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ver artículo completo.EAnsiedad. Ayuda para combatir la ansiedad de la mano de Enrique Rojas

20090804234350-enrique-rojas-lecturas-sobre-ansiedad.jpgAnsiedad : http://www.enriquerojas.com

Hoy más que nunca el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos, no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta como inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupación desbordante y miedo a perder el control.

El Dr. Rojas ayuda a diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones. Su libro La ansiedad permite al lector descubrir las principales características de la ansiedad y comprender el mundo de las fobias y las obsesiones. Se incluyen además en el libro numerosos cuadros explicativos, pruebas y escalas que le ayudarán a valorar si su estado de ánimo es ansioso, depresivo o desesperado y a conocer cuáles son las medidas que debe adoptar para superarlo.

Hoy existen maneras de medir la ansiedad muy evidentes, cuantificando ese estado de ánimo. El Profesor Rojas ha elaborado una escala pentadimensional (tiene cinco vertientes) para medir de forma matemática el grado de ansiedad que tiene el sujeto.

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Lectura recomendada:  "La ansiedad" de Enrique Rojas

Autor Enrique Rojas
Editor Temas de hoy
Fecha de publicación noviembre 2008
Colección Vivir mejor

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Tue:Aug:2009.

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