BOTAS DE MONTAÑA QUE DE ADAPTEN A SU TIPO DE PIE

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Pies con arco neutro:

  Sus pies no están demasiado arqueados ni demasiado planos. Busque botas de montaña con suelas firmes, hormas rectas o semicurvadas - esto último se refiere a la forma de la suela y a la huella alrededor de la cual se construye el zapato - y estabilidad moderada en la parte trasera del pie.

 

Pies planos o de arco bajo:

   Los arcos bajos o los pies planos pueden contribuir al estrés muscular y a los problemas articulares en algunos individuos, aunque no existe una correlación directa. Si usted tiene pies significativamente planos, puede beneficiarse de un zapato para caminar con una horma recta y control de movimiento para ayudar a estabilizar sus pies.

 

Pies de arco alto:

     Los arcos altos pueden contribuir a una tensión excesiva en las articulaciones y los músculos, ya que sus pies pueden no absorber el choque tan bien, especialmente si usted realiza muchas actividades de impacto o salto. Busque amortiguadores para compensar su falta de amortiguación natural. Una horma curvada también puede ayudar en algunos casos.

¿No estás seguro de tu tipo de pie?

     Sumerja su pie en el agua y pise un pedazo de cartón. Examine su huella. Si usted puede ver la mayor parte de su huella, probablemente tiene arcos bajos. Si usted ve muy poco de su huella, es probable que tenga arcos altos. Sin embargo, lo más importante de todo es la comodidad. Múltiples estudios han demostrado que no existe un "mejor zapato" para un tipo de pie en particular, y que la comodidad y el ajuste adecuado deben ser los criterios principales que se utilicen.

 

Obtenga el mejor ajuste

    Los zapatos mejor diseñados del mundo no harán su trabajo si no encajan adecuadamente. Aquí hay algunos consejos para encontrar el mejor ajuste en un par de zapatos para caminar:

 

  • Use los mismos calcetines que usará al caminar, o llévelos a la tienda.
  • Compre zapatos después de haber estado caminando por un tiempo, y más tarde en el día, cuando sus pies están en su mayor tamaño.
  • Compre zapatos en una tienda de calzado deportivo con instaladores profesionales o en una tienda donde tenga muchas opciones.
  • Pídale al vendedor que mida ambos pies, mídalos usted mismo o pídale a un amigo o familiar que le ayude. Mida sus pies cada vez que compre zapatos, porque el tamaño de sus pies puede cambiar gradualmente con el paso de los años. Párese mientras se mide su pie para obtener la medida más precisa.
  • Si un pie es más grande que el otro, pruebe con un par que se ajuste a su pie más grande.
  • Pruébate ambos zapatos y comprueba el ajuste. Mueve los dedos de los pies. Si usted no tiene por lo menos media pulgada 1.3 centímetros entre el dedo más largo de su pie y la punta del zapato - aproximadamente el ancho de la punta del zapato.
24/10/2018 12:35 Enlace permanente.

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