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La importancia de la salud

La salud es el motor más impotante para el desarrollo de una vida larga y de buena calidad, es lago muy importante en lo que debemos reparar. Si una persona tiene buena salud habrá ganado muchísimo pues su cuerpo va a poder realizar muchas y diferentes actividades que están en su rutina diaria.

Pero esto no es sencillo, podría decirse que la salud es un fenómeno que se logra con mucho esfuerzo y dedicación con muchas acciones importantes que deben estar controladas minuciosamente y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse rápidamente si no nos cuidamos bien. Es mejor no caer en malos hábitos alimenticios, ni de forma de ser ya que recuperar la buena salud es complicado si hemos caido en el lado oscuro.

dia de la salud

Lo que está claro es que si una persona tiene salud va a poder llevar una buena calidad de vida que al fin y al cabo es lo que todos queremos sobre todo cuando vamos siendo mayores, donde los achaques son normales y debemos estar más alerta porque somos vulnerables.

Igual sucede en los embarazos, tu salud es importante para ti y para tu hijo, ya que está en tu vientre y depende de todo lo que hagas. En esta época las mujeres deben cuidarse aún más porque en realidad son dos personas y tu hijo es la más vulnerable.

Labrar una buena salud noe s sencillo y hay que seguir varios pasos:

  • No beber
  • No comer alimentos con muchas grasas e hidratos
  • Hacer ejercicio regularmente
  • No fumar
  • No consumir ningún tipo de droga
  • Comer de forma sana y regular

Espero que todos estos consejos te hayan hecho reflexionar y mejorar en tu calidad de vida como yo lo hice hace ya muchos años y de lo que estoy super orgulloso. Aprende y da ejemplo a todos los que puedas en especial si tienes hijos.

11/03/2015 07:20 Enlace permanente.

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