lovingfitness

20/02/2020

Como construir tu gym en casa

Somos muchos los que no nos podemos permitir ir al gym a diario.

Ya sea por que no nos queda ninguno cerca o por falta de tiempo, este factor nos impide poder desarrolar una rutina de ejercicio tal como deseariamos.

Es por ello que debemos buscar alternativas para que estos factores no sean determinantes a la hora de ejercitarnos. Ya solemos tener que enfrentarnos a diario con nuestra propia pereza como para poder poner más impedimentos para ello.

Una gran alternativa es montarte tu gimnasio en casa .  En la actualidad hay muchos productos a muy buen precio y que ocupan muy poco espacio. Así que es bastante asequible montarte tu propia sala de máquinas en casa sin problema.

Para ello, lo mejor es analizar primero que tipo de ejercicio quieres realizar:

- Cardio

- Muscular

Y por ello tomar la decision de que tiempo de máquinas necesitas para ejercitar esos músculos que quieres desarrollar.

 

Otro factor a tener muy en cuenta es el espacio.  Hay muchas máquinas que son plegables y por lo tanto es facil almacenarlas cuando no les des uso y sacarlas solo cuando las necesites. Sin embargo si que es cierto que hay muchas otras que precisan de un espacio mucho más amplio y de forma fija.

Si no tienes espacio para tener de forma fija las máquinas de ejercicio, tenlo en cuenta antes de hacer una inversión importante.

Entre las máquinas que más destacan están las cintas de correr o las bicicletas estáticas. Teniendo muchísimo modelos distintos con los que elegir. De distintas medidas y precios.

En nuestra web puedes encontrar análisis de todas ellas para que puedas elegir fácilmente.

20/02/2020 16:19 Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

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20/02/2020 16:10 Enlace permanente. No hay comentarios. Comentar.

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