diario

Hábitos importantes para tu salu

 

Si estás cansado de estar enfermo, sentirte mal, no tener fuerzas ni energía para nada, es probable que tu salud se esté viendo afecta por el ritmo de vida que llevas, en vista que esta problemática se ha vuelto común en nuestra actualidad te traemos ciertos hábitos que puede aplicar en tu  vida para mejorar tu salud.

  • No descuides tu higiene personal, es fundamental para gozar de una buena salud también recuerda que si te ves bien no sentiremos igual.
  • Un  hábito  fundamental debemos consumir alimentos ricos en propiedades que ayuden a nuestro organismo, recuerda que salud = alimentación.     
  • Se recomienda incluir una actividad física como mínimo 30 min al día.
  • Es de suma importancia dejar vicios como el cigarro, alcohol o drogas que tienden a repercutir con el tiempo en nuestra salud.
  • El consumo de medicamentos, aunque no lo creas, tiene consecuencia desfavorables, existen alterativas naturales que te ayudaran y te darán un buen estado de salud.
03/06/2017 09:26 Enlace permanente.

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Autor: Running Zapatillas

Uno de los aspectos más importantes relacionado con nuestra salud es nuestro nivel de actividad física, por eso la salud es uno de los temas que se tratan en http://www.runningzapatillas.com
En Running Zapatillas puedes encontrar no sólo información sobre zapatillas deportivas, también consejos de salud y dietéticos, para evitar lesiones y similares.

Fecha: 19/04/2018 13:16.


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