En este Blog se recoge información, noticias y comentarios de muchas de las actividades que se realizan en los distintos Centros de Mayores en la ciudad de Zaragoza. Todo ello mantenido por los voluntarios de informática de los propios Centros.

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Se muestran los artículos pertenecientes al tema CRECER ENVEJECIENDO.

25/06/2015

HABLEMOS DE VEJECES

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Cuerpo y tiempo se entrecruzan en el devenir del envejecimiento. De las formas de ese entrecruzamiento nacerán múltiples vejeces sin olvidar que esta articulación ocurre en un determinado contexto social y político que influye y determina nuestro particular modo de envejecer. ¿De que hablamos realmente cuando nos referimos a la vejez?. ¿Y cuando hablamos del viejo?. ¿Del viejo reivindicativo que pelea con todo el mundo, o del viejo pasivo que acepta su destino sin reclamar?. ¿Del viejo participativo, activo y divertido, o del otro deprimido y solitario?. ¿De aquel que vive en familia o de aquel que fue depositado en una residencia?. ¿De la vieja elegante que pasea por los barrios nobles o de la vieja que todavía ayuda a criar a sus nietos?. ¿Del viejo que trabaja a nuestro lado o de aquel que renuncio a luchar?. ¿De los que renunciaron a su sexualidad o los que reivindican su derecho al placer?. ¿De los que vemos en la fila del banco o en el banco de la plaza?. ¿De la vieja “bruja?. ¿Del viejo “sabio”?. ¿Del enfermo?. ¿De los poderosos o de los marginados y excluidos?. Hablamos de todos ellos, ya que son personajes conocidos de nuestra cultura. Hablando de vejeces de otros, siempre hablamos de nuestra vejez y de los muchos viejos que podremos llegar a ser. De la vejez que deseamos y de la que tenemos. Pero si cada sujeto tiene su vejez particular, las vejeces son incontables

 

*Enrique Pozón Lobato

 

Doctor en Ciencias de la Educación

25/06/2015 09:21 ;?> Hay 2 comentarios.

17/06/2015

CRECER ENVEJECIENDO


  EN LO MATERIAL, DESPUÉS DEL FALLECIMIENTO ¿QUÉ?

         Una de las reflexiones más solidarias que podemos tener como persona mayor es la que nos lleve a preguntarnos que ocurrirá después de nuestra desaparición. Ya da igual nuestro
patrimonio, nuestro futuro y la opinión de los demás. Solo importa como nos gustaría que fuese  el futuro de los que quedan en este mundo para cuando no estemos. Como todos conocemos, el acto por el cual una persona dispone para después de su muerte de todos sus bienes o de parte de ellos se llama TESTAMENTO. La adecuada planificación de la sucesión es indispensable no solo para proteger a nuestros seres queridos sino para garantizar que
ese patrimonio que logramos construir con tanto esfuerzo quede en
manos adecuadas. Y para ello tendrá a su disposición un profesional del Derecho de primera línea como es un NOTARIO y  de un  equipo a su cargo, que están obligados a asesorarle.  Es
triste, pero suele ocurrir que mucha gente se pelea por dinero y muchas familias se han separado por problemas de ese tipo. Son numerosas las historias sobre hermanos que se enfrentan por el patrimonio que dejaron sus padres al morir. El TESTAMENTO nos da el poder de decidir que sucederá con nuestros bienes después del fallecimiento.

 Enrique Pozón Lobato

Doctor en Ciencias de la Educación

17/06/2015 09:52 ;?> Hay 2 comentarios.

07/06/2015

¿SABIA VD QUE…..? (y III)

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¿Sabia Vd. que otro de los factores que ayuda a mantener en forma el cerebro es vivir una vida emocionalmente estable que ayuda a realizar las actividades intelectuales con más calma y precisión?  

¿Sabia Vd. que muchas veces los padecimientos de enfermedades físicas no atrofian para nada la capacidad intelectual de las personas mayores?. Se ha demostrado que
personas mayores que padecen parálisis de algunos de sus miembros no ven afectada su capacidad mental y pueden desempeñar muchas actividades de carácter intelectual.

¿Sabia Vd. que la vejez está llena de sabiduría?. Tal es el caso de lugares como China, donde ser viejo es ser sabio y las personas mayores gozan de una alta jerarquía en la
sociedad.

¿Sabia Vd. que la edad a partir  de la cual se considera que una persona entra en la vejez se ha ido elevando a través de los siglos?. Durante el imperio romano la esperanza de vida oscilaba alrededor de los 23 años. En el siglo XIX, 30 años era el comienzo de la vejez. A comienzos del siglo XX  del promedio de vida no pasaba de los 47 años. En 1930, se sobrepasa los 60. En 1940, los 63. En 1970, los 70. Y en la primera década del siglo XXI, la media de la esperanza de vida llega a los 82 años
Enrique Pozón Lobato
Doctor en Ciencias de la Educación

07/06/2015 10:39 ;?> No hay comentarios. Comentar.

07/05/2015

¿SABÍAS QUE... (2 DE 3)

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¿Sabia Vd. que…es recomendable para que la persona mayor conserve su capacidad intelectual,mantenerse al día en su ocupación, profesión, actividades o deporte que practique?.

¿ Y que quienes tienen una vida sedentaria o no tienen metas por las cuales luchar, muestran un deterioro prematuro  de su inteligencia?.

 ¿Y que podemos encontrarnos personas viejas antes de haber cumplido los cincuenta años?

¿Sabia Vd. que…las personas mayores pueden seguir siendo inteligentes aunque la velocidad de su  pensamiento sea menor?.

Las nuevas experiencias ayudan al cerebro a desarrollar nuevos canales de comunicación, favoreciéndose en gran parte su agudeza mental.

¿Sabia Vd. que….quien ejercita su cerebro lo mantendrá lucido; y que hoy día se recomienda a las personas mayores aprender cosas nuevas?. Nunca es tarde para aprender. Estudios realizados han demostrado que las personas mayores tal vez sean más lentas en realizar actividades intelectuales, pero las hacen con mucha mas perfección que los jóvenes y  aunque tarden más tiempo en tomar decisiones, se equivocan menos. Las personas mayores suplen la falta de rapidez con su experiencia y sabiduría.

                                   Enrique Pozón Lobato

                                  Doctor en Ciencias de la Educación

07/05/2015 16:40 ;?> No hay comentarios. Comentar.

25/04/2015

SABÍA VD. QUE.... (1 DE 3 )

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                        ¿Sabia Vd. que…. Los efectos naturales del envejecimiento se manifiestan en la piel que pierde espesor y elasticidad, con aparición de arrugas; en el cerebro y sistema nervioso con pérdida de parte de la capacidad de memorización, debilitándose los reflejos; los sentidos se hacen menos agudos; los pulmones disminuyen su elasticidad; el corazón bombea con menos eficacia; se endurecen las arterias y aumenta la presión sanguínea; las articulaciones pierden movilidad debido al desgaste, con la desaparición del tejido cartilaginoso entre vértebras que provoca el encogimiento típico de la ancianidad; los músculos pierden  mas y fortaleza?

 

                        ¿Sabia Vd. que….los factores aceleradores del envejecimiento son el tabaquismo; la excesiva exposición al sol; el consumo excesivo de alcohol y otras drogas; los repetidos golpes en la cabeza; la exposición constante a ruidos altos; la contaminación del aire y la falta de ejercicio; la obesidad y desnutrición?

 

                         ¿Sabia Vd. que…..hoy día hay más personas mayores que luchan por mantenerse activas, siendo útiles a la sociedad?. ¿Y que existen estudios que demuestran que la mayoría de las personas mayores conservan intactas sus facultades mentales por lo menos hasta los 70 años y un 30% llegan sin ningún problema a los 80 o 90 años?. (Continuará)


* Enrique Pozón Lobato

25/04/2015 10:23 ;?> No hay comentarios. Comentar.

31/03/2015

CRECER ENVEJECIENDO (I de IV)

hombres y mujeres : Pareja de ancianos, hombre y mujer, re?r y divertirse jugando juegos de la consola de video juntos. Foto de archivo

 

 

SEXO, GÉNERO Y VEJEZ

Frecuentemente se confunde sexo y género. Si bien el sexo determina el género, ambos conceptos tienen significados distintos. Sexo es el conjunto de características físicas, biológicas y corporales con las que nacen los hombres y las mujeres. Son naturales e inmodificables. Sin embargo el género es un elemento constitutivo de las relaciones sociales, es una construcción social que se expresa en asignación de roles y capacidades, posiciona y determina el proyecto de vida de hombres y mujeres Los roles o papeles de género son comportamientos aprendidos en una sociedad determinada, que hacen que sus miembros perciban como masculinos o femeninos ciertas actividades, tareas y responsabilidades y los jerarquicen y valoren de forma diferentes. Estas características son históricas, se van transformando con y en el tiempo y por tanto son modificables. El envejecimiento desde la perspectiva de género nos permite comprender cómo se configura la desigualdad entre hombres y mujeres mayores, según sus biografías y condiciones en las que viven. Las mujeres tienen una esperanza de vida superior a la de los hombres. Pero no se habla de las condiciones en las que viven muchas mujeres mayores durante esos años de vida. (Continuará)

  Enrique Pozón Lobato

Doctor en Ciencias de la Educación

                                                                    

31/03/2015 09:54 ;?> No hay comentarios. Comentar.

CRECER ENVEJECIENDO (II de IV)

El hombre está pidiendo dinero, a causa del hambre. Foto de archivo - 15405927

 

SEXO, GÉNERO Y VEJEZ

  La pobreza, la soledad y la salud, etc. expresan de manera contundente las diferencias entre las mujeres y los hombres mayores, en lo que respecta a la calidad de vida, al estar esta influenciada por los recursos socio­económicos y situaciones de discapacidad. En ambos temas, la situación de las mujeres es peor, sobre todo entre las mujeres mayores de 80 años. La pobreza es una grave dificultad, especialmente entre las mujeres de edad más avanzada. Sus ingresos son, a menudo, escasos. La soledad, ya que las situaciones de viudez, a partir de los 80 años, es la causa de que más del 70% de las mujeres mayores, tengan una mayor probabilidad de vivir solas. En cambio entre los hombres más del 60% siguen casados y viven con sus esposas. Dicho de otra manera: una cuarta parte de las mujeres mayores viven solas. Sin embargo, entre los hombres, esa cifra se reduce al 10%. El estado de salud de las mujeres mayores es peor que el de los hombres, lo que pone de manifiesto claramente la desigualdad entre los dos sexos. (Continuará)

   Enrique Pozón Lobato

Doctor en Ciencias de la Educación


31/03/2015 09:47 ;?> No hay comentarios. Comentar.

30/03/2015

CRECER ENVEJECIENDO (III de IV)



SEXO, GÉNERO Y VEJEZ

   Conforme avanza la edad crecen las diferencias. Entre las mujeres de más edad, es importante considerar el impacto de enfermedades crónicas que se traducen en dificultades para realizar las actividades cotidianas. Tomemos como ejemplo, la artrosis o los problemas reumáticos que están presentes entre las mujeres en una proporción mucho más elevada que entre los hombres. Desigualdad de roles de genero. Las mujeres mayores de hoy, nacieron, crecieron y vivieron su vida adulta en un contexto dominado por un modelo en el que las mujeres eran las responsables del ámbito doméstico, reproductivo, supeditadas a la aportación de ingresos realizada por los hombres y a sus decisiones. Las mujeres eran las principales cuidadoras en las diferentes etapas de la vida, también en el cuidado de las personas mayores. Para muchos hombres mayores, las actividades domésticas y el cuidado son tareas desconocidas. Algunos rechazan verse a si mismos llevándolas a cabo, por lo tanto no están dispuestos a aprenderlas. Ese modelo restringía sus oportunidades de acceso a la formación o de elegir a qué querían dedicarse. Se trataba de un modelo impuesto que en muchos casos las mujeres han interiorizado, y en otros se han rebelado. Hoy, muchas mujeres mayores subrayan en sus relatos la situación más favorable para las mujeres jóvenes y adultas, comparándola con las condiciones que ellas vivieron. Y también muchas incorporan el valor de la igualdad como algo vigente, ahora, para ellas. (Continuará)

30/03/2015 10:41 ;?> No hay comentarios. Comentar.

CRECER ENVEJECIENDO (Y IV)

Resultado de imagen de mujer trabajando en casa

     Hemos de poner de relieve, la importancia de que las mujeres mayores reconozcan y valoren todo lo que han hecho y saben hacer. Al haber dedicado su tiempo a actividades domésticas, que están desvalorizadas por no estar integradas en el mercado laboral, ha llevado consigo un efecto negativo para muchas de ellas, ya que lo que ha sido lo central en sus vidas, el trabajo doméstico, carece de valor. Todo lo que han hecho, y hacen, se diluye en el día a día, no se traduce en“producto”. No obstante, aunque el sexo no se puede cambiar ni tampoco la edad, si puede ofrecerse a la sociedad una nueva imagen del hecho de ser hombre o mujer y de las oportunidades que la sociedad brinda a cada uno para conseguir sus propias metas y en definitiva ser feliz El aumento de la esperanza de vida va a ir acompañado de unos estándares de salud mucho mejores y las mujeres mayores de los próximos 20 años, beneficiarias de las nuevas posiciones feministas, se enfrentarán a la vejez con experiencias laborales, económicas, familiares, de poder y estatus diferentes a las de sus predecesoras y, por lo tanto, dispondrán de mayores recursos económicos, sociales e intelectuales que ellas. Todo ello exigirá una redefinición de los roles tradicionales relativos a la pareja, la familia, el trabajo remunerado, el dinero, el sexo, etc. Con ello se abren numerosos interrogantes con el objetivo de conocer el nuevo significado de las posiciones de las mujeres y de los hombres, a lo largo de todo el ciclo vital. Los roles de género en las nuevas generaciones de mujeres tienden hacia la igualdad.

Enrique Pozón Lobato

*Doctor en Ciencias de la Educación

30/03/2015 10:31 ;?> No hay comentarios. Comentar.

07/03/2015

LOS MAYORES, UN COMPROMISO ÉTICO (II de II)

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Ayudar desgasta, y se requiere una reflexión social e institucional que permita cambiar la percepción del trabajo con los mayores: una distribución del trabajo más equitativa; cupos de pacientes ajustados por la edad; mayor especificidad en las funciones, etc. Pero no desaparecerá la amenaza del desgaste profesional. Va a ser necesario que los profesionales se paren a pensar sobre lo que hacen diariamente, recuperen hábitos muchas veces olvidados e impulsen una formación que no trate únicamente los “hechos” sino que recoja también los “valores” y capacite al profesional para el manejo de los conflictos morales. Se trata de introducir en su actividad la reflexión sobre valores como el respeto a la autonomía de las personas mayores; su derecho a una asistencia sin discriminaciones; la obligación moral de proteger a los más débiles, etc. y la utilización de un método que facilite a los profesionales la toma de decisiones cuando se enfrentan a problemas éticos que les generan incertidumbre y angustia. Y todo ello desde la convicción de que un adecuado manejo de los valores, no sólo les ayudará a mejorar la calidad de su práctica profesional, sino también a aumentar su satisfacción personal en el trabajo. Para los profesionales que trabajan con personas mayores, no solo debe suponer un reto, sino una oportunidad para reflexionar sobre cómo se realiza ésta asistencia; qué se puede mejorar; y qué fines deben orientarla

Enrique Pozón Lobato

 

* Doctor en Ciencias de la Educación

07/03/2015 11:19 ;?> No hay comentarios. Comentar.

02/03/2015

LOS MAYORES, UN COMPROMISO ÉTICO (I DE II)

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El envejecimiento progresivo de la población española ya no es noticia. Las previsiones para el año 2016 hablan de una sociedad con cerca de 9 millones de personas mayores de 65 años (un 18,5% de la población total) con un incremento notable del grupo que tendrá 80 o más años (6,1% de la población). Se considera que un 15-20% de la población mayor de 65 años son personas mayores frágiles que precisan una atención específica para los múltiples problemas que presentan, y que para ese año 2016 existirán en España 2.300.000 personas mayores con algún grado de discapacidad para realizar las actividades de la vida diaria. Resulta fácil deducir que la asistencia de las personas mayores de una forma digna y eficiente es uno de los más importantes retos que tiene que afrontar nuestra sociedad, tomando conciencia de la situación y haciendo un notable esfuerzo en la distribución de recursos destinados a este fin. Las personas mayores nos están pidiendo que les cuidemos. Quizás si nos atrevemos a sentarnos a su lado y a escucharles, descubramos personas agradecidas, deseosas de compartir sus experiencias y sus sentimientos, y llegaremos a la conclusión de que trabajar con personas mayores es, gratificante. Hablamos de profesiones en contacto habitual con la fragilidad, la dependencia o la muerte. Profesiones de ayuda que conllevan exigencias técnicas, pero además un compromiso ético superior al de otras actividades, precisamente por trabajar con la vulnerabilidad del ser humano. (Continuará)

 

Enrique Pozón Lobato

Doctor en Ciencias de la Educación

02/03/2015 09:47 ;?> No hay comentarios. Comentar.

18/06/2013

LA SOLEDAD EN LAS PERSONAS MAYORES: ESTRATEGIAS PARA AFRONTARLA (y III)

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Las estrategias, los remedios para afrontar la soledad son distintos en función de los recursos al alcance de las diferentes personas y de la sensibilidad e intereses diferenciados. No obstante el desarrollo de en actividades domesticas, la televisión, la radio, el retorno o aumento de las practicas religiosas, las comunicaciones telefónicas, los centros especialmente para mayores – centros de día – la participación culturales, turísticas o de ocio y muchas mas, entre ellas, raramente las segundas parejas, constituyen recursos que salen al paso de la necesidad de vivir estimulados y no sucumbir en la soledad.

No menos importante, el recurso a actividades de voluntariado, donde la solidaridad y el deseo de ayuda a otros se vuelve también hacia uno mismo, satisfaciendo la necesidad de sentirse útil y de integrase en una estructura que le proporciona una serie de vínculos sociales. Y sin duda el rol del abuelo, para quien lo es y lo puede ejercer por la proximidad de los nietos, es medio para salir del paso de la posible soledad.

Enrique Pozón Lobato.

18/06/2013 20:33 ;?> Hay 4 comentarios.

01/06/2013

LA SOLEDAD EN LAS PERSONAS MAYORES: MANIFESTACIÓN Y CAUSAS (II de III)

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Aunque la soledad no produce síntomas externos graves, quienes la padecen afirman que se trata de una experiencia desagradable y estresante, asociada con un importante impacto emocional, sensaciones de nerviosismo y angustia, sentimientos de tristeza, irritabilidad, mal humor, marginación social, creencias de ser rechazado, etc. La primera causa de la soledad, es el hecho de la retirada del ámbito laboral. El trabajo, no es sólo una forma de ganar dinero, de tener seguridad o un cierto prestigio social, sino que origina también una serie de satisfacciones internas y es una forma de participar en la vida social. Su pérdida afecta, a de la persona, en su conjunto, si bien las reacciones en este momento varían en función de múltiples factores. Pero en realidad, más que la jubilación, es la defunción del cónyuge el suceso más decisivo en lo que hace al padecimiento de la soledad. La viudedad, para quien había contraído matrimonio o vivía en pareja, suele ser, efectivamente, el principal desencadenante del sentimiento de soledad en las edades avanzadas. Esto es así porque tras varias décadas de vida matrimonial, desaparece de pronto la compañía y la afectividad que hasta entonces venía proporcionando la figura conyugal A que los mayores sufran soledad contribuyen también una serie de prejuicios sobre el envejecimiento; todas las personas mayores se sienten solas y están aisladas. (Continuará)

01/06/2013 18:33 ;?> No hay comentarios. Comentar.

17/05/2013

LA SOLEDAD EN LAS PERSONAS MAYORES: SIGNIFICADO (I de III)

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El ser humano es un ser social por naturaleza, desde que nace hasta que muere. Necesita de los demás para vivir. La etapa de persona mayor es uno de esos momentos en los que con más fácil se puede experimentar la soledad. Cuando una persona busca a alguien y descubre que nadie está disponible para ella, que nadie satisface sus necesidades de cualquier naturaleza, que nadie se ocupa de ella en un sentido singular y profundo, que a nadie importa directa y verdaderamente, o que no hay nadie buscándola o esperándola, se manifiesta una sensación de vacío y de una “falta de algo” que se necesita.

Soledad es el convencimiento apesadumbrado de estar excluido, de no tener acceso, quién sabe por qué, a ese mundo de interacciones, de contactos tiernos y profundos. En principio, la soledad es una condición de malestar emocional que surge cuando una persona se siente incomprendida o rechazada por otros o carece de compañía para las actividades deseadas, tanto físicas como intelectuales o para lograr intimidad emocional. (Continuará) .

Enrique Pozón Lobato

17/05/2013 21:49 ;?> No hay comentarios. Comentar.

27/04/2013

FUNDAMENTOS DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO ( y II)

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El envejecimiento activo viene fundamentado en: “Promover la eliminación de estereotipos negativos asociados a las personas mayores”. “Facilitar la comprensión de la diversidad inherente a ese grupo de edad”. “Favorecer el acceso de las personas mayores a iniciativas de formación a lo largo de la vida que les proporcionen nuevos intereses, recursos y oportunidades de encuentro y realización personal”. “Motivar a promover la participación de las personas mayores en todos los ámbitos de la vida, reforzando los cauces existentes para ello y suscitando en las personas el deseo de hacerlo”. “Permitir la participación de las personas mayores en nuevas actividades para permanecer comprometidas en el contexto donde se encuentran” “Contribuir a que las personas mayores desarrollen un estilo de ocio activo que redunde en una mejor salud física y psicológica”. ;”Hacer posible la solidaridad intergeneracional”. “Tener presente ideales en su existencia para llevarlos a la práctica en las nuevas condiciones impuestas por la edad avanzada”. “Conservar en lo posible las relaciones sociales anteriores y en su defecto sustituirlas”. y “Flexibilizar criterio con apertura a los nuevos tiempos, huyendo del conservadurismo, apatía e inercia”.

Todo lo anterior refleja una imagen positiva del envejecimiento sintiéndose la persona mayor reconocida, respetada y requerida por la sociedad.

Enrique Pozón Lobato

27/04/2013 21:01 ;?> No hay comentarios. Comentar.

12/04/2013

FUNDAMENTOS DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO (I de II)

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Todos queremos vivir el máximo tiempo posible, pero nadie quiere llegar a ser persona mayor bajo los estereotipos que rodean su contenido. En los últimos veinticinco años ha surgido una nueva forma de envejecer con un modelo mucho más integrador: el “envejecimiento activo”. El termino “actividad” aplicado al envejecimiento hace referencia al estilo de vida para preservar la salud física y mental de la gente mayor, más que tratar simplemente de que trabajen más tiempo.

Una oportunidad para que las personas mayores sigan desarrollándose personal y socialmente. Es obligado poner de relieve que los que piensen que el envejecimiento activo es una cuestión exclusiva de las personas mayores es como aquél que considera que la definición de sanidad es solo para las personas enfermas. No es así. Es preferible participar en la definición del modelo para que cuando nos afecte, seamos capaces de aceptarlo y asimilarlo. La juventud ha de tomar conciencia de este hecho para no llegar a la fase de envejecimiento, en deterioro.(Continuará)

Enrique Pozón Lobato

12/04/2013 16:57 ;?> No hay comentarios. Comentar.

27/03/2013

LA DIGNIDAD DE LAS PERSONAS MAYORES ( y II)

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Dentro de esta dignidad está el sentido existencial. .A la persona mayor le mata el desamor, le quita la vida el no sentirse valorado y escuchado como ser humano, que nadie cuente para nada con él. Por ello las personas mayores precisan más que nada: sentirse queridos y amados por sí mismos, Que se les conozca de una manera profunda sus sentimientos, deseos, pensamientos,...; Que se les cuide con amor y humanitarismo, en lugar de apartarlo de la familia Que se les respete como personas libres, que toman sus decisiones por sí mismos y no como si fueran niños grandes Que se les ayude a valorarse a sí mismos y a ser responsables de sus actos Es más, ante una persona mayor todos deben descubrirse. Lo merece sólo por el hecho de serlo. Por eso debemos meditar cómo debemos tratarle, cómo envolverle en amor, cómo llenar de alegrías estos años, a pesar de los pesares. Frente a esta concepción social e ideológica de que las persona mayores son un estorbo, y desde una ética civil, plural y dialogante, reivindicamos que toda persona mayor es absolutamente valiosa y un fin en sí misma. Todas las personas, independientemente de la circunstancia vital que tengan, son únicas, insustituibles, tienen dignidad.

Enrique Pozón Lobato

27/03/2013 12:39 ;?> Hay 1 comentario.

18/03/2013

LA DIGNIDAD DE LAS PERSONAS MAYORES (I de II)

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Si partimos de la base de que actualmente contamos con un número bastante elevado de personas mayores que precisan una serie de ayudas físicas y psíquicas que, a su vez, implican a toda una serie de personas e instituciones, debemos plantearnos la necesidad de elaborar unos mínimos contenidos éticos que regulen y orienten, de alguna manera, nuestro actuar para con este colectivo poblacional. Desde que la Bioética comenzó a caminar a comienzos de la década de los setenta del siglo XX se han articulado una serie de principios éticos: “Hacer el bien al anciano, trato digno y respetuoso y promover su bien”.”No hacer daño a la persona mayor y evitarle todo mal posible como, no abusar, abandonar o maltratar”. “Respetar la libertad y capacidad de decisión del anciano como agente moral”. “Consideración y respeto para todos, sin ningún tipo de discriminación o marginación”. La persona mayor es un ser que tiene dignidad. Esta dignidad nunca se pierde ni se deteriora. Toda persona mayor merece un respeto absoluto e incondicional, y no algo que se pueda manipular o instrumentalizar a nuestro antojo. Poder vivir la persona mayor con dignidad y seguridad, significa que se vea libre de explotaciones y de malos tratos físicos o mentales; que reciba un trato acorde a su dignidad que nunca variará, independientemente de la edad, género, patología, etc. u otras condiciones vitales; así como ser valorados por sí mismos.(continuará). Enrique Pozón Lobato.

18/03/2013 18:09 ;?> No hay comentarios. Comentar.

10/03/2013

EL DERECHO A SER INTELIGENTES NOS HACE LIBRES ( y II)

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Las personas mayores, tras su jubilación, quedan descolgadas de la sociedad en la que ha desarrollado su actividad productiva, con las consiguientes consecuencias personales, familiares y sociales. Muchos entran en profundas depresiones y en general, su autoestima baja a cuotas preocupantes. Se entregan a la desesperanza de aceptar resignados ser ciudadanos de segunda o tercera categoría. Actualmente se están dando pasos en dirección correcta ya que cada vez son más numerosos los avances que se van dando en la participación de los mayores en la sociedad. El Estado debe desarrollar nuevos conceptos sobre el aprendizaje a lo largo de la vida de las personas, posibilitando la participación y no discriminación, con el fin de que todas las personas mayores puedan asumir sus responsabilidades y convertirse en miembros activos de la sociedad en la que están integrados. No pueden aislarse voluntariamente. Toda persona tiene deberes respecto a la comunidad, puesto que solo en ella puede desarrollar libre y plenamente su personalidad sin limite de edad, ni condición social, ni familiar. Debemos tener conciencia de que somos inteligentes.

Enrique Pozón Lobato

10/03/2013 18:12 ;?> No hay comentarios. Comentar.

26/02/2013

EL DERECHO A SER INTELIGENTE NOS HACE LIBRES (I de II)

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El mas humano de los derechos es el derecho a ser inteligente, unido al derecho a la educación. La peor lacra que sigue azotando al ser humano es la ignorancia. Todos nacemos con el mismo potencial de inteligencia; traemos al mundo la misma estructura cerebral, con la misma capacidad y el mismo número de neuronas Y ello independiente de nuestro genero, raza, color, condición social, idioma, religión, posición económica o cuna. El ser inteligente no es un derecho que se nos concede por una ley democráticamente votada en el Parlamento. Toda persona tiene opción a reclamar este derecho a quienes le dieron la existencia y también a la sociedad que le recibió en su seno. Sin embargo comprobamos que entre los seres humanos existen notables diferencias. La razón es que el proceso evolutivo es desigual, ya que no todos nos desenvolvemos en circunstancias favorables al desarrollo de nuestras capacidades intelectuales. Situaciones económicas, sociales, políticas, etc. determinan la existencia de factores, que dejan al margen este derecho a ser inteligente. (Continuará)

Enrique Pozón Lobato.

26/02/2013 12:10 ;?> No hay comentarios. Comentar.

17/02/2013

LA NOSTALGIA EN LA VEJEZ (y III)

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Hay que admitir que la nostalgia tiene sus riesgos. Cuando aparece la nostalgia en una depresión es difícil salir de ella. Para las personas de carácter triste es muy complicada la nostalgia, pues sólo piensan en el pasado como algo que "se fue y no volverá". Es muy típico en las personas mayores. Para ellas "antes la vida estaba mejor". Para salir de la nostalgia, peligrosa si es duradera, lo mejor es pensar en positivo, es decir " lo más importante de todos aquellos momentos es la alegría con que los viví". De ahí tomamos fuerza para nuestro presente y estamos preparados para los nuevos momentos felices. Entonces será cuando habremos obtenido los resultados de su ayuda. No le vueltas al pasado, pues no lo puede cambiar. No le agobie el futuro, pues no sabe si llegará. Disfrute del presente, no lo dejes escapar, porque cuando se vaya, jamás volverá.

Enrique Pozón Lobato

17/02/2013 19:59 ;?> No hay comentarios. Comentar.

01/02/2013

LA NOSTALGIA EN LA VEJEZ (II de III)

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Tal vez el sentido original de la palabra nostalgia sigue teniendo cierta relevancia. Desde un punto de vista positivo la nostalgia acarrea muchísimos beneficios. Se refuerza el uso de la memoria, con los recuerdos. Es un estímulo para hacer cosas que dábamos por olvidadas. Recordamos quiénes somos, nos volvemos a conectar con nuestro pasado, aquel que era importante, el que nos ha formado. Aprendemos que el tiempo pasa y se queda ahí, no vuelve, al menos no vuelve como antes. Sin embargo hay que resaltar que en las personas que envejecen en un marco de realización y bienestar, demasiada nostalgia puede levantar el mito sobre la realidad, reducir los placeres de la vida real e incluso dañar nuestro estado de salud. Tenemos un pasado - ¡nadie lo puede negar! - pero nuestra vida actual pertenece a hoy y a mañana. Así que debemos tener cuidado con el tema de la nostalgia.

Enrique Pozón Lobato

01/02/2013 15:43 ;?> No hay comentarios. Comentar.

23/01/2013

LA NOSTALGIA DE LA VEJEZ (I de III)

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“Por un momento los recuerdos pesaron más que las esperanzas, y me envejecí”. Hoy en día usamos la palabra nostalgia mientras recordamos momentos que hemos idealizado en nuestra memoria, los llamados "viejos tiempos". La nostalgia es como una proyección de nuestra vida. La miramos con melancolía pues sabemos que esos momentos ya no volverán, se quedaron ahí. Es dulce recordar instantes del pasado. Sentir nostalgia, sin quedar fijados en el pasado, nos sirve para concebir mejor la vida, estando seguros de que no hay nada tan beneficioso como gozar del presente. Nuestra vida es continua y llevamos nuestro pasado con nosotros mientras. Avanzamos hacia delante. Una característica de la vejez es un deseo de identificar los años de nuestra vida. La letra de una canción muy antigua dice "mi vida no ha sido en vano", y nos gustaría tener alguna prueba de que esto es también cierto en nuestro caso.

Enrique Pozón Lobato.

23/01/2013 22:32 ;?> No hay comentarios. Comentar.

05/01/2013

AUTOESTIMA DE LAS PERSONAS MAYORES ( y III)

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Terminamos con algunos consejos para mejorar la autoestima de las personas mayores: “Potencie su autonomía, no admitiendo mas ayuda de la que necesite; acepte sus limitaciones, con metas realistas que puedan lograrse; prémiese con sus éxitos, sintiéndose realizado; siga tomando las decisiones que le afectan; ¡salga de casa! no se encierre en sí mismo, ¡hay todo un mundo ahí fuera; continúe siendo útil con pequeñas y sencillas tareas domésticas y preocúpese por la vida de su entorno; tenga intimidad, ya que es importante seguir teniendo un espacio propio” La autoestima es parte de nuestra vida. Si la alimentamos diariamente a través de diversas actividades y actitudes lograremos un envejecimiento satisfactorio. Actuar positivamente, se convertirá en costumbre y mejorará la imagen.

Enrique Pozón.

05/01/2013 18:38 ;?> No hay comentarios. Comentar.

18/12/2012

AUTOESTIMA DE LAS PERSONAS MAYORES (II de III)

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Una autoestima baja dirige a la persona mayor a la derrota, el fracaso y el pesimismo. Por el contrario hay quienes están en plena forma totalmente capaces, llenos de iniciativas y planes de trabajo y aunque ven disminuidas algunas de sus potencialidades físicas, su mente siga lucida y disfrutan de la vida. Se ha de reconocer que todas las personas mayores, aunque diferentes, son valiosas, tienen cualidades y capacidades: tolerancia; buen humor; sentido de solidaridad; habilidad para las actividades manuales, para orientar a los demás en las labores que realizan y también para enseñar lo que han aprendido en todos sus años de experiencia a través del estudio y trabajo. Lo importante es saber descubrir en lo que somos buenos y utilizar esto para sentirnos bien con nosotros mismos. Hemos de aprender a reconocer y manejar nuestros estados de ánimo.

Enrique Pozón.

18/12/2012 23:48 ;?> No hay comentarios. Comentar.

07/12/2012

AUTOESTIMA DE LAS PERSONAS MAYORES II ( I DE III)

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La vida es un continuo cambio. El problema fundamental de la vejez, no es envejecer, es verse envejecer. El viejo es diferente del joven que fue, pero no deja de ser el mismo hombre. Cuando se avanza en edad aparecen los signos del envejecimiento. Cobra importancia los cambios físicos, las enfermedades y actitudes sociales, lo que puede influir negativamente en el concepto que se tiene de si mismo. Hoy impera en nuestra sociedad el paradigma del cuerpo joven y se excluye todo lo que pueda recordar el paso de los años. Sin embargo para envejecer saludablemente, no hay que cuidar sólo el cuerpo sino que entran en juego otros muchos factores. Uno de ellos, la autoestima, es decir, lo que cada uno piensa y siente sobre sí mismo, su valía personal, sus propias capacidades, resaltando lo inútil que es vivir pendiente de la impresión que los demás se formen de nosotros. Es la base para responder de manera activa a las circunstancias ante las que la vida nos coloca. Quien se siente a gusto consigo mismo puede desarrollar todo su potencial y superar de forma responsable y con eficacia los retos que se le planteen.

Enrique Pozón Lobato

07/12/2012 11:45 ;?> No hay comentarios. Comentar.

23/11/2012

LA ESPIRITUALIDAD EN EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO (III de III)

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Se está introduciendo en ciertos contextos culturales lo que ya se ha denominado el “paradigma de lo espiritual”. Atención no solo al cuidado de la exterioridad del ser humano sino también a su realidad espiritual, a lo invisible del ser humano. Las creencias y experiencias religiosas y espirituales son parte integrante de la personalidad. Es pues una forma distinta de envejecer que no había sido considerada y cuyo aspecto central es la espiritualidad que trasciende de lo terreno. Es otra forma de envejecimiento positivo. De ahí la importancia de incorporar la dimensión de la espiritualidad en el buen envejecimiento y en el buen asesoramiento o tratamiento de las personas mayores.

Enrique Pozón Lobato.

23/11/2012 12:44 ;?> No hay comentarios. Comentar.

10/11/2012

LA ESPIRITUALIDAD EN EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO (II de III)

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La concepción que las personas mayores tengan acerca de lo que hay más allá de la muerte o las respuestas que se hayan dado a las preguntas de por qué y para qué de la vida, dan origen a muchas conductas, sentimientos, y pensamientos que pueden resultar de particular apoyo en la etapa final de la vida, a la vez que son los criterios centrales en la evaluación de la propia vida. La espiritualidad se considera dimensión humana como cualquiera otra y las personas mayores que la incorporan a sus vidas diarias encuentran beneficios que tienen que ver con la longevidad, el enfrentamiento a la muerte y la satisfacción vital. Asimismo, los mayores que tienden a confiarse más a su fe religiosa, tienden a mostrar mucho menor o ningún temor a la muerte. Por estos motivos, se plantea que puede influir tanto en el bienestar psíquico como en el proceso de acomodación al envejecimiento- Adaptación al envejecimiento, a la enfermedad y el sufrimiento. Se asocia con el deseo de vivir, la esperanza y el sentido de trascendencia o continuidad de la vida luego de la muerte física.

Enrique Pozón Lobato

10/11/2012 14:03 ;?> No hay comentarios. Comentar.

30/10/2012

LA ESPIRITUALIDAD EN EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO (I de III)

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El envejecer es un proceso del desarrollo humano al que es necesario adaptarse. La vejez supone para la persona mayor desafíos, logros y frustraciones, dificultades, debilitamiento físico progresivo, la pérdida de seres queridos, y la muerte. Hay alegrías y penas, conflicto y soluciones, conquistas y derrotas, sufrimiento. Para hacer frente a estas situaciones se dispone de una serie de recursos, uno de los cuales es la espiritualidad, entendiéndose como tal el conjunto de creencias y prácticas basadas en la convicción de que existe una dimensión no física de la vida. Un significado último que orienta la conducta y da seguridad, una fuerza última, trascendente y sagrada, que orienta el sentido y propósito de la vida. La espiritualidad va más allá de pertenecer a una religión o una corriente religiosa específica, no se restringe a espacios predeterminados como la iglesia, ni a tiempos preestablecidos como los de un culto religioso, sino que puede sentirse en cualquier momento y lugar. Cumple la función de la religión pero sin instituciones.

Enrique Pozón Lobato

30/10/2012 22:13 ;?> Hay 1 comentario.

24/10/2012

LA PERSONA MAYOR ANTE LA MUERTE, EL DUELO Y LA VIUDEZ (IV de IV)

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¿Como se reorganiza la vida de la persona mayor después de la pérdida?. La viudez es una de las experiencias más duras a las cuales se ve enfrentado la persona mayor. Al ser el ciclo de la vida de los hombres más corto, y ser éstos de más edad que sus esposas al comienzo de la relación, la situación de viudez es más frecuente entre las mujeres mayores, lo que lleva consigo una serie de conflictos de tipo económico y emocional. Por su parte los hombres viudos, tienden a sufrir intensa depresión luego de la muerte de sus esposas, lo cual se traduce a veces en la búsqueda de una nueva pareja. Debe reconstruir una identidad y aunque las palabras siguen siendo las mismas, cambian de significado. La familia no es lo que era. Ni el hogar, ni el matrimonio.

Enrique Pozón Lobato

24/10/2012 10:41 ;?> No hay comentarios. Comentar.

13/10/2012

LA PERSONA MAYOR ANTE LA MUERTE, EL DUELO Y LA VIUDEZ (III de IV)

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Y ahora vamos a poner especial atención al proceso vivido por la muerte del cónyuge, es decir, del marido o mujer, del esposo o esposa, siendo la mayor probabilidad de que esto ocurra en la etapa de persona mayor. ¿Como se vive la pérdida del cónyuge?. El duelo es una reacción emocional que se da frente a una pérdida traumática que necesita un tiempo y un proceso para volver al equilibrio normal. Se inicia cuando nos enfrentamos a la noticia de la muerte. Se experimenta sentimientos de pena y dolor, incredulidad y confusión. Hay un desorden emocional y se comienza una búsqueda de quién ya no está. Surgen los sentimientos de soledad, añoranza… que dificultad la adaptación a la nueva realidad. Es una adaptación que puede durar hasta dos años. La persona mayor toma conciencia de la pérdida, acepta el vacío, reaparece la paz y el sentido de vivir, y se atenúa las emociones y sentimientos. Ya se ha aceptado la pérdida y el recordar no causa dolor (continuará)

Enrique Pozón Lobato

13/10/2012 15:45 ;?> Hay 1 comentario.

02/10/2012

LA PERSONA MAYOR ANTE LA MUERTE, EL DUELO Y LA VIUDEZ (II de IV)

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El acto de morir es una experiencia individual. Cada uno de nosotros debemos afrontarla solos. La relación con otras personas que estén sanas puede ayudar a que se disipe el miedo ante el hecho de morir. Buscamos la seguridad de saber que alguien está a nuestro lado. El miedo de que la vida haya carecido de sentido hace que las personas mayores que están en el trance de morir pueden pasar muchas de sus últimas horas rememorando el pasado con el deseo de reconciliarlo con los conflictos y fracasos del pasado, otorgando un sentido a su vida. Además, recordar el pasado puede proporcionar simplemente una sensación placentera. Un recuerdo agradable puede servir de tranquilizante y, a su vez, aliviar la tensión y la angustia. Un derecho fundamental del ser humano es tener una muerte que esté de acuerdo con sus valores individuales. En este sentido afrontan la experiencia de la muerte con una fuerte confianza en su fe religiosa. En ocasiones este férreo sentimiento religioso proporciona la paz y la firmeza necesarias para afrontar la muerte. (continuará)

Enrique Pozón Lobato

02/10/2012 23:03 ;?> Hay 1 comentario.

23/09/2012

LA PERSONA MAYOR ANTE LA MUERTE, EL DUELO Y LA VIUDEZ (I de IV)

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El acto de morir es un proceso normal que le ocurre a todos los seres vivos, y al igual que el acto de nacer, constituye una parte más de la existencia. Es una experiencia única de cada persona, que representa la culminación del proceso global de envejecimiento. El hecho de morir implica dejar de vivir. La muerte es el fin inevitable de la vida y, sin embargo, algo que todos debemos afrontar. Hay personas mayores que creen que la muerte es el único futuro que les queda por lo que tienden a fijarse objetivos a corto plazo, y a adoptar una filosofía de la vida que consiste en vivir el día a día. La persona mayor ante la muerte experimenta algún tipo de miedo: miedo al dolor, el miedo a la soledad y el miedo al sin sentido. El dolor es subjetivo y causa temor, bien sea real o imaginado. El alivio del dolor es un objetivo primario. (continuará)

23/09/2012 09:57 ;?> Hay 1 comentario.

17/09/2012

CONOCER A ENRIQUE POZON LOBATO (II)

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Desde el año 2007, ha difundido como una “nueva cultura”, los fundamentos y principios del envejecimiento activo. Y ello a través de conferencias y ponencias en distintos foros; colaboración con la Consejería de Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía y con su Dirección General de Personas Mayores, en actos de presentación del Libro Blanco del Envejecimiento Activo de Andalucía, en Málaga Mayo – Junio de 2010. Así mismo trabajos publicados en revistas especializadas, entre ellas, SESENTA Y MAS, editada por el Ministerio de Sanidad y Política Social – IMSERSO - y MADUREZ ACTIVA, portavoz de la Federación de Asociaciones de Aulas de Mayores de Andalucía –FADAUM -; artículos en periódicos, con especial incidencia en el DIARIO CÓRDOBA y en EL COMERCIO, de Gijón (Asturias); guionista y presentador de dos espacios de Televisión, con los títulos “AULA DE MAYORES INTERACTIVA” Y “LA VENTANA DEL MAYOR”, con 90 programas emitidos, presentados a los Premios IMSERSO “Infanta Cristina” correspondiente a la convocatoria 2010; un blog de apoyo en INTERNET, LA VENTANA DEL MAYOR, difundido por ULACOR – asociación de antiguos alumnos de la Universidad Laboral de Córdoba - por GLOBOMAYOR y por el blog de AMADUMA – Asociación de mayores amigos de la Universidad de Málaga -, con 60 trabajos recogidos hasta el momento; colaborador en el Blog del Mayor del Ayuntamiento de Zaragoza, en una sección fija titulada CRECER ENVEJECIENDO; y por último Profesor ponente del Aula de Formación Abierta para Mayores de 55 años de la Universidad de Málaga, desde 2007.

17/09/2012 19:37 ;?> Hay 1 comentario.

01/09/2012

BIOÉTICA Y MALOS TRATOS A LAS PERSONAS MAYORES (II)

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A la persona mayor le mata el desamor, le quita la vida el no sentirse valorada y escuchada como ser humano, que nadie cuente para nada con ella. Las personas mayores precisan más que nada: sentirse queridos y amados por sí mismos, Que se les conozca de una manera profunda sus sentimientos, deseos, pensamientos,..

Que se les cuide con amor y humanitarismo, en lugar de apartarlo de la familia. Que se les respete como personas libres, que toman sus decisiones por sí mismos y no como si fueran niños grandes, Que se les ayude a valorarse a sí mismas y a ser responsables de sus actos Es más, ante una persona mayor todos deben descubrirse. Lo merece sólo por el hecho de serlo. Por eso debemos meditar cómo debemos tratarla, cómo envolverla en amor, cómo llenar de alegrías estos años, a pesar de los pesares. Frente a esta concepción social e ideológica de que las persona mayores son un estorbo, y desde una ética civil, plural y dialogante, reivindicamos que toda persona mayor es absolutamente valiosa y un fin en sí misma. Todas las personas, independientemente de la circunstancia vital que tengan, son únicas, insustituibles, tienen dignidad. Enrique Pozón Lobato

La fotografía en de José Luis Sampedro.

01/09/2012 19:01 ;?> No hay comentarios. Comentar.

CONOCER A ENRIQUE POZÓN LOBATO

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Empiezo la nueva temporada dándoos a conocer a D. Enrique Pozón Lobato. Comenzó sus colaboraciones en este blog el 7/12/2010. En Temas: con el nombre CRECER ENVEJECIENDO pedéis ver los escritos que ha ido mandando. Esta administradora está muy agradecida a sus siempre atinados artículos sobre el mundo de los mayores. Os pongo una reseña de prensa del año 2.006. Mucho mejor que yo nos dice la categoría intelectual de nuestro estimado colaborador.

NUEVO DOCTOR EN CIENCIAS DE LA EDUCACION Enrique Pozón Lobato consigue su tercer doctorado con 74 años Catedrático de Física y Química, gestionó centros de Córdoba. 29/03/2006 Enrique Pozón Lobato, de 74 años de edad, presentó el pasado 24 de febrero en la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Málaga su tesis doctoral Educación y Universidad en el marco de la cultura de las personas mayores , con la que consigue su tercer doctorado. En el contenido del trabajo de investigación se destaca el significado del proceso del envejecimiento y sus rasgos culturales; el envejecimiento activo y sus directrices educacionales y la Universidad y la educación de las personas mayores, entre otros temas. El nuevo doctor, que ya lo es también en Derecho y Veterinaria, tres doctorados en áreas tan distintas como las Ciencias de la Salud; las Ciencias Jurídicas y Ciencias Sociales, continúa sus trabajos de investigación en la Universidad de Málaga, provincia en donde reside desde la fecha de su jubilación como catedrático de Física--Química, después de una dilatada vida profesional en Córdoba dedicada a la promoción y gestión de centros de enseñanza desde los años 60, como el Seminario de Graduados Sociales (1964), hoy Escuela Universitaria de Relaciones Laborales de la Universidad y primer secretario y profesor tutor del centro asociado a la UNED.


01/09/2012 19:00 ;?> No hay comentarios. Comentar.

08/07/2012

BIOÉTICA Y MALOS TRATOS A LAS PERSONAS MAYORES (I)

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Si partimos de la base de que actualmente contamos con un número bastante elevado de personas mayores que precisan una serie de ayudas físicas y psíquicas, debemos plantearnos la necesidad de elaborar unos mínimos contenidos éticos que regulen y orienten, de alguna manera, nuestro actuar para con este colectivo poblacional. Desde que la Bioética comenzó a caminar a comienzos de la década de los setenta del siglo XX se han articulado una serie de principios éticos: “Hacer el bien a la persona mayor, trato digno y respetuoso y promover su bien”. ”No hacer daño a la persona mayor y evitarle todo mal posible como, no abusar, abandonar o maltratar”. “Respetar la libertad y capacidad de decisión de la persona mayor como agente moral”. “Consideración y respeto para todos, sin ningún tipo de discriminación o marginación”. Poder vivir la persona mayor con dignidad y seguridad, significa que se vea libre de explotaciones y de malos tratos físicos o mentales; que reciba un trato acorde a su dignidad que nunca variará, independientemente de la edad, género, patología, etc. u otras condiciones vitales; así como ser valorados por sí mismos (CONTINUARÁ)

Enrique Pozón Lobato

Fotografía de Internet.

08/07/2012 12:33 ;?> No hay comentarios. Comentar.

26/06/2012

POR EL HECHO DE SER MUJER (Y IV PARTE)

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Se ha de replantear para la sociedad del futuro, el papel que corresponde a la mujer mayor, en un modelo de sociedad en la que las tareas del hogar, están repartidas entre hombre y mujer. En su juventud ha recibido una formación y capacitación para un trabajo profesional con los cambios asociados a este hecho: mayores ingresos; más relaciones sociales; mejora del nivel educativo, etc.

El aumento de la esperanza de vida va acompañado de unos niveles de salud mucho mejores. Por otro lado las mujeres mayores de los próximos 20 años, son beneficiarias de las nuevas posiciones feministas. Se enfrentan a la vejez con experiencias laborales, económicas, familiares, de poder y estatus diferentes a las de sus predecesoras y, por lo tanto, dispondrán de mayores recursos económicos, sociales e intelectuales.

Todo ello exige una redefinición de los roles tradicionales abriéndose numerosos interrogantes para conocer el nuevo significado de las posiciones de las mujeres y de los hombres, a lo largo de todo el ciclo vital. Se impone en la sociedad una nueva imagen del hecho de ser hombre o mujer. Es necesario que las mujeres mayores tengan una mayor visibilidad social y una progresiva participación en el mundo público, de manera que vaya habiendo imágenes de mujeres mayores en situaciones de poder, éxito y reconocimiento social, que se conviertan en modelos para las jóvenes generaciones, cuya vejez se planteará en condiciones ciertamente muy diferentes a las de las generaciones de sus abuelas.

Enrique Pozón Lobato

26/06/2012 19:58 ;?> No hay comentarios. Comentar.

18/06/2012

POR EL HECHO DE SER MUJER (III PARTE)

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Desde la perspectiva del envejecimiento activo hay que destacar determinados puntos de interés. Se ha de reconocer y valorar todo lo que saben las mujeres mayores, desterrando de ellas la imagen negativa sobre si mismas. Que hagan suyos los derechos que tienen, con programas que inciten a la participación y relación.

Cada vez es mayor el número de ellas que salen de su casa, que se descubren a si mismas en nuevas facetas y posibilidades tanto de relación, como de actividad. Las mujeres mayores de hoy disponen de recursos que se convierten en puntos fuertes en su vida: saben crear redes de amistad, vecindad y comunidad; se mantienen activas y curiosas, aspecto que favorece su salud física y mental; se interesan por la cultura y asisten a cursos, conferencias, cine y actividades que mantienen su mente despierta y en activo; mantienen vínculos de intimidad, relación y comunicación. (CONTINUARÁ)

Enrique Pozón Lobato

18/06/2012 14:37 ;?> No hay comentarios. Comentar.

10/06/2012

POR EL HECHO DE SER MUJER (II PARTE)

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En el caso de España, muchas de las mujeres que actualmente tienen edades superiores a los 65 años, no trabajaron fuera del hogar. Están poco valoradas por no tener como finalidad el mercado de trabajo. Todo lo que han hecho, y hacen, se diluye en el día a día, no se traduce en “producto". En la mayoría de los casos las tareas que tiene que ver con el mantenimiento de la infraestructura de la vida cotidiana, y sobre todo con el cuidado y atención afectiva de los miembros de la familia, es responsabilidad de las mujeres.

Ello condicionada disponer de menor cantidad de tiempo desocupado y autonomía para dedicarlo libremente a la satisfacción de sus necesidades de cualquier naturaleza. Las mujeres mayores están mas condicionadas por las personas que comparten su vida no poniendo en primer lugar lo que quisieran hacer sino lo que tienen que hacer. (CONTINUARÁ)

Enrique Pozón Lobato

10/06/2012 11:24 ;?> No hay comentarios. Comentar.

03/06/2012

POR EL HECHO DE SER MUJER (I PARTE)

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Las estadísticas reflejan que la esperanza de vida al cumplir 65 años se prolonga 17 años más para los hombres y casi 20 para las mujeres. Desde los 85 años en adelante, el número de mujeres duplica al de los hombres. Las mujeres mayores constituyen pues una parte importante en el proceso del envejecimiento, teniendo la vejez un perfil femenino y de viudez. Y aunque se ha producido un progresivo acercamiento entre las posiciones de ambos sexos, las desigualdades de género persisten en la vejez. Y eso es así porque las personas mayores de hoy viven la vejez en base al momento histórico que les ha tocado vivir.

En sus biografías predominan diferencias económicas, educativas, de rol etc. La pobreza, la soledad y la salud marcan las diferencias entre las mujeres y los hombres mayores, en lo que respecta a la calidad de vida e igualdad de oportunidades propias de una sociedad democrática. Las consideraciones expuestas nos obliga a enfrentarnos con dos cuestiones al respecto: el envejecimiento activo en la mujer mayor de hoy y en el contexto de las nuevas generaciones. (CONTINUARÁ)

Enrique Pozón Lobato

Fotografía de Globedia.

03/06/2012 13:03 ;?> No hay comentarios. Comentar.

28/05/2012

LA COMPLEJIDAD DEL DIALOGO ENTRE JÓVENES Y PERSONAS MAYORES ( Y III PARTE)

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La educación es el medio para fomentar las relaciones entre generaciones, ayudando a superar las actitudes estereotipadas así como posturas discriminatorias sobre el envejecimiento y personas mayores, con las que nos prejuzgamos unos a otros, los mayores a los jóvenes y los jóvenes a los mayores.

No debemos olvidar que cada generación, tiene cosas importantes que entregarle a la otra, de manera que recíprocamente se nutran en este intercambio. Se evitará así la segmentación por edades, potenciando la participación social de las distintas generaciones, con nuevo significado a los conceptos de ‘juventud’ y’ vejez’, En uno versos escritos en 1914, de autor desconocido, titulado El Encuentro, se resalta la necesidad de un diálogo de las personas mayores con las generaciones nuevas, dispuestas, razonablemente, a desprenderse de lo viejo, colocando en su lugar lo nuevo. El viejo decía al joven:¡Yo te arrancaré los ojos/ y los colocaré en lugar de los míos y tu me arrancarás los ojos/ y los colocarás en el lugar de los tuyos/ y yo te veré con tus ojos/ y tu me verás con mis ojos/ y nos comprenderemos.

 Enrique Pozón Lobato

28/05/2012 18:11 ;?> No hay comentarios. Comentar.

11/05/2012

LA COMPLEJIDAD DEL DIALOGO ENTRE JÓVENES Y PERSONAS MAYORES (II PARTE)

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¿Qué buscamos al promover las relaciones entre jóvenes y personas mayores?. Si la respuesta es ”acercamiento”, cabe preguntarnos:¿hay conflicto, ruptura o distanciamiento?. ¿Por qué?. Si pretendemos mitigar sentimientos de soledad será que creemos que la vejez implica soledad y que la soledad no conviene, ¿´Por qué? Si se trata de buscar reconocimiento cabría suponer que no lo hay y averiguar, ¿por qué?. Y ¿qué esperaran los jóvenes de tal acercamiento y qué las personas mayores?.

En este marco de diálogo entre generaciones, es mayor lo que queda por hacer, que lo que se ha conseguido, siendo más las cosas que separan a las personas mayores de los jóvenes que las que las unen, pero se nota en las personas mayores el interés por comprender las novedades y en este sentido están realizando más esfuerzo que los jóvenes, intentando ponerse al mismo nivel que ellos.(continuará)

Enrique Pozón Lobato

11/05/2012 09:30 ;?> Hay 1 comentario.

04/05/2012

LA COMPLEJIDAD DEL DIÁLOGO ENTRE JÓVENES Y PERSONAS MAYORES (I PARTE)

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Hoy es mayor la distancia entre los jóvenes y las personas mayores, que la que antes existía entre un hombre del siglo XV y otro de siglo XVIII. En la actualidad conviven simultáneamente personas de distintas generaciones que responden a épocas en donde cada una se ha desarrollado en distintos procesos de socialización y cambios culturales.

El ser parte de una generación más joven conlleva el que no se comparta las memorias ni los recuerdos de las generaciones anteriores. Cada generación pasa a ser un mundo diferente, distanciado psicológicamente. A finales de la década de 1960 los términos asociado a las relaciones entre generaciones era “conflicto” y “ruptura”. La “juventud” se relacionaba con “renovación” y “vejez” con “tradición”. En la segunda década de siglo XXI se valoran como positivas las diferencias entre generaciones, y se plantea la integración y la complementariedad entre ellas (continuará)

Enrique Pozón Lobato

04/05/2012 11:38 ;?> No hay comentarios. Comentar.

24/03/2012

COMO RECORRER EL CAMINO DEL ENVEJECIMIENTO

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El Doctor Marañón se hacia estas dos preguntas: ¿Se podrá luchar contra la vejez? ¿Llegará un día en que el hombre muera de viejo sin estar viejo? A estas dos interrogantes él, contestaba con un “si”. Decía: creo que llegará ese día, y no me parece que este muy lejos. La lucha contra la vejez no es conservar la vida sino mantenerla con eficacia con un cierto vigor. Para ello tenemos que saber cómo recorrer el camino de nuestra vejez. En primer lugar necesitamos vivir, por lo que no debemos olvidar que como personas mayores somos frágiles y tenemos que aprender a vivir con el envejecimiento, con las enfermedades; con la degradación progresiva de nuestra autonomía; con la melancolía. En segundo lugar necesitamos saber para que vivir.

En este sentido como personas mayores que somos, tenemos que reforzar nuestro mundo vital, los factores ambientales. No somos meros receptores, sujetos pasivos, destinados a la dependencia o pérdida de autonomía, sin criterio, sino que hemos de tener estímulos para vivir y para convivir, situándonos así en una etapa activa, creativa y esperanzada. Casi “ná” como dijo el otro. Y en tercer lugar hemos de considerar que el envejecimiento es el inicio de un nuevo proyecto, oportunidad para que las personas mayores sigamos desarrollándonos personal y socialmente.

Enrique Pozón Lobato

24/03/2012 20:16 ;?> No hay comentarios. Comentar.

09/03/2012

¿QUÉ SIGNIFICADO TIENE CRECER CUANDO UNO YA ES PERSONA MAYOR, QUE NO VIEJO?. (III PARTE)

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Como conclusión en lo que respecta al significado que supone para la persona mayor crecer envejeciendo, vamos a destacar los aspectos más relevantes. Crecer supone: “Educar para la participación” evitando situaciones de exclusión social o marginación. “Educar para la sabiduría”, facilitando el análisis, el conocimiento y la reflexión de lo que ocurre a nuestro alrededor. “Educar para ayudar al cambio de mentalidad”. Las mentes rígidas son síntomas de anquilosamiento, de falta de flexibilidad y de cierta actitud defensiva. En definitiva “educar para el envejecimiento” es un objetivo de verdadera importancia para generar en cada persona una actitud consciente, responsable y comprometida de aprendizaje permanente frente al envejecimiento y los cambios personales que trae aparejado. Maestros de pasado, aprendices del futuro.

Enrique Pozón Lobato.

09/03/2012 11:10 ;?> No hay comentarios. Comentar.

23/02/2012

¿QUE SIGNIFICADO TIENE “CRECER” CUANDO UNO YA ES PERSONA MAYOR, QUE NO VIEJO? (II PARTE)

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Si el ser persona mayor es una etapa más del crecimiento humano, nos tenemos que plantear las siguientes preguntas. ¿Qué significado tiene para la persona mayor ”crecer”?. Vds. lectores del Blog del Mayor, ¿que edad tienen?. Seguro que me van a contestar 65,70,75,80,85 años. Yo tengo 80. Estamos creciendo. Se habla ya de una “cuarta edad”. Pregunto. ¿Cómo se encuentran?. ¿Les ha ocurrido algo en el transcurso de estos años de crecimiento, siendo ya persona mayor?. ¿Están llevando a cabo nuevas actividades o se ha abandonado a la rutina y a no hacer nada provechoso para su desarrollo como persona mayor, en busca de nuevos valores? ¿Considera que como persona mayor ya no tiene futuro? o ¿Ha sido capaz de continuar integrado en la sociedad dando respuesta a los rápidos cambios sociales? o ¿se siente marginado y arrinconado?. ¿Ha pensado lo peligroso que es para la persona mayor mantener una postura rígida frente al cambio, defendiendo su propia forma de ser, la de toda la vida, ante los acontecimiento que le rodea diciendo ¡“a mi no me cambia nadie”¡ (continuará).

Enrique Pozón Lobato

23/02/2012 10:03 ;?> No hay comentarios. Comentar.

16/02/2012

¿QUE SIGNIFICADO TIENE “CRECER” CUANDO UNO YA ES PERSONA MAYOR, QUE NO VIEJO? (I PARTE)

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Nos hacemos la siguiente pregunta: ¿Tiene el mismo significado y los mismos planteamientos “crecer en la niñez y adolescencia y juventud” y “crecer en la etapa de persona mayor”?. Vamos a dar la respuesta. Pero para ello me van a permitir que mantenga una conversación imaginaria con mi amigo Juan. Que tal Juan, hace tiempo que no te veo ¿cómo está tu hijo José?. Muy bien, me contesta Juan,… ya tiene 16 años y ha dado un estirón… ¿si vieras lo que ha crecido? Ya me supera en altura, mide 1,85. Está finalizando sus estudios secundarios en el Instituto para ingresar en la Universidad el curso próximo. Quiere ser Ingeniero Aeronáutico.

Esta forma de expresar el crecimiento hace referencia a los centímetros que han ganado en altura; a los avances intelectuales; y proyectos. En definitiva crecer supone en las primeras etapas de la vida, DESARROLLO Y FUTURO. Y sigo la conversación. Juan ¿Cómo está tu padre?. Me contesta, bien, bien, va a cumplir 83 años. A su edad el hombre ya tiene sus limitaciones pero ha crecido 18 años desde la fecha de su jubilación (continuará)

Enrique Pozón Lobato.

16/02/2012 10:33 ;?> No hay comentarios. Comentar.

16/01/2012

LA CULTURA TRADICIONAL DE LA JUBILACIÓN ( III)

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Y ahora lea las preguntas del cuestionario interactivo correspondiente al tema de la jubilación para que Vd. reflexione según sus especiales circunstancias. ¿Qué ha supuesto para Vd. la jubilación?. ¿Ha sido motivo de una pasividad forzosa incapaz de asumir responsabilidades y mantener vínculos sociales?. ¿La jubilación tiene para Vd. un único significado: dedicarse a la buena vida?. ¿Ha pensado que una vez jubilado le puede quedar un esperanza de vida, estadísticamente hablando, de 17 a 20 años?. ¿Qué hacer con tanto tiempo desocupado?. ¿Para Vd. la jubilación ha sido la oportunidad para un ocio creador, y para satisfacer intereses que antes no pudo atender; o ha significado el ingreso en el grupo de pasivos, para los que la vida carece de sentido?

Enrique Pozón Lobato.

16/01/2012 08:50 ;?> Hay 6 comentarios.

21/12/2011

LA CULTURA TRADICIONAL DE LA JUBILACIÓN (II)

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Cuantas veces al encontrarnos con una persona recién jubilada le decimos, en plan cariñoso y comprensivo: tu lo que tienes que hacer es darte a la buena vida. Y preguntamos: ¿Eso es todo o hay algo más después de la jubilación?. Esta forma de pensar y actuar conduce a que las personas mayores, naveguen sin rumbo, con vida sin sentido, sin ilusión, víctimas de tedio, del aburrimiento, ansiedad por el cambio de papel social y cambio de actividad, holgazanería obligada, se pierde la razón de la misma existencia. Es el síndrome del estorbo y de la soledad. Cuando la persona se jubila, su tiempo desocupado es excesivo y puede convertirse en un peso como lo fue en la etapa anterior, el trabajo. Por tanto sería un error apartar al colectivo de personas mayores jubiladas y dejarlo aparcado como si fuese inservible. No debemos olvidar que la jubilación no es una ruptura con la actividad, sino con una determinada actividad: la productiva y pagada, programada y rutinaria. Hay otras muchas actividades alternativas para el tiempo desocupado de las personas mayores jubiladas.

Enrique Pozón.

21/12/2011 10:33 ;?> Hay 1 comentario.

03/12/2011

LA CULTURA TRADICIONAL DE LA JUBILACIÓN (I)

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Con el acto de la jubilación se interrumpe el trabajo, tarea que ha ocupado aproximadamente las 2/3 partes de la vida adulta de las personas, es decir 40 años. Y sin embargo, la jubilación es un acto despersonalizado. Se pasa de trabajador activo a la situación de jubilado, apenas sin ceremonial, y sin prestar ninguna atención a la nueva situación del jubilado.

Por eso, la jubilación no tiene contenido en si misma. Se produce con tal rapidez que lo que debiera ser un autentico proceso de volver de nuevo a incorporarse a la sociedad, se convierte en un simple suceso, el paso de trabajador a jubilado, momento fatídico de desvinculación. Todo ello conduce a que la jubilación sea causa del deterioro social y moral de las personas mayores, ya que la suspensión de sus propias actividades especificas, lleva consigo la pérdida de su quehacer productivo y el cese de responsabilidad ante los demás. Todo ello acarrea una pérdida de la propia identidad personal.

Enrique Pozón.

03/12/2011 10:55 ;?> Hay 1 comentario.

11/11/2011

CRECER ENVEJECIENDO "EL PERFIL DEL ENVEJECIMIENTO"

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 Estoy contemplando la vejez desde mí persona hacia vosotros. Desde el que escribe hasta Vds. que me leen. Y observo tal variedad de lectores, que estoy sorprendido. ¿Quién dijo que todos los viejos son iguales?. ¡Qué de la cara¡. Vamos a buscar al personaje. Y para ello yo me pregunto: ¿Enrique tu desde cuando eres viejo?. Y yo contesto: desde el 1 de Octubre de 1996, fecha de la jubilación. Y ahora te pregunto a ti,. fiel lector del Blog del Mayor ¿Desde cuándo eres viejo?. Responderá en los siguientes términos: soy viejo desde el día de la jubilación. Bien. ¡Hemos desenmascarado al personaje¡ se llama “Doña Jubilación”, una adivina que provoca en la sociedad la creencia de que ”a la edad de 65 años “todos viejos” y además” iguales” a semejanza de lo dice el refrán “ a los cien años todos calvos”. Tremendo error, considerar que el colectivo de personas mayores, de viejos, Vd., Vd., Vd., Vd., yo… ofrecemos la misma imagen, con idénticas actitudes y aptitudes, limitadas por el paso del tiempo. Estamos ante una posición equivocada si consideramos que todas las personas mayores somos iguales por el simple hecho de la jubilación. Eso no es verdad, no es verdad. Si cada uno de Vds. pudiese profundizar y averiguar la personalidad de cada uno de los componentes de un colectivo de personas mayores, se encontraría con una variedad de formas de ser, de estar, de pensar. La mujer y el hombre, con sus diferencias de genero; unas personas con más posibilidades económicas y otras con menos; unas más cultas y otras que han tenido menos posibilidades de acceder a la cultura; unas con unos valores y creencias, otras con preferencias bien distintas. Y todas estas diferencias, en su conjunto, nos han ido formando a lo largo de nuestras vidas, desde la niñez hasta la madurez. ¿A que es verdad?. Acabamos de descubrir una de las características más relevantes de la vejez: su heterogeneidad. Enrique, Ernesto, Isabel, José, Pilar y un largo, largo etc. no envejecen de la misma forma. Y ello es así porque aunque a largo plazo todos estamos muertos “llegamos al final de la vida por distintos caminos” tanto desde el punto de vista biológico como sociológico, dibujado rostros distintos de vejez.

Enrique Pozón Lobato.

11/11/2011 17:58 ;?> Hay 2 comentarios.

28/10/2011

VIEJOS JÓVENES

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CRECER ENVEJECIENDO ¿DEJAMOS DE CRECER PARA SOLO ENVEJECER? O ¿SEGUIMOS CRECIENDO CUANDO ENVEJECEMOS? ¿Sabía Vd. que estadísticamente hablando si ya ha cumplido los 65 años le queda una esperanza de vida que alcanza los 82 años para los hombres y 85, para las mujeres?. Ello significa que se tiene por delante todavía a partir de los 65 años, 17 más si es hombre y 20 más si es mujer. Esto nos permite CRECER ENVEJECIENDO. En algo más de un siglo el número de personas mayores de 80 años se ha multiplicado por 13 lo que supone que de cada 100 personas mayores de 65 años, 23 tienen hoy 80 o más años.

En la actualidad hay en España alrededor de dos millones de octogenarios y en 2050 habrá un octogenario por cada tres personas mayores de 65 años. En relación con los centenarios en 2012 alcanzaran la cifra de seis mil, llegando a cincuenta mil en 2050. El fenómeno del sobreenvejecimiento, es decir, el crecer en años dentro de la vejez, ha conducido a distinguir, tres grupos de personas mayores a partir de los 65 años. Y así el 70% de la población total de personas mayores de 65 años tienen en la actualidad una edad comprendida entre los 65 y 75 años. Les vamos a llamar VIEJOS JÓVENES, con un estado de salud aceptable. En definitiva “vejez normal”, activa. Junto a este grupo nos encontramos un 25% de la población total de personas mayores de 65 años con edades comprendidas entre 75 y 85 años. Les vamos a denominar VIEJOS DE MEDIANA EDAD relativamente activos o frágiles Podemos hablar de un envejecimiento asistido, los inicios de una vejez patológica. Y por último, un tercer grupo, el 5% de la población total de personas mayores de 65 años con edades superiores a los 85 años. Se denominan VIEJOS, VIEJOS, VIEJOS LONGEVOS, persona dependientes, seniles, vulnerables. De lo dicho podemos deducir que de cada 100 persona mayores de 65 años hay 70 en condiciones de vejez normal no patológica que permite crecer envejeciendo de manera positiva.

Enrique Pozón Lobato.

28/10/2011 10:39 ;?> Hay 1 comentario.

08/10/2011

CRECER ENVEJECIENDO "LA VEJEZ ESTA DE MODA"

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Si, han leído bien, la vejez esta de moda. Por la expresión que imagino se refleja en sus caras parece como si me estuvieran pidiendo que explique la ironía que supone hermanar vejez y moda. Lo vamos a intentar. No se trata de que organicemos un desfile de viejos en el escenario de la vida para demostrar la elegancia del cuerpo humano envejecido por el paso de los años. No. No van por ahí los tiros. ¿Entonces?. Voy a explicarles el verdadero significado de la frase ”la vejez esta de moda”, o dicho de otra manera “que ya son muchas las personas mayores de 65 años”

El ser humano siempre ha envejecido. Envejecemos desde el mismo momento en que nacemos. Pero la vejez, última etapa del proceso del envejecimiento, no ha sido para el hombre una situación a la que se llegase de forma generalizada. Antiguamente no todos llegaban a viejos. Pregunto ¿Cuanto viejos había en el siglo XIX en el total de la población, haya por los años 1800 y pico…? ¿Y en los inicios del siglo XX, en donde 47 años era la edad media de duración de la vida?. Hoy día llegar a viejo es ya el horizonte normal de la vida de los ciudadanos. No me vayan a decir ahora que todos los lectores del Blog del Mayor son unos chavales/as.

Lo viejo no se ha puesto de moda pero si la vejez En la sociedad del siglo XXI nos encontramos ante un fenómeno histórico sin precedentes, un reto que nunca antes se nos había planteado. España es un país que envejece y seguirá envejeciendo en las próximas décadas, lo que se traduce por la presencia significativa en la sociedad de las personas mayores de 65 años. Vivimos más años, como consecuencia, entre otras causas, de la mejora en la sanidad, en los servicios sociales, y en la calidad de la alimentación y hábitos de vida. Si en 1900 por cada 100 personas solo había 5 que tenían 65 o más años, en 2010, hay 17. Y esto, en cifras absolutas significa que en España, de un millón de personas mayores de 65 años en 1900 se ha pasado a 7,5 millones en 2010. Ha aumentado en algo más de siete el número de personas mayores de 65 años. En el año 2050 habrá en España 16.387.874 personas mayores de 65 años, lo que supondrá que uno de cada tres españoles tendrán 65 o más años. Y yo te pregunto a ti lector, ¿está o no de moda la vejez? .

Enrique Pozón Lobato.

08/10/2011 13:56 ;?> Hay 2 comentarios.

25/09/2011

CRECER ENVEJECIENDO (CONOCE LA VEJEZ IV)

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Aunque lo que voy a decir a continuación nos llega tarde porque ya somos personas mayores, bueno es saberlo para que cada uno haga un análisis de su propia situación al respecto. Ahí va….Si lo puede evitar no se haga viejo siendo pobre, ignorante o falto de redes sociales de apoyo. En definitiva la vejez se ha de preparar desde la juventud para que sea un reflejo de toda una trayectoria. Es como en agricultura, una buena cosecha se obtiene con trabajo duro desde la labranza hasta la cosecha, y se recoge lo que se sembró. El que siembra vientos recoge tempestades, reza el viejo refrán.

Enrique Pozón Lobato

25/09/2011 13:38 ;?> Hay 4 comentarios.

11/09/2011

CRECER ENVEJECIENDO "CONOCE LA VEJEZ (III)"

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Debemos” saber estar” de una manera satisfactoria en la etapa de persona mayor. Pero esta situación no consiste en ir a contracorriente – el río no puede frenar su curso – sino aprender a navegar en él. El río que siempre fluye tiene vida. Cuando se para deja de serlo y el agua se estanca y se pudre. Leonardo de Vinci decía “El hierro se oxida por la falta de uso, las aguas estancadas pierden pureza y con los fríos se hielan. De esta forma la inactividad de la persona mayor mina el vigor de su mente.

Una cosa es ser mayor y otra sentirse viejo La mejor adaptación para envejecer bien nos obliga a preparar nuestro bienestar en la vejez antes de ser viejos. Cuantas veces hemos oído o dicho cuando éramos jóvenes o adultos ¡que me quiten lo bailao¡. Cuidado con esa frase. Se pronuncia en momentos de euforia sin pensar en los resultados…… ¿Qué me quiten lo “bailao”?. Tú lo has querido. Te lo quitare, ¿sabes cuando?, en la VEJEZ.

Enrique Pozón Lobato.

11/09/2011 13:35 ;?> No hay comentarios. Comentar.

20/07/2011

CRECER ENVEJECIENDO CONOCE LA VEJEZ (II)

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El cambio siempre levanta resistencia ya que obliga a desprenderse de antiguas formas de hacer, de pensar, sentir, vivir la vida. Pero ¡ojo¡ no debemos olvidar que el envejecer no es otra cosa que cambiar. “Envejecemos desde que nacemos; envejecer es vivir; y vivir es envejecer”. El envejecimiento es un largo camino que comienza con el hecho del nacimiento y que no finaliza con la vejez. Esta es una etapa más del ciclo de nuestra vida, que exige en nosotros adaptación y desarrollo a nivel personal y social. ¿Y es posible el cambio en la etapa de la vejez?. A bote pronto y según lo dicho parece difícil. Pero si les dijera que esta comprobado que la vejez tiene capacidad para modificarse ¿Vds. que dirían?. El envejecimiento no es un proceso rígido sino dinámico y por lo tanto modificable. Ello permite que en la vejez puedan sustituirse las actividades perdidas por otras nuevas a través de un proceso de adaptación al cambio.

Enrique Pozón Lobato

20/07/2011 10:14 ;?> Hay 1 comentario.

10/07/2011

CRECER ENVEJECIENDO - CONOCE LA VEJEZ (I)

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Es un error considerar la vejez como una situación que no se puede modificar. ¿Intentemos cambiar la forma de ser de un compañero, de ese amigo que Vd. conoce bien y que comparte con él un buen número de horas en aficiones comunes?. Intente, intente cambiarlo en su forma estar en la sociedad, si de verdad, de verdad, quiere conocerlo. Seguro que se estará haciendo la siguiente pregunta: ¿Qué significa cambiar? No se trata de sustituir una cosa material por otra… iba mal vestido y me he comprado un traje para mejorar mi imagen de “persona mayor”. Esto esta bien, pero el cambiar lleva consigo algo más. Cambiar es ganar y perder. Dejar algo antiguo y añadir algo nuevo. Si queremos cambiar una situación, en nuestro caso la forma de estar en nuestra vejez, debemos cambiar la forma de percibir el hecho de ser mayor.

Enrique Pozón Lobato

10/07/2011 20:23 ;?> No hay comentarios. Comentar.

10/06/2011

CULTURA TRADICIONAL DEL ENVEJECIMIENTO (I y II)

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Dentro de la cultura tradicional de envejecimiento, vamos a señalar algunas características comunes de las personas mayores:

Las relaciones sociales se empobrecen. Por un lado las personas mayores se agrupan y por otro se desconectan de los grupos de edades distintas, siendo prácticamente inexistente las relaciones intergeneracionales, es decir, entre el segmento joven y el segmento de personas mayores. Tienen un terreno específico..Los centros y hogares, lugar donde estar las personas mayores, creados y financiados por el resto de la sociedad. En ellos se sienten más indiferentes a su estado social ya que aquí “somos todos iguales”; comparten una solidaridad mecánica creándose redes de relaciones interpersonales que les permite organizarse como segmento social. Otros territorios donde se refleja la falta de estructuración interior del colectivo de personas mayores lo tenemos en los espacios al aire libre: parques, paseos, plazas urbanas, bancos públicos, que actúan como atalayas de observación de la vida cotidiana, y lugar donde tomar el sol. Sin olvidar las estaciones de ferrocarril, de autobuses, de metro... y los mercados, que posibilitan el poder “disfrutar” del movimiento de la gente

 LA CULTURA TRADICIONAL DEL ENVEJECIMIENTO (II) Con la edad se modifica la relación del hombre con el tiempo. En este sentido debemos conocer la diferencia entre tiempo libre y tiempo desocupado. El tiempo libre, en el periodo de vida activa o productiva, es el que queda después de haber cumplido las obligaciones laborales. Pero cuando no existe tiempo obligatoriamente ocupado, como es el caso de las personas mayores jubiladas, no existe en ellas tiempo libre sino que disfrutan de tiempo desocupado.

También en este orden de cosas, es conveniente delimitar entre tiempo autónomo, organizado por la persona que lo usa y tiempo heterónomo organizado por otros, caso frecuente en las personas mayores. El tiempo desocupado no sirve a las personas mayores para modificar su posición social. Solo sirve para rellenar el vacío de los días y horas sin sentido, situación que conduce a la poca diferencia en los modos de utilización del tiempo.

Enrique Pozón Lobato.

10/06/2011 10:12 ;?> No hay comentarios. Comentar.

19/05/2011

CRECER ENVEJECIENDO "SUS SECUENCIAS SOCIALES" (I y II)

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Crecer envejeciendo ha obligado a inventar nuevas edades o etapas vitales - tercera y cuarta edad; y enfrentarse a una variedad de problemas tales como: La feminización del envejecimiento, ya que debido a la mayor esperanza de vida de las mujeres con respecto a los hombres, la población mayor es cada vez más femenina.  Los años adicionales de que dispone la mujer no son necesariamente positivos. Hay diferencia en calidad de vida entre mujer mayor y hombre mayor.

La jubilación.Situación que desemboca en una inactividad laboral, con carencia de toda función social y cese de responsabilidad ante los demás, lo que acarrea una pérdida de la propia identidad personal. Ello obliga a las personas mayores a un proceso de adaptación para responder a los cambios sociales y asumir nuevos actividades, reconstruyendo así las relaciones rotas, después de unos años del desempeño de determinados papeles, como el de padre, madre, marido, esposa, trabajador/a, etc. Ello obliga a aprender las obligaciones y derechos de las nuevas situaciones de abuelo/a, viudo/a, jubilado/a. Lo peligroso para la persona mayor es mantener una postura rígida frente al cambio, defendiendo la estabilidad como mecanismo de seguridad.

La soledad.- No debemos olvidar que la vejez, es uno de esos momentos en los que con más facilidad, podemos experimentar la soledad. Cuando una persona busca a alguien y descubre que nadie está disponible para ella, que nadie satisface sus necesidades, que nadie se ocupa de ella, que a nadie importa directa y verdaderamente, o que no hay nadie buscándola o esperándola, manifiesta una sensación de vacío y de falta de algo. La soledad es una de esas situaciones de vulnerabilidad y marginación y posible exclusión, en que viven un 8% del total de personas mayores, que difícilmente elevarán su grito y exigirán la satisfacción de sus necesidades, debido a la fragilidad en que se encuentran.

La dependencia.- Aparece el nuevo concepto de cuarta edad que hace referencia al grupo de personas mayores que ha dejado de ser autónomas y en las que el apoyo y ayuda, se hacen indispensables. Lo más importante que la longevidad precisa, es la calidad de vida. Si una persona vive 100 años pero sus 20 últimos lo pasa en una cama, no estamos hablando de avances en los mecanismos de prolongación de la vida.

Enrique Pozón Lobato.

19/05/2011 08:19 ;?> No hay comentarios. Comentar.

04/05/2011

CRECER ENVEJECIENDO - NUEVOS PLANTEAMIENTOS (II)

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Las condiciones de trabajo y las personales con las que se accede a la jubilación o su duración se ha modificado sustancialmente, desde la fecha en que fue instaurada. Las modificaciones en las estructuras familiares y, entre ellas, el incremento progresivo de nuevos modelos familiares y la presencia masiva de la mujer en los medios externos a la familia, que configura un marco cotidiano con condiciones distintas a las vividas por las anteriores generaciones.

Los mayores del futuro dispondrán de mejor salud, con una atención sanitaria universal, un buen nivel económico, con una cobertura en pensiones para todos, sean o no contributivas sobre todo un mayor nivel cultural, ya que las generaciones que hoy están en torno a los 40 – 45 años han dispuesto de unos estudios medios y superiores, viviendo la enseñanza para todos y en donde la mujer a accedido a estudios técnicos y superiores en igualdad de condiciones. Serán unos mayores mas formados con más opciones de ocio para su tiempo desocupado.

Enrique Lobato.

04/05/2011 10:38 ;?> No hay comentarios. Comentar.

15/04/2011

CRECER ENVEJECIENDO: NUEVOS PLANTEAMIENTOS (1)

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En el siglo XXI no se puede afrontar el envejecimiento de la población mediante la búsqueda de soluciones inexistentes que la hagan desaparecer, sino que son necesarios planteamientos innovadores de adaptación. Las personas mayores del mañana serán muy distintas a las de hoy, y los problemas importantes pueden no estar donde se piensa, atribuyéndose una importancia tal vez excesiva a los aspectos económicos, cuando van a surgir problemas sociales complicados e inéditos. El concepto de envejecimiento evoluciona en una sociedad que experimenta cambios en múltiples esferas de la vida:…. modificaciones de los sistemas de producción, con la multiplicación acelerada de las innovaciones tecnológicas, automatización robotización, avance de los servicio, tecnología de la información…sociedad de mas riesgos, en las que ocurrirán cambios en distintas esferas de la vida (continuará).

Enrique Pozón Lobato.

15/04/2011 14:03 ;?> No hay comentarios. Comentar.

30/03/2011

ENVEJECIMIENTO: POSICIONES EQUIVOCADAS (2)

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                   Considerar que plantear el tema de la actividad de los mayores es un contrasentido ya que aparentemente se oponen dos términos: mayor (jubilado) y actividad. En nuestra sociedad se ha identificado a la persona mayor con la inactividad, y no tiene cabida el mayor activo, ni la actividad del mayor. Parece como si ser mayor es alcanzar una especie de meta que conlleva, entre otros destinos, dejar de hacer cosas, no tener interés por progresar o estar la mayor parte del día desocupado.

La jubilación no es una ruptura con la actividad, sino con un determinada actividad, la productiva y pagada, programada y rutinaria. Hay otras muchas actividades que aportan ilusión y satisfacción y que ayudan a la realización personal.

 De ahí el peligro de adoptar una postura negativa después de la jubilación, al dejar de ser un elemento activo del ciclo de producción económico. Las personas mayores han de formarse y prepararse para nuevos roles que le permitan su integración social. De hay la tesis de los mayores activos.

Enrique Pozón Lobato.

30/03/2011 21:25 ;?> No hay comentarios. Comentar.

18/03/2011

ENVEJECIMIENTO: POSICIONES EQUIVOCADAS (1)

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Hablar del envejecimiento como de un hecho que aparece y se consolida en un momento determinado de la vida de una persona, en vez de considerarlo como un proceso dentro del ciclo vital.  Considerar al elemento biológico como único responsable del envejecimiento, por el desgaste orgánico sufrido en el transcurso de los años, sin detenerse a pensar que también, y mucho es la sociedad y no solo la biología la que influye con sus pautas, sus mitos y sus prejuicios, menospreciando la presencia activa de las personas mayores en la sociedad.

 La sociedad considera a la persona mayor como integrante de un colectivo homogéneo cuyo pasaporte para entrar en él viene definido por la edad de la jubilación. Esta forma de pensar se aleja de la realidad, ya que este colectivo es heterogéneo y lo es en mayor grado que en otros segmentos de la sociedad, como la niñez, la adolescencia, la juventud y la edad madura. La sociedad no puede dar un trato uniforme al colectivo de personas tan diferentes entre si. Ello obliga ha profundizar en el conocimiento de las personas mayores (continuará).

Enrique Pozón.

 

18/03/2011 10:29 ;?> Hay 1 comentario.

16/02/2011

CRECER ENVEJECIENDO (MOTIVACIÓN IV)

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La  vejez a lo largo de la historia, exceptuando muy contados momentos y culturas, se ha relacionado con el periodo previo a la muerte. Un momento de espera del final de la vida. Un estado de dependencia y deterioro. Sin embargo cabe señalar que en la actualidad la población no solo crece en número sino que además alarga su permanencia en años. Lo viejo no se ha puesto de moda, pero si la vejez que ha dejado de ser un estado para pasar a ser un proceso dinámico dentro del concepto de ciclo vital de cada ser humano, en el que se puede disfrutar. Las personas mayores vivimos más años, como consecuencia, entre otras causas, de la mejora  en la sanidad, en los servicios sociales, y en la calidad de  la  alimentación y hábitos de vida.  Si a principios del siglo XX, la esperanza de vida, era de 45 años para el hombre y 48 para la mujer, en la actualidad la  esperanza de vida una vez superado el umbral de los 65 años,  se prolonga 17,82  años más para los hombres  y  21,81  para las mujeres hasta llegar a los 82,82  y 86,81 años, respectivamente.

Enrique Pozón.

16/02/2011 12:17 ;?> Hay 1 comentario.

01/02/2011

CRECER ENVEJECIENDO (MOTIVACIÓN III)

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El envejecimiento activo refleja una imagen positiva de las personas mayores. Se ha de provocar en ellas significados para vivir, convirtiendo el envejecimiento en una etapa activa, creativa y esperanzada. Toda persona lleva en su interior el deseo profundo de realizar algo que tenga sentido, encontrando valores que den explicación a su existencia. Por ello el envejecimiento debe ser el inicio de un nuevo proyecto. No es volver a empezar, pero si de  vivir una nueva realidad, con nuevas posibilidades de crecimiento, con nuevas cosas con las que dar contenido a lo que se ha sido a lo largo de la vida, haciendo aquello que no se pudo hacer antes. La persona mayor no solo es alguien que recibe sino que también puede dar. Papel activo y protagonista, con iniciativa y decisión.

Enrique Pozón Lobato.

01/02/2011 09:44 ;?> Hay 1 comentario.

20/01/2011

MOTIVACIÓN (CRECER ENVEJECIENDO II)

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Hay que destacar la necesidad de una información objetiva no solo para comprender que es el envejecimiento, como se envejece, los cambios que se producen, como son las personas mayores hoy día y como serán en el futuro, sino también para lograr su integración en la sociedad, manteniendo una  flexibilidad que permita la acomodación a nuevas situaciones, reemplazando las actividades perdidas por otras nuevas. Pero para ello  hay que contar con la actitud de los protagonistas ante el envejecimiento,  en un ambiente que  permita ejercer el derecho a elegir que se quiere aprender, cómo y con quien, para así  desarrollar libremente su proyecto de vida.  Se dará respuesta a la necesidad de actualizarse, valorando lo mejor de cada momento, de amar la vida, disfrutando de  nuevas posibilidades; de participar  de forma activa y comprometida en multitud de organizaciones y proyectos solidarios; superar los estereotipos consumistas, poniendo de relieve que la vejez tiene unos valores – gerontocracia -, como la experiencia, la prudencia, la constancia, la sabiduría, la reflexión, la tradición etc.

Enrique Pozón Lobato.

20/01/2011 14:46 ;?> No hay comentarios. Comentar.

22/12/2010

MOTIVACIÓN PARA "CRECER ENVEJECIENDO"

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El objetivo de nuestra colaboración periódica con EL BLOG DEL MAYOR del Ayuntamiento de Zaragoza  no es otro que el de concienciar sobre una realidad: el alargamiento de la duración de la vida que  hace de la vejez una etapa más del crecimiento humano diseñando para ella un proyecto de vida y no de muerte. Se ha de pasar del modelo tradicional de persona mayor, deficitaria, en donde todo es pérdida y deterioro, al nuevo modelo, que se adapta a los  cambios que se producen en la sociedad a través de la educación permanente. Llegar a viejo es ya el horizonte normal en la vida de los ciudadanos. Una etapa más de crecimiento en la que se necesita vivir; saber para que vivir e inicio de un nuevo proyecto  que se  ha de construir con lo que se tiene. Sin embargo la ignorancia sobre la vejez es generalizada, y muy pocas personas en edad adulta se preocupan por conocerla y prepararse para ella. Y no digamos desde la atalaya de la juventud.¡La vejez está tan lejos El conocimiento sobre la vejez es, pues,  una asignatura pendiente.

Enrique Pozón Lobato.

22/12/2010 18:44 ;?> Hay 3 comentarios.

07/12/2010

EL CONOCIMIENTO SOBRE LA VEJEZ

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Esta administradora se siente agradecida por el comunicado de D. Enrique Pozón Lobato. A continuación os pongo la última parte del extento artículo que me ha enviado. Os aconsejo que pongais en el Buscador: Aula de Mayores de la Universidad de Málaga de la que es Ponente. Para leer los interesantes artículos de Enrique Pozón Lobato, escribis en el buscdor: pozonlobato.blogspot.com y encontrareis artículos muy buenos, todos relacionados con los mayores, se llama "La ventana del mayor"

EL CONOCIMIENTO SOBRE LA VEJEZ

En el momento en que se entienda el envejecimiento, no como una limitación sino como un periodo más de la vida en el que se puede vivir con la misma intensidad que en cualquier otra edad, habremos conseguido algo decisivo. El vivir demasiado en un mundo no diseñado para crecer envejeciendo,  puede llevar a tragedia. La prolongación de la esperanza de vida ha supuesto un problema inédito de gestión biográfica, ya que la vida estaba pensada hasta la época de la jubilación. Curiosamente, cuando en 1889 la legislación social de Bismark, estableció la jubilación como  un derecho, pocas personas llegaban a ella, y menos, todavía, de tener la oportunidad de disfrutarla.

Enrique Pozón. Doctor en Ciencias de la Educación y Doctor en Derecho.

07/12/2010 20:05 ;?> No hay comentarios. Comentar.

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