En este Blog se recoge información, noticias y comentarios de muchas de las actividades que se realizan en los distintos Centros de Mayores en la ciudad de Zaragoza. Todo ello mantenido por los voluntarios de informática de los propios Centros.

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ACTIVIDAD

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PARQUE DE MAYORES

¡¡¡Todo un éxito!!!

 

El viernes, 17 de abril, se desarrolló en el Centro de convivencia para Mayores La Jota, la actividad del “Parque de Mayores” con las primera de las 3 sesiones que se van a desarrollar en este centro. La sesión comenzó con una charla donde, Isabel, la monitora, nos dio algunos consejos saludables para mejorar nuestro bienestar personal, sobre todo la correcta utilización de los aparatos, las posturas que debemos poner a la hora de utilizarlos; consejos importantes a tener en cuenta antes de la realización del ejercicio....

Cuando llegó la parte práctica, nos dieron una botella de agua, ya que es importante la hidratación a la hora de hacer ejercicio, y nos hablaron de la importancia de hacer un buen calentamiento. Guiados por varias monitoras, calentamos y procedimos a hacer el ejercicio con los aparatos. Nuestras posturas a la hora de utilizar los aparatos es importante y recalcaron que la importancia en la utilización de los aparatos reside en una buena utilización de los mismos, siendo más importante la calidad con la que se haga que la cantidad. Al finalizar tan agradable jornada, ya que el tiempo también nos acompañó, nos obsequiaron con una camiseta de Atienza, la empresa de servicios de Teleasistencia, que colabora en esta interesante actividad para nosotros los mayores.

 

 

23/04/2015 11:07

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