En este Blog se recoge información, noticias y comentarios de muchas de las actividades que se realizan en los distintos Centros de Mayores en la ciudad de Zaragoza. Todo ello mantenido por los voluntarios de informática de los propios Centros.

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LOS DIEZ MANDAMIENTOS PARA SABER ENVEJECER

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1º Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida! El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio. Que al verte se alegren los ojos de los demás.

2º No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Saldrás a la calle y al campo de paseo. El agua estancada se pudre.

3º Amarás el ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las flores, contestar al teléfono, baila o haz cualquier movimiento.

4º Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. Que la gente diga un piropo cuando pasas: “¡qué bien se le ve a ese abuelo!, ¡esa señora parece una moza!”.

5º No hablarás de tu edad ni te quejarás de tus achaques. Si lo haces, acabarás por creerte más viejo y enfermo de lo que eres. A la gente no le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten cómo estás contestarás que muy bien.

6º Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. Sé positivo y de buen humor. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. El corazón no envejece, aunque se desgaste.

7º Tratarás de ser útil a ti y a los demás. Ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio.

8º Trabajarás con tus manos y con tu mente. Haz lo que puedas. El trabajo es una terapia infalible y medicina para todos los males.

9º Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia.

10º No pensarás que “todo el tiempo pasado fue mejor”. Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento. Sé positivo siempre, nunca negativo.

Cultura popular.

Antonio Fernandez: Corresponsal del Centro Rey Fernando.

06/10/2011 13:53

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Autor: ANTONIO

Estos diez mandamientos se encierran en dos:
1º. Sé positivo de pensamiento, palabra y obra.
2º. Colabora en hacer un mundo mejor.
Saludos
Antonio

Fecha: 27/10/2011 17:48.


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Autor: Antonio

Amigo mio, si no fuesemos positivos en estos tiempos que corren y con la que esta cayendo, la vida seria un tormrnto. Lo de colaborar para hacer un mundo mejor... yo aún no he tirado la toalla pero creo que ya es tiempo de los más jovenes tomen el relevo.
Saludos Antonio.

Fecha: 27/10/2011 22:30.


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Autor: maria

es muy interesante, hay que llevarlo a cabo para lo cual uno tiene que estar integrada a un grupo, a gentes que ompartamos un objetivo común, quiero decir que lo que le rodea a la persona tambien es imuy importante porque la motivación es lo que cuenta, lo que a uno lo mantioene con ilusión con esperanza y expectartivas de vida , Felicitaciones!!!

Fecha: 22/02/2012 11:19.


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