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Zumo de fruta para que tu piel esté joven

El desequilibrio entre radicales libres y defensas antioxidantes es el culpable de que las células se deterioren Artículo original de Unai García para Estar Bien que nos cuenta que la salud de la piel tiene una importante relación con la alimentación.

Una dieta con poca grasa animal y abundates frutas y proteínas contiene los antioxidantes necesarios para evitar el envejecimiento prematuro de la piel.

Esta ha sido una de las principales conclusiones extraídas del seminario "Antioxidantes: aliados de la salud" organizado por Minute Maid y en el que han participado expertos de distintos ámbitos de la medicina y el deporte. El doctor Pedro Jaén, jefe del servicio de Dermatología del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, afirma que existen múltiples teorías acerca del proceso de envejecimiento de la piel aunque la de los radicales libres es la más aceptada. "El individuo envejece porque hay un desequilibrio entre radicales libres y defensas antioxidantes del organismo, paliar este déficit de antioxidantes mediante la ingesta de las sustancias que contrarrestan el efecto de los radicales libres es de gran ayuda para ralentizar ese envejecimiento prematuro", explica el especialista. Estas sustancias que luchan contra el envejecimiento son las vitaminas, también llamadas antioxidantes esenciales, ya que su carencia normalmente genera problemas de salud, que van desde trastornos nerviosos o debilitación de los músculos hasta anemia, ceguera o incluso hemorragias.

Leer noticia completa en nuestra Unidad de Medicina Antienvejecimiento

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Etiquetas: Medicina Biológica, Medicina Antienvejecimiento

Martes, 16 de Agosto de 2011 19:24 #.

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