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Se muestran los artículos pertenecientes al tema Hidroterapia de colon.

30/09/2010

Solución natural al estreñimiento




 

Artículo original de Vivir mejor que nos cuenta que las vacaciones son un periodo en que alteramos los ritmos de vida y horarios establecidos el resto del año.

 

El estreñimiento ocasional es una de las consecuencias de este cambio de las costumbres adquiridas.

 

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Jueves, 30 de Septiembre de 2010 08:54 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

24/09/2010

Plantas para los trastornos digestivos

 

Artículo original de En buenas manos que nos cuenta que podemos disponer de una gran variedad de plantas medicinales que nos ayudarán a aliviar los trastornos digestivos.

 

Los fitoterapeutas defienden que, frente a los tratamientos químicos, las plantas medicinales ofrecen numerosas ventajas.

 

Publicado en nuestra Unidad de Hidroterapia de Colon


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Viernes, 24 de Septiembre de 2010 12:11 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

22/09/2010

La importancia de la flora intestinal




Artículo original de Consumer que nos cuenta que la flora intestinal o microbioma es un conjunto de microorganismos, como las bacterias y las levaduras, que se localizan en el interior del cuerpo humano.

 

La importancia de la flora intestinal, única para cada persona, estriba en que tanto sus genes como sus actividades biológicas pueden contribuir a la salud o al desarrollo de enfermedades.




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Miércoles, 22 de Septiembre de 2010 09:51 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

19/08/2010

El estreñimiento puede causar migraña




Artículo original de Vivir mejor que nos cuenta que el estreñimiento puede llevar aparejada una migraña o dolor de cabeza.

 

Habitualmente, el estreñimiento ocasional está causado por un cambio de hábitos alimenticios.

 

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Jueves, 19 de Agosto de 2010 07:57 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

29/07/2010

Estreñimiento: Cuidado con los laxantes




Artículo original de Consumer que nos habla del estreñimiento, sus posibles causas, alimentos aconsejados, etc.

 

Se puede definir el estreñimiento como la emisión infrecuente o dificultosa de las heces. Lo habitual es evacuar diariamente, pero hay personas que lo hacen con menos frecuencia.

 

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Jueves, 29 de Julio de 2010 08:38 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

07/07/2010

¿Vas a salir volando? Descubre cómo evitarlo




Artículo original de Estar Bien que nos cuenta que la sensación de hinchazón abdominal puede tener diferentes causas.

 

 

Dos son las causas de esta situación: los alimentos que producen gases o el consumo excesivo de fibra.

 

 

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Miércoles, 07 de Julio de 2010 09:10 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

24/06/2010

Cenas frías, hábito insano para la salud digestiva

Artículo original de Consumer que nos habla de que las cenas frías son un hábito en época veraniega insano para la salud digestiva, ya que puede conllevar a malas digestiones y/o estreñimiento.

Los alimentos que enfrían en extremo son el alcohol, las especias como la pimienta, el curry o la mostaza, el exceso de frutas tropicales, la leche y sus derivados o los alimentos congelados

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Jueves, 24 de Junio de 2010 09:10 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

14/06/2010

El Síndrome de colon irritable puede afectar psicológicamente




Artículo original de Vivir mejor que nos dice que el colon irritable es una disfunción del intestino, que puede provocar diarreas, estreñimiento o ambas.

Esta afección no depende directamente de la comida, ya que lo que un día te sienta bien, otro día te sienta mal y los dolores son fuertes.

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Lunes, 14 de Junio de 2010 08:50 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

19/05/2010

Evitar los gases con plantas medicinales


Artículo original de Vivir mejor que nos dice que para aliviar los gases, algunos farmaceuticos dispensan plantas medicinales.

Los gases se pueden dar por la ingesta de aire mientras comemos ya sea porque lo hacemos muy rápido o con la boca abierta o por la fermentación de algunos alimentos que no se digieren correctamente.

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Miércoles, 19 de Mayo de 2010 10:23 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

10/05/2010

Una dieta rica en fibra, la cura del estreñimiento




Artículo original de Estar bien que nos habla del estreñimiento.

El dolor abdominal y la sensación de hinchazón son los síntomas más frecuentes que produce el estreñimiento.

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Lunes, 10 de Mayo de 2010 08:40 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

14/04/2010

Estreñimiento, un problema que requiere complementos de fibra




Artículo original de Consumer que nos habla del estreñimiento y que son las mujeres las que más lo padecen.

La dieta debe componerse de los alimentos más ricos en fibra, algunos de los cuales son típicos en primavera.

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Miércoles, 14 de Abril de 2010 09:26 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

11/03/2010

Alimentos probióticos para aliviar las molestias del síndrome de intestino irritable


Artículo original de Vivir mejor que nos cuenta cómo algunos productos pueden aliviar las molestias del síndrome del colon irritable.

Esta enfermedad del sistema digestivo muestra dificultades para ser detectada. Cada persona la manifiesta de una manera concreta, por lo que es muy difícil ajustar un protocolo que englobe todas las molestias que se derivan.

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Jueves, 11 de Marzo de 2010 09:09 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

08/03/2010

Alimentos laxantes, eficaces contra el estreñimiento


 

Artículo original de Consumer que nos habla del estreñimiento y de los alimentos que podemos consumir para evitarlo.

 

Las frutas frescas, las desecadas, los frutos secos, las hortalizas y verduras, así como las legumbres, son alimentos con abundante contenido de fibra.


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Lunes, 08 de Marzo de 2010 09:05 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

04/03/2010

Hidroterapia de colon en Biosalud


El stress, la mala alimentación, la falta de ejercicio y el ritmo acelerado que llevamos nos provocan alteraciones digestivas que acarrean falta de vitalidad, cansancio, estreñimiento, estados ansioso-depresivos.... La hidroterapia de colon es un moderno tratamiento médico que combate estas alteraciones para ayudarnos a mantener o alcanzar un buen estado de salud. Éste consiste en la irrigación de todo el intestino con agua filtrada y ionizada y con una temperatura controlada. Se utiliza un tubo de doble vía para que por un lado entre el agua y por el otro salga con los restos que hay en el intestino retenido.

Las indicaciones fundamentalmente son: estreñimiento, diarreas crónicas, gases intestinales, colon irritable, bloqueos metabólicos, coadyuvante en los tratamientos de la obesidad, alergias, curas de desintoxicación, enfermedades cutáneas crónicas (psoriasis, acné, eczemas...).

Ver documento de Hidroterapia de colon

Fuente: Biosalud
Jueves, 04 de Marzo de 2010 13:26 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

03/03/2010

Alergias y salud Intestinal



Artículo original de Portal de salud y terapias naturales que nos habla de la salud intestinal y de la diferencia que hay entre alergias alimentarias e intolerancias.

En el intestino ocurre la mayor parte de la digestión de los alimentos, pero además, la mucosa intestinal realiza la primera selección "esto vale - esto no vale" de los alimentos digeridos.



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Miércoles, 03 de Marzo de 2010 10:53 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

05/02/2010

Síndrome de intestino irritable, una alteración que afecta a la calidad de vida



Artículo original de Vivir mejor que nos dice lo frecuente que es entre la población el síndrome del intestino irritable.

Es una enfermedad que afecta al tubo digestivo. Este artículo nos explica su sintomatología, entre otras cosas.

Publicado en nuestra Unidad de Enfermedades Crónicas y Unidad de Hidroterapia de Colon



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Viernes, 05 de Febrero de 2010 09:39 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

09/12/2009

Dieta mediterránea y colon, los mejores aliados


En el 95% de los casos de cáncer de colon influye una alimentación rica en carnes rojas y con poca fibra.

Comer poca carne roja, bajar el número de calorías y aumentar el contenido en fibra. Con estas tres medidas se conseguiría disminuir la incidencia del cáncer de colorrectal, el tumor maligno más prevalente en España, que supone la segunda causa más frecuente de mortalidad por cáncer.

La alimentación tiene, por tanto, un peso esencial en esta patología frente a la genética —que sólo es determinante en el 5 por ciento de los casos—, explica el doctor Emilio Alba, presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica, para el que el abandono de la dieta mediterránea y el aumento de la obesidad incrementará la incidencia de este tumor. De hecho, los cálculos apuntan que en 2010 se diagnosticarán 27.000 nuevos casos, 2.000 más que en la actualidad. "Es el tumor más frecuente porque comemos más de lo que toca, más carne y menos legumbres, frutas y verduras", detalló Alba, a propósito de un curso recientemente celebrado en el Hospital Xanit Internacional.

A pesar de que no se ha observado en los últimos cinco años una mejoría importante en la supervivencia —que permanece en torno al 50-60 por ciento en la mayoría de los países europeos—, la buena noticia es que más de la mitad de los casos se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida y la realización de las revisiones periódicas.

Además de que a partir de los 50 años el este tipo de cáncer se incrementa, entre los principales factores de riesgo está tener uno o más familiares de primer grado que hayan sufrido la patología, sufrir una enfermedad inflamatoria intestinal o pólipos colorrectales, según se detalla en el libro La prevención del cáncer colorrectal en España, editado por la Alianza para la Prevención del Cáncer de Colon.

El proceso de transformación de una mucosa sana a un cáncer pasa por una lesión intermedia que es el pólipo adenomatoso, que puede malignizar si permanece en el intestino. Este proceso tarda en producirse entre 5-15 años, por ello, su detección precoz y extirpación constituyen la mejor forma de prevenir el desarrollo de cáncer.

En este punto, cobran especial importancia las técnicas de cribado que son, fundamentalmente, la detección de sangre oculta en heces y la colonoscopia.

Extenderlo a toda la población
Por el momento, las comunidades que cuentan con programas de cribado son Cataluña, Comunidad Valenciana, Murcia, País Vasco, Cantabria y Canarias. En general, se realizan pruebas de sangre oculta en heces en toda la población de entre 50 y 69 años cada dos años. No obstante, se espera que esto se extienda pronto, según establece la Estrategia Nacional en Cáncer. El cribado ha demostrado ser coste efectivo, ya que las lesiones precancerosas presentan pérdidas de sangre que pueden ser detectadas en las pruebas.

A pesar de todo, la participación de los pacientes en los programas es baja. Sólo el 30-45 por ciento acepta la exploración. Una negativa que, más allá de la falta de concienciación médica y social, se centra en el rechazo a las actuales técnicas de cribado, ya que, mientras que el test de sangre en las heces implica llevar una muestra, la colonoscopia es más agresiva. Por ello, ya se dispone de la colonoscopia virtual, que permite la exploración mediante imágenes obtenidas por tomografía computerizada.

Mirar hacia atrás a partir de los 50
"No cuesta nada mirar hacia atrás a partir de los 50". Con esta frase resume el vicepresidente de Europacolon España, Carlos Hué, la necesidad de concienciar a la población de que es necesario prevenir y acudir al médico siempre que haya una alteración en relación a las deposiciones y a los ritmos intestinales que dure más de lo normal.

Dentro del tratamiento, la asociación de pacientes detecta diferencias entre la accesibilidad a las terapias individualizadas o diana, aquellas que se establecen en función del perfil genético del paciente. Además, piden una mayor atención al paciente y su familia, fomentando la posibilidad de ser ayudados por psicooncólogos.

En lo que respecta a las pruebas de cribado, Hué se muestra optimista en que todas las comunidades implementen programas a partir de los 50 años de sangre en heces y en caso de riesgo, de colonoscopia, aunque puntualiza que detectan una carencia de especialistas en esta técnica e infraestructuras para realizarla.

Un momento duro que no hay por qué afrontar solo
Desde que una persona sospecha o tiene algún síntoma hasta que decide ir al médico, hacerse las pruebas y se confirma el diagnóstico de cáncer, pueden pasar semanas o incluso meses. En esos momentos, lo que más angustia es la incertidumbre, especifica la coordinadora de la Unidad de Psicooncología del Hospital 12 de Octubre, Fabiola Cortés-Funes.

Lo que ayuda a la persona que está en periodo de pruebas es estar tranquila, tener optimismo y confiar en las pruebas médicas. No obstante, la psicooncóloga afirma que no hay que sumirse en la "tiranía del pensamiento positivo". Así, la creencia popular de que hay que pensar en positivo para que las cosas vayan bien, puede angustiar mucho a la persona y, además, "no es científicamente cierto". "Lo que podemos hacer los psicólogos en ese momento es intentar que el paciente se ponga en todas las situaciones que se pueden dar de una manera segura", apunta.

Además, la persona debe darse cuenta de que tiene muchos mecanismos internos para afrontar la situación antes y después del diagnóstico. La también directora de Psico-Oncocenter recomienda empezar a desarrollar habilidades para tranquilizarse, controlar la ansiedad y los momentos de tristeza. Para ello, se puede acudir a técnicas de relajación, de respiración o mantenerse activo y ocupado.

Para la especialista es esencial que la persona confíe en sí misma, porque cuando se entra en el sistema sanitario, se deja de tener el control de la situación.

En cuanto a la necesidad de acudir a un especialista para afrontar la enfermedad, Cortés-Funes subraya que debe ser el propio paciente o su entorno quienes lo soliciten, aunque aproximadamente la mitad se beneficiarían de un apoyo psicológico. "La persona puede reaccionar de diferentes maneras ante una situación nueva y amenazante. El problema es cuando necesita ayuda y no la tiene", asegura la experta al explicar que en España son pocos los hospitales que dan este tipo de apoyo y que todo paciente debe saber que puede contar con ese apoyo, por lo que hay que potenciar estas unidades. Con todo, a la hora de elegir un profesional, es fundamental que tenga una formación específica y experiencia en este campo.

Enlaces de interés:
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Miércoles, 09 de Diciembre de 2009 12:46 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

10/11/2009

Tu intestino te pide ayuda


Una serie de hábitos y alimentos adecuados disminuirán los gases.

Los gases son algo habitual e inherente a la digestión. Éstos se crean en la desintegración de los alimentos por las bacterias de la flora intestinal y colon, y por los movimientos estomacales. De hecho, a lo largo del día expulsamos entre 14 y 23 flatos. Sin embargo, hay personas más sensibles a la acumulación de gases, para quienes la hinchazón y dolores asociados en vientre o en el lado izquierdo del colon (se puede confundir con dolor cardiaco) pueden convertirse en una pesadilla, agravada por el tabú social en torno a la aerofagia, que impide pedir consejo y obliga a interiorizar nuestro malestar.

Tal y como explica la nutricionista y dietista Marta Galdón Romero, la mayor sensibilidad a los gases puede deberse a una alta ingesta de alimentos flatulentos —ricos en fibra, grasas o bebidas carbonatadas—, al estrés, estreñimiento y otras patologías del tracto digestivo como la enfermedad de Crohn, úlcera gástrica, gastritis o intolerancia a algunos alimentos. "Cuando un individuo no es capaz de asimilar ciertos nutrientes, como la lactosa o las fibras vegetales, éstos son utilizados por las bacterias, que al metabolizarlos producen metano, hidrógeno y anhídrido carbónico, origen de los gases", explica Carlos G. de la Rasilla, catedrático en microbiología de la Universidad de Navarra.

Así, suavizar nuestra alimentación o la adquisición de una serie de hábitos (ver cuadro) contribuirá a disminuir la acumulación de gases. También existen ciertos remedios naturales, como las infusiones de hierbabuena, menta poleo o el hinojo, que ayudarán a nuestra digestión. "Además, cabe destacar el carbón vegetal, un absorbente natural que suprime de forma rápida los gases", apunta Romero, quien concluye que el ejercicio físico también ayudará a prevenir la aerofagia.

La clave: una correcta alimentación
Alimentos a evitar. Entre ellos se encuentran los lácteos —helados, cremas, nata, pastelería— o las legumbres, debido a que fermentan en el estómago. También es recomendable disminuir los alimentos ricos en hidratos de carbono (arroz, pastas, patata, pan cereales) y las verduras ricas en fibra, como col, coliflor, pimiento o cebolla. Las bebidas gaseosas como cerveza, pueden causar estragos. Evita condimentos muy fuertes y trata de no masticar chicles o chupar caramelos duros.

Se aconsejan:
los lácteos desnatados, carnes y pescados magros, verduras (excepto flatulentas), frutas (excepto en almíbar, secas o confitadas) y, además, los caldos, agua, zumos naturales e infusiones suaves.

Otros hábitos recomendables
Técnicas culinarias recomendables: hervido, vapor, plancha y horno. Obvia las frituras, empanados y rebozados. Mantén las legumbres a remojo el día anterior y emplea hierbas aromáticas, que ayudarán a la digestión.

Relájate.
El exceso de gas va unido a comer deprisa, tragar demasiado aire mientras comemos debido al estrés o la ansiedad, masticar durante mucho tiempo, o hablar con el alimento en la boca. Tampoco es aconsejable comer de pie o tumbarse inmediatamente después de la ingesta, porque facilita el paso de gases desde el intestino al estómago. Asimismo, los antibióticos, pantalones demasiado ajustados o fumar favorecen el meteorismo.

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Estar BIEN 2009 - Noviembre 2009
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Martes, 10 de Noviembre de 2009 14:09 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

06/11/2009

Alimentos funcionales: Probióticos y Prebióticos


El colon (intestino grueso) es uno de los órganos metabólicamente más activos del cuerpo humano, y juega un papel muy importante en la nutrición y en la salud.

En el intestino se produce la mayor parte de la digestión de los alimentos y la absorción de los nutrientes, pero también es el lugar en el que se realiza la una selección de los componentes que nos sirven y los que no nos sirven de todo aquello que consumimos. Si la digestión no es completa, si la facilidad de paso de sustancias desde el intestino a la sangre es excesiva o su población microbiana está alterada, hay riesgo de que sustancias no deseables se incorporen a nuestro organismo. Las consecuencias de esto son muy diversas: inflamación, gases, diarreas, infecciones, e incluso alergias e intolerancias.

En este contexto surgen los prebióticos y probióticos, que se basan en el cuidado de la salud intestinal.

Los probióticos se definen como aquellos microorganismos vivos que se ingieren como suplemento alimenticio y que tienen efectos al actuar sobre la flora bacteriana del intestino.

Estos microorganismos vivos son reconocidos como habitantes normales del intestino humano que, al ser ingeridos, potencian las propiedades de la flora intestinal.

El término prebiótico designa a aquel ingrediente alimenticio no digerible (hidratos de carbono no digeribles), que tiene la propiedad potencial de mejorar la salud al promover el crecimiento selectivo de bacterias intestinales beneficiosas (bifidobacterias y lactobacilos). Un ejemplo claro de alimento prebiótico es la leche enriquecida con fructo-oligosacáridos (FOS). Los FOS están presentes en muchos alimentos vegetales (puerro, cebolla, espárrago, ajo, alcachofas, tomates etc.

No obstante, la ingesta estimada diariamente, a partir de los alimentos que incorporamos con la dieta es muy baja, por esta razón y considerando que son unos componentes saludables, se ha recomendado aumentar su consumo y una de las opciones de conseguirlo es introduciéndolos en los alimentos como ingredientes añadidos.

Autor: MundoSalud
Fuente: http://mundosalud.portalmundos.com
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Viernes, 06 de Noviembre de 2009 12:14 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

14/10/2009

Un tercio de las mujeres españolas padece hinchazón abdominal


El trastorno se asocia al estrés, las dietas inadecuadas o el sedentarismo.

La tercera parte de las mujeres españolas sufre hinchazón abdominal. Este trastorno digestivo, cuya aparición se asocia al estrés, las dietas inadecuadas o el sedentarismo, se puede aliviar con una dieta correcta, afirmó Miguel Bixquert, jefe del Servicio de Digestivo del Hospital Arnau de Vilanova (Lleida).

La hinchazón o distensión del abdomen puede manifestarse de forma subjetiva (así se siente el paciente) u objetiva, cuando este aumento de volumen se puede medir. El problema puede aparecer aislado o asociado al síndrome de intestino irritable, en cuyo caso es más frecuente en la forma de estreñimiento y en mujeres. El 43% de las personas que padecen hinchazón o distensión abdominal ha tomado algún tipo de medicación para tratar la molestia y un 16% ha precisado consulta médica.

Bixquert detalló que existen dos tipos de hinchazón, según su causa. La primera está generada por tránsito intestinal anormal, mientras que la segunda está causada por un intestino irritable, que en estos pacientes se produce hasta el 28% del tiempo. "El tratamiento con probióticos da resultados alentadores, sobre todo en pacientes con estreñimiento", indicó el médico. Los probióticos son microorganismos vivos que, ingeridos en cantidad suficiente, resultan beneficiosos para el organismo y ayudan a regular el tránsito intestinal. Las bifidobacterias son un tipo de probióticos que se encuentran sobre todo en lácteos fermentados.

Se ha demostrado que la mayor parte de la población que tiene un tránsito intestinal lento sufre hinchazón abdominal, apuntó la nutricionista del Programa Nutrición y Salud (NUSA) Marta Olmos. "El consumo diario de leches fermentadas con bifidobacterias que hayan demostrado este beneficio científicamente ayuda a reducir el tiempo de tránsito intestinal y la desagradable sensación de hinchazón", afirmó la experta.

Consumir alimentos ricos en fibra, como verduras, legumbres, cereales y frutas, así como leches fermentadas con probióticos, puede ser una ayuda para regular nuestro tránsito intestinal", dijo la nutricionista. "Para mejorar nuestra salud digestiva, también sería conveniente limitar los azúcares refinados y las grasas y asegurar un consumo adecuado de agua, además de limitar las bebidas con cafeína y las azucaradas", añadió. Otras medidas que ayudan contra la hinchazón son mantener un horario regular para las comidas, realizar actividad física, evitar el estrés, ir al servicio como una rutina y mantener un peso adecuado.

Autor: Consumer-Eroski
Fuente: www.consumer.es
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Miércoles, 14 de Octubre de 2009 10:22 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

18/08/2009

Estreñimiento Crónico y alimentación


El estreñimiento crónico idiopático es la forma más frecuente de estreñimiento de larga evolución, podemos intentar mejorarlo con la alimentación.

Incluyendo en nuestra alimentación fibras, frutas, verduras, lucharemos contra el estreñimiento crónico.

¿Por qué se produce el estreñimiento crónico?
Los trastornos de la función del intestino grueso se cuentan entre las afecciones más comunes de nuestro tiempo. Una de cada tres personas de las sociedades desarrolladas sufre de estreñimiento crónico. Los laxantes o preparados para la regulación intestinal son uno de los medicamentos más vendidos. El problema es que se empieza por productos suaves hasta los más fuertes a los cuales el organismo se habitúa dejando de reaccionar ante ellos. Además los laxantes químicos irritan la mucosa del intestino grueso y, cuando se usan con frecuencia acaban produciendo una colitis o irritación crónica de la mucosa intestinal difícil de curar.

El origen real del estreñimiento crónico es nuestra "mejorada" dieta europea. El investigador británico Denis C. Burkitt, demostró como la alimentación de la cultura del bienestar contiene un 150 por ciento más de grasa y un 400 por ciento más de azúcar que la alimentación de culturas tradicionales. El paso de los alimentos por los intestinos dura el doble produciendo síntomas de retención en el bajo vientre y en la zona pelviana, debido al retardo en el paso por el intestino. La causa es la falta de sustancias de lastre o fibras, que a la larga dan lugar a hemorroides y congestión venosa. Siguiendo algunas recomendaciones dietéticas es posible librarse con mayor rapidez de lo que ya no nos hace ninguna falta.

Como alimentarse contra el estreñimiento crónico
En lugar de productos de harina blanca utilizaremos exclusivamente productos elaborados con harina cien por cien integral. La harina que llaman integral, en algunas panaderías suele ser harina blanca a la que han añadido salvado pero esto no es harina integral.

Los aceites vegetales engrasan y suavizan los intestinos por dentro. Es indispensable aportar una cantidad diaria de lípidos para que el intestino grueso pueda realizar su trabajo correctamente, para ello utilizaremos aceites de semillas (sésamo, girasol, linaza y pepita de uva).

El arroz integral es un eficaz laxante que aporta gran cantidad de minerales y vitaminas del complejo B. Es además un cereal muy diurético. Incluirlo dos o tres veces por semana resulta esencial para combatir el estreñimiento crónico.

El exceso de proteínas animales permanece demasiado tiempo en el intestino y provoca allí procesos de putrefacción que dan lugar a toxinas intestinales, las cuales alteran el normal funcionamiento de la mucosa.

Consumir menos carne y más pescado azul mejorará notablemente la situación.

El consumo frecuente de alimentos crudos, ricos en sustancias de lastre (celulosa) a base de frutas, verduras y ensaladas, es absolutamente imprescindible. La dieta cruda nos aporta al mismo tiempo vitaminas, enzimas, minerales y oligoelementos. La celulosa de las frutas y verduras, al igual que el salvado de los cereales integrales, actúa como la barrendera del intestino, estimulando su actividad y acelerando el paso de las heces por el intestino.

Los jugos vegetales de rábanos, apio y cebolla ejercen un efecto depurador y curativo sobre el tracto intestinal. para que resulten más efectivos se mezcla con linaza.

El exceso de sal puede ir acompañado de déficit de magnesio y potasio lo que puede conducir a estado espasmódicos en al zona intestinal. favoreciendo el estreñimiento crónico. Aportemos magnesio mediante cereales integrales y legumbres y reduzcamos la ingesta de sal refinada.

Fuente: Portal de salud y terapias naturales
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Martes, 18 de Agosto de 2009 09:50 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

30/06/2009

Aumentan los casos de enfermedad de Crohn y colitis entre la población infantil y adolescente


En los últimos años están aumentando los casos de enfermedades inflamatorias intestinales (EII), tanto enfermedad de Crohn como colitis ulcerosa, en la población infantil y juvenil, según destacó el jefe del servicio de Aparato Digestivo del Hospital Galdacano-Usansolo (Vizcaya), José Luis Cabriada, quien descartó en cualquier caso que estén provocadas por los nervios o por situaciones de ansiedad "como se creía desde algunos sectores de la sociedad".

De este modo, y aunque la prevalencia actual de estas enfermedades es de entre 10 y 12 casos por cada 100.000 habitantes y se da generalmente entre los 20 y 40 años, este experto percibe un mayor aumento de casos en pacientes jóvenes, aunque es "muy difícil" encontrar una explicación a este incremento dado que no se conoce la causa de la enfermedad y sólo se sabe que "están relacionadas con una respuesta anormal del sistema de defensa del organismo que provocan la agresión e inflamación del intestino".

Entre sus principales síntomas destacan la diarrea prolongada, en ocasiones con emisión de sangre, en la colitis ulcerosa; y dolor abdominal persistente y diarrea prolongada en la enfermedad de Crohn. En ambas, estos síntomas se pueden ver acompañados de pérdida de peso, fiebre, cansancio e incluso, en ocasiones, lesiones en piel u ojos, y dolor e inflamación en articulaciones.

Generalmente, explicó el doctor Cabriada en el marco de la Jornada de Enfermedad Inflamatoria Intestinal desde Atención Primaria y Urgencias a las Unidades Específicas celebrada hoy en su centro, ambas enfermedades "evolucionan en brotes" alternando periodos de actividad, con otros periodos más o menos largos en que los síntomas remiten hasta el siguiente brote. De hecho, "en los periodos de actividad los pacientes presentan síntomas de diferente gravedad que pueden requerir ingreso hospitalario", añadió.

Los brotes, de diferentes grados de severidad, se presentan sin previo aviso, lo cual obliga al paciente a interrumpir todo tipo de actividades laborales, sociales y familiares, con el consiguiente deterioro de calidad de vida que esto implica.

Autor: Salut i Força
Fuente: http://www.salut.org/
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Martes, 30 de Junio de 2009 09:18 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

10/06/2009

Colon irritable y emociones

 


Un estudio relaciona la inteligencia experiencial con este trastorno.

La inteligencia experiencial, basada en la experiencia vivida, influye en el desarrollo del síndrome de intestino irritable (SII), trastorno funcional crónico del aparato digestivo también conocido como colon iritable cuyos síntomas son dolor abdominal y cambios del ritmo intestinal. Así queda de manifiesto en un estudio presentado por el profesor Manuel Díaz Rubio, jefe del servicio de Aparato Digestivo del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, durante la I Jornada Aquarius de Formación en Gastroenterología dirigida a Médicos Internos Residentes. El experto resalta que "según el estudio, los pacientes con este trastorno tienen una inteligencia racional igual al resto, pero la experiencial es menor en líneas globales". Esta inteligencia experiencial es responsable del pensamiento constructivo y destructivo. "Los factores psicológicos también suelen estar alterados en pacientes con SII, presentando de forma significativa un aumento de la ansiedad y un mayor neuroticismo.

Estas alteraciones conducen a una menor capacidad para controlar las emociones", indica Díaz Rubio. Al ser la inteligencia experiencial modificable, el estudio abre una posible puerta terapéutica en la búsqueda de mejorar los síntomas del SII.

Enfermedad celiaca

Durante unas jornadas, el jefe del servicio de Aparato Digestivo del Hospital Central de Asturias, Luis Rodrigo Sáez, alertó sobre una patología infradiagnosticada, la "cenicienta" del aparato digestivo, que es la enfermedad celiaca en adultos. El especialista indicó que "tan sólo el 10 por ciento de los celiacos está diagnosticado y que el retraso medio en el diagnóstico es de unos 25 años, ya que en adultos los síntomas son atípicos", por lo que incidió en que los médicos deben tener siempre presente la posibilidad de la enfermedad.

Autor: María Madrigal
Fuente: http://www.estarbien.com/
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Miércoles, 10 de Junio de 2009 11:46 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

19/05/2009

Estreñimiento Crónico y alimentación


El estreñimiento crónico idiopático es la forma más frecuente de estreñimiento de larga evolución, podemos intentar mejorarlo con la alimentación. Incluyendo en nuestra alimentación fibras, frutas, verduras, lucharemos contra el estreñimiento crónico.

¿Por qué se produce el estreñimiento crónico?

Los trastornos de la función del intestino grueso se cuentan entre las afecciones más comunes de nuestro tiempo. Una de cada tres personas de las sociedades desarrolladas sufre de estreñimiento crónico. Los laxantes o preparados para la regulación intestinal son uno de los medicamentos más vendidos. El problema es que se empieza por productos suaves hasta los más fuertes a los cuales el organismo se habitúa dejando de reaccionar ante ellos. Además los laxantes químicos irritan la mucosa del intestino grueso y, cuando se usan con frecuencia acaban produciendo una colitis o irritación crónica de la mucosa intestinal difícil de curar.

El origen real del estreñimiento crónico es nuestra "mejorada" dieta europea. El investigador británico Denis C. Burkitt, demostró como la alimentación de la cultura del bienestar contiene un 150 por ciento más de grasa y un 400 por ciento más de azúcar que la alimentación de culturas tradicionales. El paso de los alimentos por los intestinos dura el doble produciendo síntomas de retención en el bajo vientre y en la zona pelviana, debido al retardo en el paso por el intestino. La causa es la falta de sustancias de lastre o fibras, que a la larga dan lugar a hemorroides y congestión venosa. Siguiendo algunas recomendaciones dietéticas es posible librarse con mayor rapidez de lo que ya no nos hace ninguna falta.

Como alimentarse contra el estreñimiento crónico

En lugar de productos de harina blanca utilizaremos exclusivamente productos elaborados con harina cien por cien integral. La harina que llaman integral, en algunas panaderías suele ser harina blanca a la que han añadido salvado pero esto no es harina integral.

Los aceites vegetales engrasan y suavizan los intestinos por dentro. Es indispensable aportar una cantidad diaria de lípidos para que el intestino grueso pueda realizar su trabajo correctamente, para ello utilizaremos aceites de semillas (sésamo, girasol, linaza y pepita de uva).

El arroz integral es un eficaz laxante que aporta gran cantidad de minerales y vitaminas del complejo B. Es además un cereal muy diurético. Incluirlo dos o tres veces por semana resulta esencial para combatir el estreñimiento crónico. El exceso de proteínas animales permanece demasiado tiempo en el intestino y provoca allí procesos de putrefacción que dan lugar a toxinas intestinales, las cuales alteran el normal funcionamiento de la mucosa.

Consumir menos carne y más pescado azul mejorará notablemente la situación.

El consumo frecuente de alimentos crudos, ricos en sustancias de lastre (celulosa) a base de frutas, verduras y ensaladas, es absolutamente imprescindible. La dieta cruda nos aporta al mismo tiempo vitaminas, enzimas, minerales y oligoelementos. La celulosa de las frutas y verduras, al igual que el salvado de los cereales integrales, actúa como la barrendera del intestino, estimulando su actividad y acelerando el paso de las heces por el intestino.

Los jugos vegetales de rábanos, apio y cebolla ejercen un efecto depurador y curativo sobre el tracto intestinal. para que resulten más efectivos se mezcla con linaza. El exceso de sal puede ir acompañado de déficit de magnesio y potasio lo que puede conducir a estado espasmódicos en al zona intestinal. favoreciendo el estreñimiento crónico. Aportemos magnesio mediante cereales integrales y legumbres y reduzcamos la ingesta de sal refinada.

El siguiente modelo de dieta nos puede orientar contra el estreñimiento crónico

Desayuno
Leche de avena con muesli o papilla de cereales integral. Una manzana con piel. Una infusión de malva con 1 cucharada de lino y un poco de miel.

Comida mediodía
Ensalada a base de remolacha y zanahoria. Dos o tres patatas cocidas con piel. Verduras variadas al horno con aceite de oliva crudo y arroz integral. Kefir de postre.

Cena
Yogurt con copos de avena, ciruelas e higos secos. Podemos variar con nueces y avellanas.

Antes de acostarse
Dos cucharadas de salvado de trigo y una cucharada de semillas de lino crudas junto a una infusión de hojas y folículos de sen, cáscara sagrada y malva.

Autora: Luisa Martín
Fuente: www.enbuenasmanos.com/
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Etiquetas: Medicina Biológica, Estreñimiento, Hidroterapia de colon, Colon irritable

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Martes, 19 de Mayo de 2009 10:15 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.

18/05/2009

Síndrome del Colon Irritable

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El síndrome del colon irritable es un problema común que esta relacionado con los intestinos, también se conoce con el nombre de intestino irritable. Para mejorar el síndrome de colon irritable debemos cambiar nuestra dieta y mejorar la flora intestinal.

Definición del síndrome del colon irritable

El síndrome del colon irritable se caracteriza por una serie de síntomas o molestias como alternancia del estreñimiento y diarrea, espasmos intestinales, hinchazón, nauseas y flatulencias. La dieta, la tendencia genética y el estrés son algunos de los factores más determinantes.

Nutrición en el síndrome del colon irritable

Respecto a la dieta hemos de ir descartando alimentos ya que suele haber una especie de alergia a determinados alimentos. Por ejemplo durante unos días eliminar todos los lácteos de la dieta y observar que ocurre. Si no mejoramos, continuamos eliminando otro grupo de alimentos como el trigo, la cebada y el centeno. Así podremos ver si digerimos bien el gluten o no. Es una labor un poco laboriosa pero un buen consejo es anotar durante varias semanas todo lo que comemos y como nos hemos sentido a lo largo del día. Al final de varias semanas seguro que ya podemos sacar algunas conclusiones respecto a que alimentos nos van bien o no y la relación entre colon irritable y determinadas situaciones.

Respecto a la conveniencia de tomar alimentos ricos en fibra o no hay casos para todos los gustos. Algunas personas mejoran al tomar más fibra en su dieta y otras muchas, en cambio empeoran. Como norma aconsejamos que si se quiere aportar más fibra que no sea la del trigo. Es mejor la de la avena, verduras, Psillium y frutas.

De entrada los alimentos crudos suelen tolerarse peor que los cocinados.

Por supuesto hay que eliminar todas aquellas bebidas que contienen gas y acostumbrarnos a beber sólo agua en las comidas.

Uno de los detalles más importantes es hacer cinco comidas al día. Hay que desayunar, comer a medio día y cenar. A media mañana y media tarde tomar un tentempié como unas galletas, una compota de manzana o unos frutos secos crudos. Está comprobado que pasar demasiadas horas sin comer nos aumenta los niveles de insulina y debilita nuestra capacidad digestiva.

Comer poco a poco, masticando y ensalivando los alimentos. La digestión comienza en la boca. No hace falta decir que el hecho de comer de pie está totalmente desaconsejado.

En general es mejor suprimir la leche de vaca y pasarnos a la vegetal (soya, almendra, avena, arroz, avellanas, etc.) aunque los yogures y especialmente el kéfir se toleran mucho mejor.

Fitoterapia para el síndrome del colon irritable

La fibra de Cáscara de Psillium ayuda a limpiar los intestinos gracias a su fibra soluble e insoluble. Como forma una especie de gel tiende a aliviar tanto la diarrea como el estreñimiento ya que estos mucílagos absorben agua y reducen el efecto irritante de los alergenos y ácidos que se asocian normalmente con el síndrome del colon irritable.

La Manzanilla (Matricaria chamomilla) suele ser de gran ayuda ya que reduce los espasmos gastrointestinales debido a sus propiedades relajantes del sistema nervioso y tonificante de los procesos digestivos.

El jengibre suele aliviar la mayoría de problemas gastrointestinales. Se puede tomar en infusión o como aderezo en las comidas.

Una buena tisana después de las comidas podría constar de Melisa, Manzanilla y Anís verde. Es digestiva, relajante y carminativa (favorece la expulsión de los gases).

Otros consejos en el síndrome del colon irritable

La relajación siempre es vital en los casos del síndrome del colon irritable ya que el estrés es, quizás, la causa más determinante. Hay que intentar relajarnos aunque sea unos minutos después de las comidas. Cualquier técnica relajante (Shiatsu, masaje, Reiki, método Silva, etc.) siempre será bienvenida.

Tomar vitaminas del grupo B (consultar al especialista la dosis) ayuda a tolerar mejor el estrés y esto es vital ya que suele estar detrás de la mayoría de problemas digestivos.

La toma de enzimas digestivos y "flora intestinal" (Lactobacillus acidophilus, Bífidus, etc.) antes de las comidas suele ser de gran ayuda ya que colaboran en la digestión y en el equilibrio de la flora intestinal. Hemos de tener en cuenta que las bacterias perjudiciales que a menudo anidan en nuestros intestinos pueden favorecer o agravar el síndrome del colon irritable.

Autor: Josep Vicent Arnau
Fuente: www.enbuenasmanos.com
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Etiquetas: Medicina Biológica, Hidroterapia de colon, Estreñimiento, Colon irritable

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Lunes, 18 de Mayo de 2009 10:47 #. Tema: Hidroterapia de colon Hay 2 comentarios.

14/05/2009

Unidad de Hidroterapia de Colon

El stress, la mala alimentación, la falta de ejercicio y el ritmo acelerado que llevamos nos provocan alteraciones digestivas que acarrean falta de vitalidad, cansancio, estreñimiento, estados ansioso-depresivos.... La hidroterapia de colon es un moderno tratamiento médico que combate estas alteraciones para ayudarnos a mantener o alcanzar un buen estado de salud.

Éste consiste en la irrigación de todo el intestino con agua filtrada y ionizada y con una temperatura controlada. Se utiliza un tubo de doble vía para que por un lado entre el agua y por el otro salga con los restos que hay en el intestino retenido.

Las indicaciones fundamentalmente son: estreñimiento, diarreas crónicas, gases intestinales, colon irritable, bloqueos metabólicos, coadyuvante en los tratamientos de la obesidad, alergias, curas de desintoxicación, enfermedades cutáneas crónicas (psoriasis, acné, eczemas...).

Los beneficios de la hidroterapia de colon son: la evacuación de restos fecales y toxinas retenidos durante tiempo, la estimulación del sistema defensivo, la normalización de la permeabilidad intestinal, la ayuda al reequilibrio de la flora intestinal y la mejora la motilidad intestinal, entre muchos otros.

Se realizan al menos 3 sesiones y en algunos casos es muy recomendable una sesión mensual para mantener el intestino en las mejores condiciones. Tras cada sesión, nos sentiremos con una sensación de bienestar y de "limpieza" interior.

En definitiva, se trata de una técnica muy útil como complemento a cualquier tratamiento dentro de lo que encuadramos como Medicina Biológica. Dado que una de las facetas preliminares de cualquier tratamiento, especialmente en afecciones crónicas, es la desintoxicación del organismo, es muy importante vaciar el colon para evitar por un lado que sigan absorbiendo toxinas y, por otro, comenzar a restablecer la flora intestinal.

La hidroterapia de colon tiene escasas contraindicaciones, ya que se trata de una técnica en cierto modo fisiológica.

- Enfermedades graves de hígado y de riñones.
- Enfermedades cardiacas graves.
- Hipertensión arterial muy elevada.
- Embarazo en sus últimos meses.
- Tumores sangrantes del colon y recto.
- Colitis ulcerosa.
- Divertículos intestinales.
- Intervenciones quirúrgicas intestinales recientes.
- Poliposis rectocólica.
- Hemorroides en fase aguda.
- Fisuras anales.
- Prolapso ano-rectal

Más información sobre ésta y otras unidades en Biosalud
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Jueves, 14 de Mayo de 2009 09:58 #. Tema: Hidroterapia de colon No hay comentarios. Comentar.
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