Actividad Mental

                               

EL PRESENTE PROGRAMA PENSADO PARA MAYORES, PRESENTA LAS ORIENTACIONES GENERALES PARA UN ENTRETENIMIENTO Y APRENDIZAJE CON LA POSIBILIDAD DE INTERCAMBIAR ACTITUDES CON PERSONAS EN SITUACIÓN SIMILAR.

SI LOS JUEGOS MOTIVAN A LOS NIÑOS Y TAMBIÉN A NUESTRA EDAD OS RECOMIENDO QUE   EL TALLER DE A. M. LO CONSIDERÉIS COMO UN JUEGO, PERO PENSANDO QUE NO VAMOS A COMPETIR POR SER EL/LA MEJOR, SINO QUE LO HAREMOS POR NUESTRA SATISFACCIÓN PERSONAL POR HACER ALGO NUEVO, POR ESTAR EN CONTACTO CON PERSONAS CON NUESTRA MISMA EDAD,  Y QUE QUIEREN CUIDAR SU MENTE, PUES SABEN QUE CUANDO SE APRENDE ALGO NUEVO, SE ENTRENA NUESTRO CEREBRO. Y QUE PARA ELLO NO EXISTE LIMITE DE EDAD, PUES SIEMPRE SE PUEDE OBTENER UNA MEJORÍA.

EXPERTOS EN LA INVESTIGACIÓN DEL ENVEJECIMIENTO CEREBRAL, ASEGURAN QUE ALGUNAS ACTIVIDADES SON MUY INTERESANTES PARA RETRASAR  ESTE PROCESO DE ENVEJECIMIENTO, CITAREMOS ALGUNAS DE LAS MÁS INTERESANTES PARA CONSEGUIR ESTE FIN.

·         APRENDER UN IDIOMA O TOCAR UN INSTRUMENTO

·         ASISTIR A CLASES DE DIBUJO, PINTURA, REDACCIÓN

·         APRENDER MECÁNICA, BRICOLAJE O DECORACIÓN

·         LA LECTURA, LOS PUZLES, JUGAR AL AJEDREZ O LAS CARTAS

·         RESOLVER CRUCIGRAMAS, SUDOKU’S, ACERTIJOS.

EN EL TALLER TRABAJAMOS CON                                                           Y CONSEGUIMOS

1.       ACERTIJOS                                                                                   1 SATISFACCIÓN

2.       SECUENCIAS                                                                               2 ENTRETENIMIENTO

3.       FRASES DESORDENADAS                                                       3 AGILIDAD

4.       SOPAS DE LETRAS                                                                     4 HABILIDAD

5.       CALCULO MENTAL                                                                    5 DESTREZA

6.       AGUDEZA VISUAL                                                                     6 CUBRIR UN VACIO

7.       MEMORIA                                                                                    7 NUEVOS AMIGOS

8.       CUADRADOS MÁGICOS                                                         8 APRENDER ALGO

9.        CRUCIGRAMAS Y SUDOKUS                                                9 ACTIVAR LA MENTE

Francisco Mora Teruel, doctor en Medicina, en Neurociencias y Profesor de Fisiología humana nos brinda 12 claves para retrasar el envejecimiento activo del cerebro.

1 No sobrealimentación, 2 Ejercicio físico, 3 Ejercicio Mental activo, 4 Viajar, Actividad,

5 Adaptarse a los cambios sociales, 6 Ser social, 7 No fumar, 8 Stress malo, optimismo

9 Dormir sin luz 10 Evitar apagón emocional 11 Agradecimiento- Satisfacción

12 Valorar  pequeñas  cosas

 

                                                                                                                             Mash

 

16/07/2013 09:45 Enlace permanente.

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