un 16 % esta satisfecho con su cuerpo. El resto quiere perder, en mayor o menos cantidad, peso. Es triste, porque es obvio que una parte significativa de las encuestadas tiene seguramente el peso correcto, es decir , un peso entre 19-25 de IMC (índice de masa corporal), o lo que es lo mismo, un peso que en teoría no conlleva ningún riesgo para la salud. Sin contar con que muchas de ellas probablemente ignoran que la buena figura no depende sólo del peso sino de factores tan diversos cómo el esqueleto, la distribución grasa o la forma muscular, entre otros.

A lo anterior hay que sumar que, en general, incluso cuando realmente sobra peso, se prioriza la estética a la salud. Vaya, que lo importante es adelgazar para entrar en una talla 38 más que para evitar problemas como la enfermedad cardiovascular, la diabetes o la hipertensión. Por supuesto que es importante tener un buen cuerpo, pero no debería tener tanto peso, valga la redundancia, en nuestras vidas. En fin, sería bueno convencerse de una vez de que no hay dieta alguna que proporcione un cuerpo perfecto, aun teniendo un peso correcto, y que nuestra prioridad debe ser la salud, no la perfección corporal. No nos compliquemos la vida. Si tenemos un peso sano, sigamos una dieta equilibrada, o al menos no demasiado desequilibrada, hagamos algo de ejercicio y punto. Somos como somos. No hay que gustar a todo el mundo ni parecerse a las chicas plastificadas de las revistas. No es obligatorio. Lo que si es realmente sano es gustarse

26/06/2009 11:44 Enlace permanente.

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