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Se muestran los artículos pertenecientes a Agosto de 2009.

02/08/2009

¿Porque es tan dificil pensar como pienso ? Cuando Nadie me ve ( La niña pastori)

 

Cuando Nadie me ve (La niña pastori)

 
02/08/2009 23:34. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

VII PREMIO NACIONAL VIVIR DE RELATO BREVE

20090802140445-asociacion-pro-salud-mental-vivir.jpg

BASES VII PREMIO NACIONAL VIVIR  DE RELATO BREVE

La Asociación Pro-Salud Mental “VIVIR”, con objeto de concienciar a la sociedad sobre los caracteres de la enfermedad mental, la situación y necesidades de los pacientes  y de su entorno familiar y social, convoca este certamen nacional bajo las siguientes bases:

1ª.- Podrán participar autores de cualquier nacionalidad, con obra u obras inéditas y escritas en castellano, que no hayan obtenido el primer premio en ninguna de las ediciones anteriores. Los autores que presenten más de una obra deberán cumplir de forma independiente y separada para cada uno de sus trabajos las formalidades que estas bases establecen. El ganador del Primer Premio no podrá ganar, a su vez, ninguno de los Accésit. No podrán participar directivos ni asalariados de la Asociación Pro Salud Mental VIVIR.

2ª.- La modalidad será la de relato breve, con una extensión  entre quince y treinta folios (DIN A4)   mecanografiados a doble espacio y en tipo de letra Arial 12 o similar, por una sola cara.

3ª.- Los trabajos se presentarán a concurso bajo lema o pseudónimo acompañados de plica en sobre cerrado, en cuyo exterior figurará solamente el mencionado lema o pseudónimo, e incluyendo en el interior los datos del autor: nombre, apellidos, dirección, teléfono de contacto, declaración jurada sobre el carácter inédito del trabajo y  breve currículum.

4ª.- El tema del cuento o relato breve versará sobre cualesquiera aspectos de la situación de la persona con enfermedad mental y de su entorno familiar, sanitario y social. No se consideraran dentro del tema los relatos fundamentados en características o discapacidades intelectuales cognitivas, así como en enfermedades neuro-degenerativas.

5ª.- Los trabajos deberán tener fecha de expedición postal anterior al 3 de Mayo de 2010, y serán remitidos a la siguiente dirección: Asociación Pro-Salud Mental “VIVIR” Plaza de la Hispanidad nº 1 2º Derecha o al apartado de Correos nº 51. Cuenca, indicando en el sobre VII PREMIO NACIONAL VIVIR DE RELATO BREVE.

También podrán enviarse mediante correo electrónico a: info@asociacionvivir.com, con una dirección remitente que no pueda identificar la identidad del autor. El trabajo deberá ir firmado con el mismo pseudónimo o lema de la plica que habrá de enviarse por correo postal a la dirección y en forma arriba indicado. Si la dirección electrónica del remitente sugiriera la identidad del autor, el trabajo no será admitido. En el asunto del correo electrónico deberá hacerse constar: “VII PREMIO NACIONAL VIVIR DE RELATO BREVE”.

Los Trabajos de los autores no premiados serán destruidos inmediatamente después del fallo del jurado. No se mantendrá correspondencia con los mismos.

6ª.- El jurado estará compuesto por cinco miembros, y un secretario con voz y sin voto, todos ellos designados por la organización. El Jurado fijará en su primera reunión los procedimientos para la sucesiva selección de trabajos y asignación de premios. También resolverá, con carácter inapelable, cualquier cuestión no prevista en estas bases

Si el número de trabajos presentados lo hiciese necesario, la organización designará un prejurado para realizar una primera selección. Este prejurado permanecerá anónimo.

7ª.- Se establece un  premio dotado con seis mil Euros y la edición de la obra, y dos accésit premiados con la edición. El primer premio no podrá declararse desierto. La edición de las obras premiadas podrá realizarse conjunta o separadamente, a criterio de la organización.

8ª.- El fallo del jurado, que será inapelable, se hará público el 15 de octubre de 2010 y se entregará en Cuenca, en el lugar y hora que se anunciará oportunamente.

9ª.- La presentación de relatos implica la plena aceptación de éstas bases.

10ª.- Los trabajos premiados pasarán a propiedad de la Asociación VIVIR que podrá hacer uso posterior de ellos según sus fines.

 

Cuenca, Mayo de 200

Informacion completa:  www.asociacionvivir.com

 

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02/08/2009 14:04. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Literatura No hay comentarios. Comentar.

¿Es que está loca la humanidad? www.elconsorcio.com

20090802135626-elconsorcio-presentacion.jpg

Cómo está el mundo, Sr. Macario

Demantes con un duro eras el amo
podías a tu novia convidar
vivir en el Palace una semana
y hoy cuesta un duro el respirar.

El tiempo que tardabas de la "Bombi"
al centro de Madrid en un simón
te lleva a Nueva York un aeroplano
¿y qué haces tan temprano en Nueva York?

Cómo está el mundo, señor Macario
cómo está el mundo, qué atrocidad,
con tanta radio, con tanto cine,
vamos pa lante, [o] vamos pa atrás.

Bueno está el mundo, señor Macario
corre que corre, velocidad
tanto adelanto para hacer churros
¿es que está loca la humanidad?

Tomar café con media era barato
de vidrio era el vasito, blanco el pan
lo que es café, café, ya se ha [olvidao]
y ahora las medias son de cristal.

La niña topolino es la que priva
la vieja carabina arrinconá
pelar la pava hoy día ya no se estila
ya no se pela ni [pa] Navidad.

Cómo está el mundo, señor Macario
cómo está el mundo, qué atrocidad,
con tanta radio, con tanto cine,
vamos pa lante, [o] vamos pa atrás.

Bueno está el mundo, señor Macario
corre que corre, velocidad
tanto adelanto para hacer churros
¿es que está loca la humanidad?

 

www.elconsorcio.com

02/08/2009 13:56. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

Escuchando jotas en MariaH: Valentín López canta dos jotas aragonesas

Esto de estar en MariaH me esta afectando a ser un poquito mas aragones. Ahi va el siguiente video youtube

 

Jota de Aragon

 

02/08/2009 09:05. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Mis Viajes No hay comentarios. Comentar.

Regla de los tercios en fotografia:

Regla de los tercios [Desde Wikipedia, la enciclopedia libre ]

Esta fotografía ilustra los principios seguidos con la regla de los tercios.

En fotografía, la regla de los tercios divide a una imagen en nueve partes iguales. Éstas están divididas por dos líneas imaginarias iguales de forma horizontal y dos más de forma vertical. Los cuatro puntos formados por las intersecciones de esas líneas pueden ser usados para efectos de alineación en fotografía. Esta técnica suele aplicarse tanto a los paisajes como a los retratos

Puntos de intersección

Los fotógrafos y pintores suelen utilizar los cuatro puntos de intersección para ubicar en ellos el centro de atención de la composición y así crear una imagen estéticamente agradable y balanceada. Normalmente el punto de atención o el sujeto principal se coloca en cualquiera de los cuatro puntos y si existiese un segundo punto de atención, éste se ubicaría al lado opuesto diagonalmente, es decir, el punto opuesto.

Ley del horizonte

También debe tenerse en cuenta la ley del horizonte si se trabaja con paisajes. En lo que se refiere a esta ley, se dice que hay que ubicar el horizonte en la línea inferior, a 1/3 para darle prioridad al cielo o en la línea horizontal superior, a 2/3 para darle prioridad a la tierra y puede ser tanto en fotografías tipo “landscape” o paisajística, así como tipo retrato.

Muchas personas afirman que alinear las fotografías con estos puntos genera más tensión, energía e interés en la foto que simplemente centrar nuestro objetivo.

Enlaces externos

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02/08/2009 08:52. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: FOTOGRAFIA No hay comentarios. Comentar.

03/08/2009

FEAFES Informacion general

20090803091455-feafes-federaciones-y-asociaciones-de-personas-con-enfermedad-mental.jpg

FEAFES es la Confederación Española que agrupa, desde 1983, a las federaciones y asociaciones de personas con enfermedad mental y a sus familiares de todo el territorio nacional.

La misión de FEAFES es la mejora de la calidad de vida de las personas con enfermedad mental y de sus familias, la defensa de sus derechos y la representación del movimiento asociativo.

La calidad de vida de las personas con enfermedad mental y de sus allegados requiere una adecuada calidad asistencial sociosanitaria, que tiene que redundar en la integración social y en la desaparición del estigma y de la condición de minusvalía

El principal aspecto de los derechos de las personas con enfermedad mental y de sus familias es la normalización de la enfermedad para su equiparación con el resto de patologías.

Por todo esto, FEAFES se define como un movimiento eminentemente reivindicativo que trabaja en los diferentes foros y entidades a los que tiene acceso.

Es la única entidad de ámbito estatal existente en España que representa al movimiento asociativo de familias y personas con enfermedad mental y sus actividades están abiertas a cualquier persona interesada en la Salud Mental.

FEAFES es miembro fundador de la Federación Europea de Familiares de Personas con Enfermedad Mental (EUFAMI); miembro de la World Fellowship for Schizophrenia and Allied Disorders (WFSAD); de la World Federation for Mental Health (WFMH); de Mental Health Europe (MHE); del Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI), del Patronato de la Fundación ONCE y de la Asociación Española del Pacto Mundial (ASEPAM).

Pagina web:  http://www.feafes.com

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03/08/2009 09:14. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

Viva A coruña y el color azul : Estibaliz Pereira Miss España 2009

20090803090112-miss-espana-2009-estibaliz-pereira.jpgLa imagen habla por si sola ... La pasarela esta hecha para ella.

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03/08/2009 09:06. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: CHATIS Hay 1 comentario.

Adios a Miss España 2008 , la tinerfeña Patricia Rodriguez

20090803090553-miss-espana-2008-patricia-rodriguez.jpgPedazo belleza esta tinerfeña ...

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03/08/2009 09:05. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: CHATIS No hay comentarios. Comentar.

Gisele Bundchen : La mujer que lo tiene todo

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Según se lee en la revista Lecturas ( 29 Julio ) , Gisele Bundchen es la mujer que lo tiene todo.

Pero le faltara conocer a  ZemmZ ¿no?

Aqui va el enlace de su pagina web: http://www.giselebundchen.com.br

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03/08/2009 06:01. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: CHATIS No hay comentarios. Comentar.

Por qué el cannabis afecta a la memoria

20090803060014-cannabis-y-marihuana-perdida-de-memoria.jpg

Articulo a tener en cuenta para los amigos de MariaHuana:

Autora:  CRISTINA DE MARTOS   ;  Fuente: http://www.elmundo.es

DESCUBRIMIENTO ESPAÑOL
  • Los cannabinoides activan una vía molecular relacionada con los recuerdos

Que el consumo de marihuana y sus derivados provoca problemas de memoria es algo bien sabido. Sin embargo, el proceso concreto desencadenado por el tetrahidrocannabinol, el principio activo de esta planta, era una incógnita. Un grupo de investigadores de la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona detalla en el último número de la revista 'Nature Neuroscience' su acción en el cerebro.

El proceso de adquisición de memorias, ya sea de conocimientos, valores, experiencias o habilidades, se divide en diferentes fases. Primero, nos exponemos a aquello que vamos a aprender: la capital de Burkina Faso, cómo se usa un cuchillo... Luego, en nuestro cerebro tiene lugar el proceso de consolidación, unas 24 horas después. Si éste no sucede, entonces, no recordaremos.

Los descubrimientos realizados por Andrés Ozaita y Rafael Maldonado, especialistas en neurofarmacología de la Facultad de Ciencias de la Salud de la universidad barcelonesa, sugieren que el conocido efecto deletéreo de los cannabinoides sobre la memoria se debe, precisamente, a la interrupción del proceso de consolidación.

"Los animales a los que les administramos delta-9-tetrahidrocannabinol [THC] después de haber 'aprendido' una tarea no lo recordaban un día después", ha explicado a elmundo.es Ozaita. "Eso quiere decir que la exposición a estas sustancias interfiere en la consolidación de la memoria", añade el investigador.

Una compleja cascada de acontecimientos

El THC es una sustancia que pertenece a la familia de los cannabinoides. En nuestro cerebro existe un sistema que funciona con moléculas del mismo 'linaje', el endocannabinoide, que "interviene cuando es necesario disminuir el nivel de excitación neuronal", señala Ozaita. Para realizar su misión, estas moléculas se unen a los receptores cannabinoides (CB).

La sustancia activa del cannabis, el THC, actúa sobre los CB1, situados en unas neuronas del hipocampo, estructura relacionada con la memoria y la representación espacial. Cuando los cannabonoides se unen a los receptores de las interneuronas gabaérgicas, nombre concreto de estas células nerviosas, causan la activación de una vía de señalización molecular involucrada en el control de la síntesis de proteínas.

"La hipótesis de nuestro trabajo era que el incremento anómalo de la síntesis de proteínas en las sinapsis podía causar los problemas de memoria", señala Ozaita. Y sobre ella dispusieron sus experimentos, que confirmaron que la activación excesiva de la vía molecular mTOR, provocada por el THC, está asociada con déficits en la memoria.

En el futuro, este equipo científico planea estudiar los efectos de la exposición crónica a esta sustancia, "comprobar si a largo plazo se produce tolerancia, como ocurre con los opioides" y "descubrir la relación exacta entre el sistema endocannabinoide y la memoria", concluye este investigador.

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03/08/2009 06:00. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Sociedad No hay comentarios. Comentar.

04/08/2009

Ansiedad. Ayuda para combatir la ansiedad de la mano de Enrique Rojas

20090804234350-enrique-rojas-lecturas-sobre-ansiedad.jpgAnsiedad : http://www.enriquerojas.com

Hoy más que nunca el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos, no en vano se habla de la era del estrés. La ansiedad es una emoción de alarma que se experimenta como inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupación desbordante y miedo a perder el control.

El Dr. Rojas ayuda a diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones. Su libro La ansiedad permite al lector descubrir las principales características de la ansiedad y comprender el mundo de las fobias y las obsesiones. Se incluyen además en el libro numerosos cuadros explicativos, pruebas y escalas que le ayudarán a valorar si su estado de ánimo es ansioso, depresivo o desesperado y a conocer cuáles son las medidas que debe adoptar para superarlo.

Hoy existen maneras de medir la ansiedad muy evidentes, cuantificando ese estado de ánimo. El Profesor Rojas ha elaborado una escala pentadimensional (tiene cinco vertientes) para medir de forma matemática el grado de ansiedad que tiene el sujeto.

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Lectura recomendada:  "La ansiedad" de Enrique Rojas

Autor Enrique Rojas
Editor Temas de hoy
Fecha de publicación noviembre 2008
Colección Vivir mejor

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04/08/2009 23:43. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Literatura No hay comentarios. Comentar.

05/08/2009

Para los de la generacion TETRIS: juego World of Goo

20090805165301-juego-world-of-goo.jpg

>>>

World of Goo is a physics based puzzle / construction game.

The millions of Goo Balls who live in the beautiful World of Goo don’t know that they are in a game, or that they are extremely delicious

>>>

Descargate la DEMO en:

 
 
Informacion completa:  http://www.worldofgoo.com

 

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05/08/2009 16:53. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Folcsonomia No hay comentarios. Comentar.

Empieza el dia a tu manera y se tu mismo : Elvis Presley - My Way (studio version)

 
Elvis Presley - My Way (studio version)

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05/08/2009 08:31. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

Leña al body que es de goma: Pitbull - I Know You Want Me

 

Pitbull - I Know You Want Me (Calle Ocho)

(Available on ULTRA HITS NOW!) OFFICIAL VIDEO

 

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05/08/2009 00:06. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

06/08/2009

Los locos se dan cuenta de que el tiempo es muy poco : Loco - Andrés Calamaro

Loco - Andrés Calamaro

http://www.youtube.com/watch?v=We5yxBKCB-Q

 

 

 
 

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06/08/2009 23:52. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música Hay 1 comentario.

Acercate a lo Natural : Soria Natural

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Visita: www.sorianatural.es

Soria Natural es la empresa líder en el sector de la Fitoterapia, curación a través de plantas medicinales en España.

Una compañía, netamente española, que ha contribuido decisivamente a prestigiar la Medicina Natural en España gracias a su apuesta por la calidad total, la investigación, el desarrollo y la innovación.

 Empresa líder en el sector de la Fitoterapia (curación a través de plantas) en España. Una empresa que cuenta también con una división de alimentos ecológicos, otra farmacéutica y una franquicia. Una empresa, fundada hace 25 años, que ha hecho de la calidad total y la  investigación sus principales señas de identidad. 

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06/08/2009 09:22. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Varios No hay comentarios. Comentar.

07/08/2009

Terapia acuatica: Aquaeróbic

20090807230653-aquaerobic-terapia-acuatica.jpg

Aquaeróbic [ Fuente : Wikipedia, la enciclopedia libre ]

El aquaeróbic es un deporte que combina los beneficios del aérobic y de la natación. Debe prácticarse en agua templada, ya que si el agua esta fría puede provocar dificultades respiratorias y si esta caliente puede causar mareos y agotamiento. El aérobic es un deporte que a la larga termina afectando a las articulaciones y a la columna vertebral debido al impacto de los giros, saltos y rebotes.Para que estos movimientos no fueran tan bruscos el aérobic se llevó al medio acúatico de esta manera no se machacan ni los tobillos, ni las rodillas, ni las caderas. Sin embargo el aquaeróbic no es el aérobic trasladado a una piscina sino que va mucho más allá: mantenerse a flote, desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua son ejercicios habituales. Al igual que en el aérobic también se usan materiales complementarios como por ejemplo mancuernas, manoplas de neopreno, tobilleras y largos cilindros de gomaespuma que nos ofrecen resistencia al hundirlos. Respecto a la natación se está demostrando que el aquaeróbic puede tener mejores beneficios ya que muchas de las personas que practican la natación son incapaces de mantener una nado apropiado en cuanto a duración e intensidad, además la repetición de los mismos movientos sobrecarga las zonas musculares y tampoco es un deporte muy sociable. Por esto, en las sesiones de aquaérobic se trabaja en grupo utilizando ejercicios variados y de gran amplitud, aptos para todo tipos de personas. El aquaeróbic aporta tanto beneficios fisícos como psicológicos:

- Favorece la circulación sanguínea. - Mejora la capacidad respiratoria. - Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo. - Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular. - Elimina la grasa y previene la obesidad. - Mejora los reflejos y la coordinación. - Previene ante enfermedades coronarias. - Combate la osteoporosis. - Tiene efectos tranquilizantes, reduce el estrés. - Mejora el humor. - Aumenta la vitalidad. - Favorece y mejora la autoestima.

El aquaeróbic es un deporte recomendado para personas que padezcan artrosis, fibromialgia,osteoporosis.

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07/08/2009 23:06. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Deportes Hay 1 comentario.

08/08/2009

Riete del correo basura: www.spambar.es

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¡Bienvenid@ a Spambar!

Si eres uno de los que claman a su router un poco de compasión al grito de “¡Clemencia, no más spam!”, bienvenido a Spambar. El lugar en el que podrás reírte del correo basura, participar enviando tus vídeos y otros archivos que formen parte de tu spam más tremendo, votar tus favoritos y vengarte de tus amigos spameadores.

¡El Ranking está que arde, no te quedes fuera!

Acceso directo: http://www.spambar.es

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08/08/2009 23:12. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Folcsonomia Hay 1 comentario.

Perico celestial: Daniel Jarque hasta siempre agradecidos por tu juego

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Daniel Jarque, capitán del Espanyol, ha fallecido este sábado en la concentración del equipo cerca de Florencia. El jugador estaba hablando por teléfono con su novia cuando por causas desconocidas sufrió un ataque al corazón y dejó de hablar. Ésta avisó a Corominas y él al delegado, que subió a la habitación y lo encontró muerto.


Fotogalería. Repasa en imágenes la carrera de Jarque

 

Bailemos una de sus af¡ciones: El flamenco

 

 

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08/08/2009 23:11. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Deportes No hay comentarios. Comentar.

Ellos nunca lo harian : Placa Azul contra el abandono de mascotas.

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¿Qué es Placa Azul?

La Placa Azul es una iniciativa contra el abandono de mascotas. Su objetivo es que todas las mascotas lleven una Placa Azul identificativa y reivindicativa durante el verano de 2009.
¿Qué significa la Placa Azul?

La mascota que luce la Placa Azul denuncia el abandono de sus semejantes, y declara públicamente que su dueño no la puede abandonar.
¿Qué hay que hacer para conseguir la Placa Azul?

Lo que hacen miles de personas. Registrarse en esta Web. Nada más.

¿Cuánto cuesta la Placa Azul?

Nada. La Placa Azul y sus gastos de envío son completamente gratuitos.
¿Quién puede pedir la Placa Azul?

Todo el mundo. La Placa Azul es una iniciativa abierta a mascoteros y simpatizantes que crean que el abandono se debe y se puede erradicar.
¿Cuándo llegará mi Placa Azul?

El tiempo estimado del envío es de 7 a 14 días laborables (a partir de la fecha de solicitud).
¿Cómo llegará mi Placa Azul?

Te llegará como carta enviada por Correos de España.
¿Existe el abandono de animales en España?

Existe. Más de 150.000 abandonos anuales. Es una de las principales lacras de una sociedad desarrollada. Con la iniciativa Placa Azul pondremos todos los medios a nuestro alcance para llegar a un abandono cero.

Accede a:  http://www.placaazul.org/

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08/08/2009 21:23. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

09/08/2009

No mas lagrimas: Se acabaron las lagrimas [ Huecco con Hanna ]

 

No mas lagrimas:  Se acabaron las lagrimas [ Huecco con Hanna ]

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09/08/2009 13:28. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

Horoscopo Geminis: buena prediccion la de hoy

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Las cosas quieren engranar mejor y con un poco de ayuda por tu parte alcanzaras todo aquello que ayer parecia imposible.

Pronto lo lograras de forma completa y muy feliz.

 

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09/08/2009 08:59. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Folcsonomia No hay comentarios. Comentar.

10/08/2009

5ª edición del Concurso de Fotografía Digital de Bancaja

20090810231840-concurso-de-fotografia-digital-de-bancaja.jpg

La 5ª edición del Concurso de Fotografía Digital de Bancaja ya está en marcha. Como todos los años, en esta ocasión os traemos muchas novedades y conservamos todo el espíritu y experiencia que llevamos acumulados desde hace ya 5 años.

El Concurso va dirigido a todos los clientes Bancaja que posean al menos una tarjeta de la entidad. Cada participante puede mandar de una a tres fotografías de temática totalmente libre y, conforme se envíen, se irán mostrando en nuestra Galería de imágenes, desde el 1 de junio hasta el 30 de septiembre de 2009 (ambas inclusive). En esta edición mantenemos la interfaz en la Galería de imágenes del año pasado, que os permite ampliar las fotografías enviadas, así como alguna sorpresa más.

Este año hay 12.000 euros en premios para las mejores fotografías. Recordad que un jurado escogerá las 3 que considere más merecedoras de ellos. Como en la edición anterior, incluimos un Premio especial para todos los miembros del Club Servicio Pensión que participen (dispongan o no de tarjeta Bancaja), que contará incluso con su propia galería de imágenes.

Mientras preparáis las fotografías con las que participar, podéis ir viendo a los ganadores de las Ediciones anteriores, a ver si os inspiran un poco.

10/08/2009 23:18. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: FOTOGRAFIA No hay comentarios. Comentar.

Si hay lloros busca la lluvia : Raul Rojas y Niña Pastori

 

Raul Rojas y Niña Pastori - "Llorandole debajo del agua"

Es que ya llevo tiempo en el vació más perverso,
que ya sé demasiado, que desafío al universo.
Estoy perdido y parado en un lugar inmenso
y que otra vez me encuentro allí cada vez que lo pienso.

Llorándole, llorándole, debajo del agua.
Llorándole, llorándole .. mi mundo se acaba.
Llorándole, llorándole .. debajo del agua.

Algunos le decían salto del agua,
algunos le decían salto del agua.

Es que ando por ahí luchando con los mares,
que pa qué salir corriendo si no sé que haré cuando me pare.
Es que siento que me ahogo en todos los lugares
y ahora dime por qué lloro y mis lágrimas no salen.

Llorándole, llorándole, debajo del agua.
Llorándole, llorándole .. mi mundo se acaba.
Llorándole, llorándole .. debajo del agua.

Algunos le decían salto del agua.

Llorándole, llorándole, debajo del agua.
Llorándole, llorándole .. mi mundo se acaba.
Llorándole, llorándole .. debajo del agua.

Algunos le decían ..
(todos los besos que le daban)

Llorándole, llorándole, debajo del agua.
Llorándole, llorándole .. mi mundo se acaba.
Llorándole, llorándole .. debajo del agua.

Algunos le decían salto del agua.

Llorándole, llorándole, debajo del agua.
Llorándole, llorándole .. debajo del agua.
Llorándole, llorándole .. debajo del agua.

Algunos le decían ..

Debajo del agua .. debajo del agua ..
no se puede llorar debajo del agua.
Fuente: musica.com

Rojas

 

 

 

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10/08/2009 22:45. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

¿Nos influye la luna? Fases lunares

La luna nos influye en nuestro estado de ánimo, varía nuestra vitalidad, capacidad intelectual, sensibilidad, etc. Su ciclo de 28 días, que es la duración de una vuelta completa alrededor de la tierra, afecta con la vibración específica según la fase en que se encuentra.
Averigua el día propicio para pedir un aumento, pedir día en la peluquería o empezar la dieta para esos kilitos que se han instalado en las caderas y no hay forma de quitarlos, el día más propicio para empezar un nuevo amor, cocinar, planear viajes y negocios o hacer rituales de belleza.

En general podemos decir que la luna creciente es ideal para todo lo que tenga que ver con aumentos, con crecimiento, con nacimiento, y la fase decreciente de la luna ayuda a disminuir todo lo que hagamos. Pongamos un ejemplo muy claro, si pedimos hora en la peluquería y lo que queremos hacernos es cortarnos el pelo, lo haremos un día con la luna en fase creciente, ya que lo que queremos es que ese pelo que nos cortamos vuelva a crecer con vitalidad, pero por el contrario si lo que queremos es depilarnos, tendremos que pedir hora para un día donde la fase de la luna esté decreciente, porque lo que deseamos es que ese pelo no crezca rápido ni fuerte. Durante la Luna Creciente existe la posibilidad de sufrir más hemorragias que en el período Menguante. Por lo tanto se aconseja realizar en esta fase de la Luna la extracción de dientes, cirugías estéticas, etc... lo más lejos posible de la Luna Nueva o Llena.
Luna nueva     

 

Mecano - hijo de la luna

La Luna nueva
La luna renace, inicia nuevo ciclo. Nuevos proyectos. Todo lo que comencemos bajo su influencia se verá favorecido. Tratamientos, viajes, estudios, siembras... No obstante, deberemos evitar la llamada "Luna negra" y esperar a que vuelva a aparecer la Luna en el cielo, aunque sea muy fina.
Primer cuarto creciente     

Primer cuarto creciente
Es un momento de emprender proyectos y de hacer negocios -los tratos económicos darán fruto en unos diez días-. Una luna tan delgada es el mejor horizonte para iniciar una relación. Tiempo de gran actividad, de nacimiento, de crecimiento. Ideal para los cortes de cabello, pues crecerá más aprisa. Se asimilan más los alimentos que en otras fases, por lo tanto es mala época para comenzar una dieta. Buena época para comenzar entrenamientos físicos, deportivos y laborales, estrenar una nueva casa o un nuevo coche.
Segundo Cuarto Creciente     Segundo cuarto creciente
Período en el que se puede producir una pequeña crisis, pero no hay que rendirse ni darse por vencidos, con pequeños cambios, todo lo que hagamos con ilusión seguirá adelante. Es tiempo de ocuparse de cosas que ya están empezadas de antes que de comenzar cosas nuevas. Es tiempo de desarrollo, de que los procesos ya iniciados se desarrollen. Todo crece, se incrementa, evoluciona, se desarrolla.
Primer cuarto creciente     

Primer cuarto creciente
Es un momento de emprender proyectos y de hacer negocios -los tratos económicos darán fruto en unos diez días-. Una luna tan delgada es el mejor horizonte para iniciar una relación. Tiempo de gran actividad, de nacimiento, de crecimiento. Ideal para los cortes de cabello, pues crecerá más aprisa. Se asimilan más los alimentos que en otras fases, por lo tanto es mala época para comenzar una dieta. Buena época para comenzar entrenamientos físicos, deportivos y laborales, estrenar una nueva casa o un nuevo coche.
Segundo Cuarto Creciente     Segundo cuarto creciente
Período en el que se puede producir una pequeña crisis, pero no hay que rendirse ni darse por vencidos, con pequeños cambios, todo lo que hagamos con ilusión seguirá adelante. Es tiempo de ocuparse de cosas que ya están empezadas de antes que de comenzar cosas nuevas. Es tiempo de desarrollo, de que los procesos ya iniciados se desarrollen. Todo crece, se incrementa, evoluciona, se desarrolla.
Luna llena     

Luna llena
Culminación, éxito de todo lo que empezó en la luna creciente. Ahora está todo en su plenitud. Es el momento de dar a conocer las decisiones importantes, de hacer públicos los proyectos, es decir, de sacar a la luz todo lo que llevamos dentro, de confesar nuestros sentimientos. Es buena etapa para dejar atrás lo ya concluido, pero no es buena pra iniciar nada. Nos ayuda a decidir cuando algo se ha terminado definitivamente, una relación, un trabajo, una situación. Los nacimientos son más probables en esta fase de la luna. También es buena época para iniciar un amor, un noviazgo o casarse, pero teniendo en cuenta que los días mejores son lo 2 días anteriores a la Luna llena.
Primer cuarto menguante     Primer cuarto menguante
Es la fase que nos invita a disfrutar de la vida y dar a conocer a todos los éxitos obtenidos. Recibimos el apoyo y la aprobación incondicional de los amigos y de la familia. Comenzar una dieta en esta fase de la luna es ideal para bajar más rápido de peso. También es buena fase para hacer una cura de estrés o cualquier tipo de retiro espiritual.
Segundo cuarto menguante     

Segundo cuarto menguante
A medida que la luna mengua, los proyectos -sobre todo las aventuras amorosas- corren el peligro de hacerlo con ella. Conviene ser pruedentes. Es tiempo de reposo. De finalizar los proyectos, cerrar temas pendientes. Momento de repliegue, lentitud. Es tiempo de proyectar, reorganizarse. Lo que se corte tardará más en crecer. Es momento de renovar fuerzas interiorizarlas. Todo lo engorroso como mudanzas, pedir o que te concedan prestamos, etc es mejor hacerlo en esta fase, aunque la resolución sea más lenta que en creciente es más seguro.
 
Fuente: http://www.espaciotiempo.com/faseslunares/fases.jsp

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10/08/2009 18:29. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Varios No hay comentarios. Comentar.

11/08/2009

A recordar solo lo bueno : Retales De Una Vida [ Celtas Cortos con Maria Toledo]

 
[ Celtas Cortos con Maria Toledo]

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11/08/2009 07:07. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

12/08/2009

Barragan en directo : 16 Agosto Fiestas Maria de Huerva -- Zaragoza

Barragan en directo : 16 Agosto Fiestas Maria de Huerva [ Zaragoza ]  a las 21:30h
 
 
Programa de fiestas: http://www.mariadehuerva.es/
 

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12/08/2009 20:34. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Fiestas No hay comentarios. Comentar.

Musica grande para un pequeño blog : The Beatles - Love Me Do

 

The Beatles - Love Me Do

 

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12/08/2009 17:00. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

Tarifa Último Recurso: Electricidad ¿Que es TUR?

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12/08/2009 14:42. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Sociedad No hay comentarios. Comentar.

14/08/2009

Informacion y prevencion gripe A

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Recomendaciones :  http://www.informaciongripea.es/

La Población en general

¿Qué tenemos que hacer si tenemos síntomas de gripe?
La mayoría de los casos por el nuevo virus de la gripe A (H1N1) hasta ahora han sido leves, con escasa sintomatología y sin complicaciones. Esto supone que una gran parte de los pacientes puede recuperarse en su domicilio con el adecuado seguimiento de los profesionales, si fuera necesario, y sin hospitalización.
En la mayor parte de los casos la gripe se cura sola con las medidas habituales: beber líquidos en abundancia (agua, zumos...), utilizar los antitérmicos y analgésicos habituales como el paracetamol y seguir las recomendaciones de los profesionales sanitarios hasta recuperarse, para evitar así contagiar a otras personas. Es importante extremar las medidas de higiene.

Sin embargo, deben contactar con los servicios sanitarios lo antes posible, según las indicaciones de cada Comunidad Autónoma:

Las personas con síntomas de gripe que tengan:

  • dificultad para respirar
  • síntomas diferentes de los habituales
  • empeoramiento repentino
  • empeoramiento pasados ya 7 días de enfermedad
Y las personas con síntomas leves pero que pertenecen a alguno de los grupos con mayor posibilidad de sufrir complicaciones (embarazadas, enfermedades crónicas, inmunodepresión, etc.)

¿Quiénes deben tener más cuidado?

Presentan una mayor probabilidad de sufrir complicaciones:

Las personas de cualquier edad con:

  • Enfermedades del corazón (excepto hipertensión).
  • Enfermedades respiratorias crónicas.
  • Diabetes en tratamiento con fármacos.
  • Insuficiencia renal moderada-grave.
  • Enfermedades de la sangre como hemoglobinopatías o anemias si son moderadas o graves.
  • Personas sin bazo.
  • Enfermedades hepáticas crónicas avanzadas
  • Enfermedades neuromusculares graves
  • Inmunosupresión (incluida la del VIH-SIDA o las producidas por fármacos que tienen que tomar personas transplantadas)
  • Obesidad mórbida (índice de masa corporal de 40 o más)
Los menores de 18 años que reciben tratamiento prolongado con ácido acetilsalicílico (aspirina).

Las embarazadas ya que durante el embarazo el sistema inmune está disminuido de manera natural, por eso hay más posibilidad de tener gripe y desarrollar complicaciones.

Pero si está embarazada no se alarme; este riesgo es bajo y la mayoría de mujeres embarazadas que han pasado la gripe han tenido sólo síntomas leves. Es importante extremar las medidas de higiene y seguir las recomendaciones generales. En el caso de empezar con fiebre debe bajarla lo antes posible tomando paracetamol (que es un medicamento seguro en el embarazo) y contactar lo antes posible con los servicios sanitarios.

Los mayores de 65 años sanos, hasta ahora, no han demostrado tener más probabilidad de sufrir complicaciones. Estudios realizados indican que tienen un cierto grado de protección probablemente por haber estado expuestos a virus de características similares anteriormente. Es posible que más adelante, con los datos del seguimiento de la pandemia, se identifiquen otros grupos de población con más probabilidad de desarrollar complicaciones

Colaboración de la ciudadanía

Se estima que, en algún momento, podría producirse un pico de la pandemia, donde podrían llegar a afectarse muchas personas a la vez. Un pequeño porcentaje requeriría seguimiento médico o debería ser hospitalizado.

Para evitar saturaciones, es importante que sólo las personas que realmente lo necesitan usen los servicios sanitarios.

Hay que tener en cuenta que durante este periodo, seguirán presentándose otras enfermedades que requieren tratamiento urgente como infartos, accidentes cerebrovasculares, traumatismos, apendicitis, etc. Por ello, es necesario usar los servicios con responsabilidad y seguir las recomendaciones que las autoridades sanitarias de su Comunidad Autónoma pudieran adoptar en cada momento.

Y recuerde...La prevención es la mejor medida.


Centros Educativos Se abrirá en una ventana nueva

Basado en el “Protocolo de medidas no farmacológicas para responder a la pandemia de gripe” propone recomendaciones sobre la respuesta a la infección por el nuevo virus de la gripe A (H1N1) en los centros educativos en España.


Centros de Trabajo Se abrirá en una ventana nueva

Guía para la elaboración del Plan de actuación de las empresas o centros de trabajo frente a emergencias. Herramienta de ayuda para que las empresas o centros de trabajo desarrollen sus planes de actuación en el contexto del Plan Nacional de Preparación y Respuesta ante una Pandemia de Gripe.

Tota la informacion en : http://www.informaciongripea.es/

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14/08/2009 21:00. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Varios Hay 2 comentarios.

¿ Trueques de casas y pisos ? www.sepermuta.es

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La permuta, ¿a quién interesa?

Los que no pueden afrontar los pagos de su hipotecaPersonas que no pueden hacer frente a su hipoteca, pueden permutar su piso por uno de menor valor y recibir compensación económica a cambio.Todo aquél que quiera cambiar de casaA través de la permuta evitas los riesgos de la compra-venta.Personas mayores con pisos grandesCuando se van los hijos de casa, las personas mayores, puden permutar su piso por uno más pequeño y recibir compensación a cambio que les permita vivir más holgadamente. También lo pueden permutar por un piso más céntrico.TerrenosSi tienes un terreno donde poder construir, pero no tienes los recursos para hacerlo, puedes permutar por una vivienda ya construida.VPOSi tienes un piso de VPO, también te puede interesar.

El contrato permuta

SeguroEliminas los riesgos de la compra-venta tradicional. Compras y vendes al mismo tiempo por lo que evitas el problema de comprar un inmueble sin vender el tuyo.Económico Evitas los créditos puente, por los cuales, los bancos cobran unos intereses desorbitados. También reduces el impuesto de trasmisiones patrimoniales, la mayor carga en una compra-venta, ya que al pactar el precio entre ambas partes, siempre será menor.

Para más información consultas las preguntas frecuentes

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14/08/2009 19:25. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Sociedad No hay comentarios. Comentar.

15/08/2009

Cuidándose y Ayudándose a sí mismo después de un desastre. Y aunque no haya desastre.

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El efecto emocional producido después de un desastre, puede afectar a todo tipo de personas: víctimas, familiares desaparecidos, amigos, grupos de rescate, proveedores de ayuda urgente médica y mental, testigos del evento, voluntarios, miembros de la prensa, miembros de la comunidad, del país y del mundo. Los que presenciaron el evento o han perdido seres queridos experimentarán reacciones fuertes y las personas que vieron o que escucharon acerca de los ataques en la televisión pueden sentirse muy irritados.

Reacciones frecuentes en presencia de eventos traumáticos como éste, incluye el sentirse temeroso, triste, horrorizado, impotente, enojado, abrumado, confundido, distraído, emocionalmente entumecido o desorientado.

Los afectados pueden padecer pesadillas o pensamientos depresivos e imágenes fotográficas que vienen a la mente. Los más jóvenes pueden reaccionar irritándose o mostrándose distraídos o fuera de sí. Éstas son reacciones normales en respuesta a sucesos estresantes. Con la ayuda de familiares y amigos, la mayoría de las personas gradualmente se mejoran al paso del tiempo.

Acciones que usted puede realizar para enfrentar estas situaciones:

  • Pase más tiempo con otras personas. El afrontar momentos estresantes es más fácil cuando la gente se ayuda mutuamente.
  • Si le ayuda, hable acerca de cómo se siente. Esté dispuesto a escuchar a otros que necesitan hablar de cómo se sienten.
  • Recupere la rutina diaria. Las viejas costumbres pueden ser muy confortantes.
  • Tome tiempo para afligirse y llorar si lo necesita. Para poder sentirse bien al cabo del tiempo debe dejar aflorar sus sentimientos, en vez de reprimirlos u ocultarlos.
  • Pida apoyo y ayuda a su familia, amigos, entidad religiosa o cualquier recurso comunitario. Forme parte o intégrese a grupos de apoyo.
  • Fíjese objetivos pequeños para afrontar problemas grandes. Haga las cosas de una en una, en vez de tratar de hacer todo en un momento.
  • No descuide su alimentación y tome tiempo para caminar, estirarse, ejercitarse y relajarse aunque sea sólo por unos minutos.
  • Asegúrese de dormir lo suficiente y descansar. Necesitará dormir más de lo común cuando esté muy estresado.
  • Haga algo que le haga sentir bien como bañarse con agua tibia, caminar, sentarse al sol o acariciar su mascota.
  • Si trata de hacer demasiado, trate de hacer menos, dejando para después o dejando de hacer algunas cosas que no son absolutamente necesarias.
  • Encuentre algo positivo que pueda realizar. Done sangre o dinero para ayudar a las víctimas del ataque. Únase a las personas de su comunidad para enfrentar esta tragedia.
  • Escápese de la tensión del evento de vez en cuando. No vea las noticias, apague la televisión y distráigase haciendo algo que le agrade.

Para los niños:

  • Hágales saber que comprende cómo se sienten.
  • Dígales que se encuentran realmente seguros.
  • Mantenga su rutina habitual.
  • Manténgalos sin ver muchas imágenes espantosas de los atentados.

Cuándo hay que buscar más ayuda:

Hay personas que pueden necesitar una ayuda extra para poder vencer un acontecimiento traumático. Las personas directamente afectadas por la tragedia, niños y adolescentes, personas que han vivido otros traumas y personas con problemas emocionales están muy predispuestas a necesitar ayuda profesional. Una persona puede necesitar ayuda extra para afrontar si pasado un mes del acontecimiento:

  • Continúa sintiéndose muy trastornada o con mucho miedo, casi todo el tiempo.
  • Actúa de modo muy diferente comparado a como era antes del trauma.
  • No puede trabajar o cuidar a sus hijos o a su casa.
  • Sus relaciones importantes han ido empeorándose.
  • Si consume drogas o bebe mucho.
  • Se siente nerviosa o tiene muchas pesadillas.
  • No puede dejar de pensar en el ataque terrorista.
  • No puede disfrutar la vida de ninguna manera.

Dónde obtener ayuda:

en los recursos de la Red de Asistencia Psiquiátrica y Salud Mental de la Comunidad de Madrid, que incluyen los Servicios hospitalarios y los centros ambulatorios y de Salud Mental. Si es urgente, acuda a su hospital de referencia, si no su médico de cabecera le orientará y le remitirá al equipo de Salud Mental. Para más información puede llamar al teléfono al 112 ó al 061 durante las 24 horas del día donde le atenderá un psicólogo telefónicamente.

Mas informacion: http://www.msc.es/ciudadanos/saludMental/autoayuda.htm

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15/08/2009 23:05. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Sociedad No hay comentarios. Comentar.

¿ Como va ? Pokito a Poco ( Chambao )

 

Chambao, Pokito a Poco "RJTV"

Estaba perdía y camino pa la casa
cavilando en lo ke soy, en lo que siento

pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejor caminar pa ir creciendo

volveré a encontrarme con vosotros
volveré a sonreir en la mañana
volveré con lagrimas en los ojos
mirar al cielo y dar las gracias

pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejor caminar pa ir creciendo
pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejor caminar pa ir creciendo

mirarme dentro y comprender
que tus ojos son mi ojos
y ke tu piel es mi piel
en tus oidos me alborozo
en tu sonrisa me baño
soy parte de tu ser

pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejor caminar pa ir creciendo
pokito a poko entendiendo
que no vale la pena andar por andar
que es mejor caminar pa ir creciendo

volveré a sentarme con los mios
volveré a compartir mi alegria
volveré pa contarte que he soñao
olores nuevos y días claros
 

 

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15/08/2009 22:43. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

Generacion Discos duros en estado solido : ya estan aqui -- Solid State Drives

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Solid State Drives
PNY SSDs are the next generation in storage technology that offer faster load times, reduced failure rates, greater durability, and less power consumption - resulting in lower total cost of ownership over traditional hard disk drives.



FEATURES: 2.5" SATA II SSD
PNY’s line-up of 2.5” SATA II solid state drives make a great choice as a drop-in replacement for most laptop hard drives. Because SSDs are “Solid State” and contain no moving parts, they’re much more durable than traditional Hard Disk Drives. SSDs also tend to be lighter and consume less power than your standard hard drives. With 90MB/sec. read and 70MB/sec. write speeds, your system will boot more quickly and be more responsive!

 

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15/08/2009 08:35. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Informática No hay comentarios. Comentar.

I love SER LIBRE - LA MARI DE CHAMBAO Y JARABE DE PALO

LA MARI DE CHAMBAO Y JARABE DE PALO - Dejame vivir

 

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15/08/2009 08:27. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

16/08/2009

Tienda solidaria La Artesa -- Cáritas Diocesana Zaragoza

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La tienda solidaria La Artesa nació en 1996 para contribuir a la sensibilización de la sociedad sobre la realidad de los colectivos excluidos y la labor que Cáritas realiza al respecto.

Además se abrió la posibilidad de ofrecer en la tienda los productos de los distintos talleres de Cáritas.

El proyecto está gestionado actualmente por más de treinta voluntarios distribuidos en cuatro áreas de trabajo: coordinación del proyecto, almacén, contabilidad y tienda.

Los objetivos de la tienda se centran en:

• Despertar el ánimo solidario en la comunidad a través de la exposición y oferta de productos artesanales.

• Ser instrumento complementario del proceso educativo de las personas que participan en el Itinerario de Inserción para el Empleo.

• Posibilitar un reconocimiento social del trabajo realizado por los usuarios de los centros de inserción de Cáritas.

La tienda está ubicada en la esquina de la C/ Don Jaime I, 33 con la C/ San Voto, 9.

El horario de atención al público es de lunes a viernes (de 10 a 13 y de 17 a 20 h.) y los sábados (de 10 a 13 h.).

Ver artículos:

http://www.flickr.com/photos/28072448@N04/

http://www.flickr.com/photos/28072448@N04/sets/72157605851511809/

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16/08/2009 14:54. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

17/08/2009

Viva el rock aragones : Tako - "Poeta nocturno"

 

Tako - "Poeta nocturno"

http://www.youtube.com/watch?v=uRIDCLjcMkM

Pasa el día haciendo letras,
en su habitación
buscando nuevas ideas,
fiel compositor.

No entiende de política,
ni de televisión,
y pasa las noches
en busca de inspiración.

Y estará
en su ventana,
imaginando de nada
en una quinta dimensión.

Poeta nocturno,
vives con el alcohol
suele saber siempre
y nunca tiene razón.

Vuela en dirección prohibida,
buscando el último bar,
se le agotan las sonrisas
no puede mirar.

Como siempre atravesando
una depresión mental,
refugiado en un recuerdo
que no puede olvidar.

Y estará
en su ventana,
imaginando de nada
en una quinta dimensión.

Poeta nocturno,
vives con el alcohol
suele saber siempre
y nunca tiene razón.

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17/08/2009 16:05. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

18/08/2009

21 meses de atascos y molestias: Hoy comienzan 21 meses de obras para llevar el tranvía desde Valdespartera hasta la Gran Vía

20090818062939-tranvia-zaragoza.jpg

 

Hoy comienzan 21 meses de obras para llevar el tranvía desde Valdespartera hasta la Gran Vía

l tranvía de Zaragoza 'arranca' hoy. Con la firma del acta de replanteo se dará el pistoletazo de salida a unas obras que durarán 21 meses y que unirán con este nuevo medio de transporte el barrio de Valdespartera y el final de la Gran Vía, en su confluencia con la plaza de Paraíso. A principios de 2011 podría haber tranvías en pruebas uniendo el nuevo barrio con el corazón de Zaragoza. Después, comenzarán las obras de la segunda fase, la que enlazará la plaza de Paraíso con Parque Goya, que durarán otros 21 meses. Para el año 2013, los zaragozanos deberían poder ir desde Valdespartera hasta Parque Goya (12,3 kilómetros) en tranvía.

El inicio de las obras no implicarán estos días cortes de tráfico ni situarán en las calles máquinas trabajando por doquier. De momento, los trabajos serán de baja intensidad y consistirán en acciones como retirar parte del mobiliario urbano, instalar iluminación provisional, colocar casetas de obra, quitar tramos de aceras o situar los carteles explicativos de las obras. Todos estos trabajos se llevarán a cabo entre Vía Ibérica y el final de la Gran Vía.

Lo más visible de las obras del tranvía y lo que más consecuencias tendrá para el día a día del ciudadano comenzará el 21 de septiembre. Entonces se cortará el tráfico en Vía Ibérica, Isabel la Católica y la Gran Vía. Un mes después, se hará lo propio con Fernando el Católico. En estos cuatro casos, se cortará el tráfico en dirección al centro de la ciudad y se mantendrá abierto el de sentido bajada. Gómez Laguna y el Tercer Cinturón se perfilan como las mejores alternativas para evitar las obras y entrar a la ciudad. Las previsiones de apertura de cada uno de los tramos no se han hecho públicos, pero el Ayuntamiento espera que entre mayo y julio del año que viene esté lista la calzada de llegada al centro de Zaragoza, y puedan así comenzar las obras de la contraria.

 

Sin embargo, antes habrá otra importante afección al tráfico. Simultáneamente a estas obras, el Ayuntamiento afrontará la sustitución del cubrimiento del Huerva sobre la Gran Vía, que obligarán a cortar por completo esta avenida, también en sentido salida de la ciudad. Esta calle permanecerá totalmente inhábil para el tráfico durante aproximadamente los seis primeros meses del año que viene.

Se espera que las obras del tranvía en estas zonas afecten a diez líneas de autobús urbano y a 50.000 pasajeros diarios, además de a entre 15.000 y 20.000 vehículos privados.

 

Todas estas afecciones quedarán reducidas a la mínima expresión en Valdespartera, lugar de partida del tranvía y que sufrirá las obras a la vez que en el centro de la ciudad. En este barrio el tranvía entrará por la calle de Los Pájaros, cruzará la avenida del Séptimo Arte para entrar en Cantando Bajo la Lluvia y volver sentido Zaragoza por Un Americano en París. En todas estas calles los problemas serán mínimos, ya que no se cortará el tráfico por completo en ninguno de los dos sentidos. El recorrido del tranvía se hará en los bulevares centrales de estas vías, para lo cual solo hace falta ocupar los carriles de la calzada más cercanos a las medianas.

*** Información a comerciantes :

Las obras técnicamente comienzan hoy, pero la labor de información del Ayuntamiento comenzó hace varias semanas. El Consistorio está organizando encuentros con vecinos y comerciantes para explicarles los cortes y restricciones que van a tener con las obras del tranvía. Además, se van a instalar carteles anunciadores para informar a todos los ciudadanos de las zonas en las que estará prohibido el tráfico.

Los comerciantes ya han mostrado su preocupación por la merma de ingresos que, auguran, les puede suponer las obras del tranvía, especialmente graves en el contexto económico actual.

FUENTE:  JAVIER L. VELASCO. Zaragoza  en www.heraldo.es

 

18/08/2009 06:29. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Sociedad No hay comentarios. Comentar.

19/08/2009

El regalo mas grande llegara ... y tal cual lo abrire

 

Amaia Montero & Tiziano Ferro - El regalo más grande

 

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19/08/2009 22:45. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música Hay 2 comentarios.

Nuevos abonados: Real Zaragoza 2009 - 2010

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Nuevos abonos

Si quieres tramitar un nuevo carné, puedes conseguir un importante descuento de un 10% si lo haces antes del próximo 10 de agosto.

Las altas de nuevos abonados se harán exclusivamente en las oficinas del Real Zaragoza, de lunes a viernes de 9 a 14 horas y de lunes a jueves de 16:30 a 19:30 horas.

Al igual que en las renovaciones, es obligatorio domiciliar el pago, rellenando para ello el formulario que allí se facilitará. Los nuevos abonados deberán llevar consigo el DNI (adultos), el libro de familia (para menores que no posean DNI) y los datos para la domiciliación bancaria.

A los pocos días de domiciliar el pago, todos los abonados que se den de alta recibirán, sin coste alguno, el carné en su domicilio.

 

Para los pequeños zaragocistas


Hasta los siete años podrás disfrutar del “peque-abono”. Para conseguirlo, sólo tienes que acudir a las oficinas del club con la fotografía del pequeño zaragocista. Imprescindible aportar libro de familia. El precio del peque-abono es de 15 euros.

 

Ventajas de domiciliar el abono


Con el objetivo de agilizar la renovación y facilitar los trámites a los abonados, a partir de esta temporada será obligatorio domiciliar el pago del abono. De este modo podrás recibir cómodamente en tu propio domicilio tu carné para toda la temporada.

Con esta medida se eliminarán las filas y las esperas en las oficinas del Club.

 

Cambios de localidad


Los cambios de localidad se deben realizar en las oficinas del club, una vez que se haya renovado el abono. Bastará con presentar el carné o el justificante del pago del abono.

 

Facilidades de pago


Gracias a Cajalón podrás aplazar el pago de tu abono.

 

Disfruta de las ventajas de ser abonado del Real Zaragoza


  • Podrás ver todos los partidos de liga, el trofeo “Carlos Lapetra” y la primera eliminatoria de Copa del Rey, siempre que el rival no sea de Primera División.
  • Para el resto de encuentros, se podrán adquirir las entradas con un significativo descuento sobre el precio oficial.
  • Tu abono es transferible, siempre dentro de la misma categoría.
  • Descuento del 10% en las tiendas oficiales del club.
  • Preferencia en la compra de entradas, tanto para partidos en La Romareda como en los de fuera.
  • Sorteo de dos asientos en el palco de honor en cada partido de Liga jugado en La Romareda
  • Sorteo de dos camisetas oficiales en cada partido de liga jugado en La Romareda.

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19/08/2009 18:56. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Deportes No hay comentarios. Comentar.

Sonimagfoto 2009: Un Sonimagfoto más multimedia

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Sonimagfoto exhibirá, del 7 al 11 de octubre, la evolución tecnológica y la transformación de la imagen, todos sus nuevos usos y aplicaciones. Cobrarán un protagonismo especial las tecnologías multimedia y sus infinitas posibilidades.

Estarán las marcas más importantes de todos los sectores de la fotografía, la electrónica de consumo, la informática, las telecomunicaciones y las artes gráficas.

 

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19/08/2009 17:26. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: FOTOGRAFIA No hay comentarios. Comentar.

Zaragoza Turismo : Tarjetas - Card . Ahora con 12 EUR para tapicas a consumir en 72 horas

Zaragoza Card

Zaragoza Card

Con la tarjeta turística Zaragoza Card obtendrá un importante ahorro en su visita a nuestra a nuestra ciudad y alrededores. Adquiera Zaragoza Card y disfrute de las siguientes ventajas:

Servicios Incluidos

  • Entrada a todos los museos y monumentos de la ciudad, sin pagos adicionales.
  • Bus Turístico diurno: Itinerarios Aljafería  y Centro de Historia con acceso limitado para un dia.
  • Visita guiada con Informadores Turísticos
  • Visita guiada en varios idiomas (inglés, francés e italiano)
  • Paseos Guiados (uno de los paseos: romano, mudéjar, goya, renacentista)
  • Tapa y Bebida
  • Transporte Público: 5, 7 ó 9 trayectos con trasbordo

Descuentos

  • Hoteles
  • Restaurantes, Cafés y Copas
  • Otros establecimientos: Telecabina, Acuario Fluvial, agencias de viajes, tiendas de regalo, alquiler de vehículos, Monasterio de Piedra, Casa Natal de Goya, Balnearios, etc

Validez y Precios

  • 24 h - 15 euros
  • 48 h - 20 euros
  • 72 h - 24 euros

Puntos de venta

Información sobre European City Cards

 

Mas enlaces: 

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19/08/2009 17:19. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Fiestas No hay comentarios. Comentar.

Para el que me llamo desaparecido: Bien equivocado estaba. Manu Chao - Desaparecido

Definicion de bocazas:

bocaza o bocazas.

(Del aum. de boca).

1. com. coloq. Persona que habla más de lo que aconseja la discreción.

 
 
 

Manu Chao - Desaparecido

http://www.youtube.com/watch?v=H2W4wglPW2c


 

 

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19/08/2009 17:13. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

20/08/2009

Roxio Creator 2009

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Suite Roxio Creator™ 2009

Todo lo que necesita para crear, conservar y compartir de manera sencilla las anécdotas de su vida.

  • Cree historias atractivas con la ayuda de sus fotos, vídeos y música
  • Conserve sus recuerdos y archivos importantes grabando o copiando fácilmente ** CD, DVD y discos Blu-ray™
  • Capture contenido de alta definición, incluyendo AVCHD™, con el complemento Creator 2009 High-Def/Blu-ray Disc, y grábelo en discos Blu-ray***
  • Grabe vídeos de alta definición en DVD estándar para reproducirlos en su PlayStation® 3 o en otro reproductor Blu-ray
  • Auto-mix, la lista de reproducción perfecta para disfrutar con CD, iPod o teléfonos móviles
  • Transforme sus fotos en calendarios, tarjetas de felicitación y collages exclusivos en pocos pasos
  • Deleite a sus amigos y familiares compartiendo sus presentaciones de diapositivas en DVD
Caracteristicas FOTOGRAFIA:
  1. Organice miles de fotos y cree vistas personalizadas para localizar fotos de forma rápida      
  2. Convierta sus fotos en exclusivos calendarios, tarjetas de felicitación, collages y mucho más      
  3. Cree historias fotográficas en forma de presentación de diapositivas estándar o de alta definición      
  4. Agregue a sus presentaciones de diapositivas bandas sonoras sin derechos de autor      
  5. Corrija fácilmente el color y la exposición      
  6. Elimine ojos rojos, borre arrugas e imperfecciones, recorte y arregle fotos      
  7. Utilice increíbles pinceles de edición      
  8. Edite varias imágenes y capas al mismo tiempo      
  9. Ajuste fotos para que se ajusten a la resolución de la pantalla de su dispositivo móvil      
  10. Agregue efectos como transparencia, suavizado de bordes y cambie los tonos de color      
  11. Agregue atractivos recuadros y marcos a las fotos      
  12. Corrija automáticamente fotografías captadas desde un teléfono      
  13. Visualice cualquier imagen en su teléfono móvil en pantalla completa, sin bordes o barras
Toda la informacion:  Suite Roxio Creator™ 2009

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20/08/2009 09:37. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: FOTOGRAFIA No hay comentarios. Comentar.

Para los que estamos a dieta nuevamente se presenta : Dieta semanal para conseguir una buena figura

20090820065325-dieta-sana-y-rapida.jpg
DIETA PARA LA BUENA FIGURA

LUNES: La dieta del cucurucho, comer poco y XXXXX mucho.

MARTES: La dieta de Benita, comer bien por la mañana, y de noche una folladita.

MIERCOLES: La dieta de Andrés, una folladita al derecho y otra al revés.

JUEVES: La dieta de Guido, igual que la del cucurucho pero mas seguido.

VIERNES: La dieta de la granada, en la mañana una folladita y para la noche una XXXXX

SABADO: La dieta de Mingo, meterla el sábado y no sacarla hasta el domingo.

DOMINGO: Día Libre. Opción: la dieta de la pasta, XXXXX hasta que uno diga basta.
Thu:Jan:2008.

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20/08/2009 06:53. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Varios No hay comentarios. Comentar.

21/08/2009

AUTOCONTROL: PRESENTACION

20090821212727-autocontrol-asociacion-para-la-autorregulacion-de-la-comunicacion-comercial.jpg

La publicidad es una ventana a la que todos tenemos acceso. Por eso desde Autocontrol trabajamos por una buena publicidad: por una publicidad veraz, legal, honesta y leal. Con este objetivo, los principales anunciantes, agencias y medios de comunicación, crearon en 1995 esta asociación sin ánimo de lucro, que se encarga de gestionar el sistema de autorregulación publicitario español.

Los sistemas de autorregulación son la respuesta de la propia industria a la exigencia de la sociedad para que existan unas garantías de confianza y credibilidad en la publicidad. Por tanto, la autorregulación publicitaria no pretende ser un sustituto del control legal, sino servir de útil complemento a éste -mediante la corregulación-.

Nuestra actividad, se divide en tres ámbitos distintos:

  • Tramitación de las reclamaciones presentadas por los consumidores, las asociaciones de consumidores y las empresas.
  • Elaboración de códigos deontológicos y aplicación de estos por el Jurado de la Publicidad.
  • Servicio de consulta previa o Copy Advice, que asesora sobre la corrección ética y legal de las campañas antes de su emisión.

Los consumidores se benefician de la autorregulación, que les garantiza una publicidad responsable, a través del sistema gratuito de reclamaciones, que resuelve un jurado formado por expertos independientes de forma ágil y eficaz. La industria también se beneficia al disminuir los actos de competencia desleal.

El sistema de resolución de controversias de AUTOCONTROL es el único organismo privado español que ha sido reconocido por la Comisión Europea por cumplir los requisitos y principios de independencia, transparencia, contradicción, eficacia, legalidad, libertad de elección y derecho de representación por parte del consumidor, establecidos en la Recomendación 98/257/CE. De esta forma, Autocontrol fue incorporada en el año 2000 a la Red EJE (Red Extra-judicial Europea) de la Comisión.

Mapa web: www.autocontrol.es

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21/08/2009 21:27. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Folcsonomia No hay comentarios. Comentar.

Movamonos todos en la misma direccion y sentido: MACACO MOVING

 

LETRA DE LA CANCION MACACO - MOVING (PUERTO PRESENTE)

 
 
Moving, all the people moving, one move for just one dream
We see moving, all the people moving, one move for just one dream

Tiempos de pequeños movimientos...movimientos en reacción
Una gota junto a otra hace oleajes, luago mares...océanos
Nunca una ley fue tan simple y clara: acción, reacción, repercusión
Murmullos se unen forman gritos, juntos somos evolución

Moving, all the people moving, one move for just one dream
We see moving, all the people moving, one move for just one dream

Escucha la llamada de "Mama Tierra", cuna de la creación
Su palabra es nuestra palabra, su "quejío" nuestra voz
Si en lo pequeño está la fuerza, si hacia lo simple anda la destreza
Volver al origen no es retroceder, quizás sea andar hacia el saber

Moving, all the people moving, one move for just one dream
We see moving, all the people moving, one move for just one dream... 

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21/08/2009 02:14. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

22/08/2009

Pulsometro conseguido: el que lo sigue lo consigue. POLAR RS300

20090822170245-pulsometro-polar-rs300.jpg
Para atletas amateurs: Pulsometro POLAR RS300

El training computer RS300X es fácil de utilizar y ofrece información esencial de FC. Este modelo es compatible con el sensor de velocidad y distancia Polar S1™ y el sensor GPS G1 para que puedas combinar datos de Frecuencia Cardíaca con velocidad y distancia. Sólo entonces tu entrenamiento cobrará otra dimensión y podrás alcanzar tus objetivos personales con la máxima eficiencia y efectividad. Todo ello sin renunciar a la simplicidad de uso y a su atractivo diseño.

    * Te ayuda a entrenar a la intensidad adecuada gracias a las zonas personales de entrenamiento
    * Muestra las calorías quemadas
    * Registra tus últimas 16 sesiones de entrenamiento y tus últimas 16 semanas de entrenamiento
    * Transfiere los datos del entrenamiento a polarpersonaltrainer.com gracias al accesorio opcional Polar FlowLink™

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22/08/2009 17:02. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Deportes Hay 1 comentario.

alumbrado + eficiente : alumbradoeficiente.com

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alumbrado1, da.

(Del part. de alumbrar1).

1. adj. Se dice de los adeptos a doctrinas según las cuales se llegaba mediante la oración a estado tan perfecto, que, entregados a Dios, no necesitaban practicar los sacramentos ni las buenas obras, y se sentían libres de pecado cualesquiera que fueran sus actos. Esta doctrina surgió en España en el siglo XVI. U. m. c. s. pl.

2. adj. coloq. achispado.

3. m. Conjunto de luces que alumbran algún pueblo o sitio.

V.

aguas alumbradas

gas de alumbrado

 

eficiente.

(Del lat. efficĭens, -entis).

1. adj. Que tiene eficiencia.

V.

causa eficiente



Real Academia Española © Todos los derechos reservados

 

Enlaces relacionados accesibles desde : www.alubradoeficiente.com

 

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22/08/2009 15:54. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Folcsonomia No hay comentarios. Comentar.

Pirenarium · Qué es Pirenarium : EL PIRINEO EN MINIATURA

20090821235318-pirenarium-el-pirineo-en-miniatura.jpgEL PIRINEO EN MINIATURA
El principal argumento de atracción del parque es la representación a escala de los diferentes espacios naturales y edificios emblemáticos del Pirineo aragonés, ensamblada en un conjunto espectacular a escala homógenea de toda la cordillera, en una maqueta de 100 metros de longitud, 20 de fondo y casi 7 metros de altura preside el parque en miniatura. El agua, la nieve, los caminos, los valles, están perfectamente representados en la mayor maqueta de Europa.

Completan la oferta turística del parque diversos espacios ubicados en el edificio del antiguo Cuartel de Gravelinas:
  • Cine Temático (Pirenascope)
  • Vuelos virtuales por el Pirineo
  • Exposición fotográfica "Aragón, un país de montañas"
  • Zona exterior de juegos infantiles
  • Zona de juegos recreativos
  • Taller de Maquetas
  • Tienda "Pirenarium"
Galeria Comercial. Alimentación y artesanía tradicional


En la tienda Pirenarium podrás adquirir artículos de regalo con nuestro logo así como otros productos relacionados con el Pirineo.
Restaurante temático
En el Restaurante temático, de acceso libre, podrá saborear las deliciosas variedades de nuestro autoservicio, y un amplio surtido de cenas.
leer más sobre el Restaurante temático »
Albergue


Pirenarium cuenta con un albergue, de más de 200 plazas, perfectamente preparado como base para todo tipo de actividades que se pueden llevar a cabo en el pirineo.
leer más sobre el Albergue »

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22/08/2009 00:03. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Mis Viajes No hay comentarios. Comentar.

23/08/2009

Picnik : edición de fotos ahora es divertida

20090823165109-pickin-edicion-retoque-fotografico.jpg

La edición de fotos ahora es divertida
Gracias a Picnik, tus fotos se ven fabulosas con herramientas de edición fáciles de utilizar y eficaces. Ajústalas como a ti te guste y saca al creativo que hay en ti con montones de efectos, fuentes, formas y marcos.
Es rápido, fácil y divertido. ¡Gratis! No es necesario registrarse.

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  • Funciona en Mac, Windows y Linux
  • No se necesita descargar ni instalar nada

 Pruebalo en : http://www.picnik.com

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23/08/2009 16:51. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: FOTOGRAFIA No hay comentarios. Comentar.

¿ Amores y amantes faciles o dificiles ? Phill Collins - Easy Lover

Phill Collins - Easy Lover Live

 

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23/08/2009 07:13. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

25/08/2009

La Colifata presenta a El Canto del Loco

20090825065609-el-canto-del-loco-nuevo-disco-con-la-colaboracion-de-la-colifata.jpg
El Canto del Loco acaba de anunciar el lanzamiento del CD+DVD "La Colifata presenta a El Canto del Loco".

El Canto del Loco ha regrabado en Argentina 18 de sus canciones más importantes y un tema nuevo ,"Quiero aprender de ti". Junto al CD, en el que El Canto del Loco suena como nunca antes se han escuchado, el DVD es un documento audiovisual sobre estas canciones dirigido por Nahuel Lerena y con la participación de La Colifata.

LT22 Radio La Colifata es la emisora de los internos y ex-internos del Hospital Neurosiquiátrico José Tiburcio Borda de Buenos Aires (Argentina) y actualmente emite desde el hospital los sábados por la tarde. Este trabajo conjunto de El Canto del Loco y La Colifata es lo que hace del álbum un proyecto especial y único, con una interesante historia detrás.

“Estábamos a finales del año pasado dándole vueltas a cómo enseñar nuestra música en América, después de diez años de carrera”, dice Dani Martín, cantante y compositor de El Canto del Loco. “Nos pusimos en contacto con Afo Verde, productor y presidente de Sony Argentina, y enseguida hubo buena onda. De estas reuniones surgió la idea de volver a grabar nuestras canciones más importantes y trabajar con La Colifata”.

En el CD están regrabadas y revisadas todas las canciones fundamentales de la banda madrileña y la inédita "Quiero aprender de ti", un himno expresamente escrito para este proyecto y dedicada a los internos del Hospital Borda.
 
 

 

El Canto del Loco : Gracias

 Me acuerdo y ya hace tiempo
Cuando un recreo era mas que un trofeo
Cuando ser el pequeño era encontrar al mejor delantero
metido en aquel cromo tan buscado era tu tesoro

Y GRACIAS FUE TAN BONITO
POR DARME TANTO CUANDO ERA NIÑO
Y GRACIAS LO NECESITO
LO LLEVO DENTRO
I VIVE CONMIGO

Hacer daño era trampa multiplicar un lio
y regalar cariño no era competitivo
y a las diez en casa me dejas un Ratito!!
y de escribir mil cartas todo lo hemos perdido

Y GRACIAS FUE TAN BONITO
POR DARME TANTO CUANDO ERA NIÑO
Y GRACIAS LO NECESITO
LO LLEVO DENTRO
I VIVE CONMIGO

Un problema era tarea y el amor felicidad
el verano era mas largo mi refugio era mama
Nada se quedaba dentro yo sabia perdonar
siempre disfrutando el tiempo siempre siendo de verdad

Aquellos 14 años Aquellos findes que lejos estan
aquellas ilusiones ya no se tienen no se sienten igual
aquellas noches largas aquellas plazas y esas ganas de amor
mi bici CALIFORNIA (x3 amarilla y azul) y aquel verano nunca volveran

Y GRACIAS FUE TAN BONITO
POR DARME TANTO CUANDO ERA NIÑO
Y GRACIAS LO NECESITO
LO LLEVO DENTRO
I VIVE CONMIGO

 

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25/08/2009 06:56. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

26/08/2009

Por la noche .... Yo quiero dormir

 
¿ Los mon@s no se andan por las ramas ... ?
 
 

Mala Rodriguez - Por la noche

http://www.youtube.com/watch?v=o-1N33kp3-g

 

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26/08/2009 23:13. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

telefono 016 : Ayuda y Prevención de la Violencia de Género

20090826230738-telefono-016-no-a-la-violencia-de-genero.jpg

¿Qué es el teléfono 016? 

El teléfono 016 forma parte de las decisiones del Gobierno de España para priorizar su compromiso contra la violencia de género y se enmarca dentro del Plan Nacional de Sensibilización y Prevención de la Violencia de Género, aprobado en diciembre de 2006 por el Consejo de Ministros. El objetivo principal de este plan es convertirse en un instrumento global y sistemático de la actuación de las distintas Administraciones Públicas para sensibilizar al conjunto de la sociedad, sobre la dimensión y las consecuencias de la violencia de género y para adoptar actuaciones destinadas a su prevención y erradicación. 

El Gobierno de España adoptó, en su momento, medidas urgentes que hicieran posible que los objetivos perseguidos por la Ley Orgánica 1/2004, de 28 de diciembre, de medidas de protección integral contra la violencia de género se hagan reales y efectivas en el plazo más breve posible.

Y entre estos, cabe destacar la garantía del derecho a información y asesoramiento adecuados a la situación personal de las víctimas de violencia de género, en todo el territorio, con independencia de su lugar de residencia. Y, con este fin y en cumplimiento del citado catálogo de Medidas Urgentes, la Delegación Especial del Gobierno contra la Violencia sobre la Mujer ha puesto en marcha el servicio telefónico 016, de información y asesoramiento jurídico en materia de violencia de género.

 

Servicios ofrecidos

  • Atención gratuita y profesional

  • Atención las 24 horas del día los 365 días del año

  • Atención consultas procedentes de todo el territorio

  • Derivación de llamadas de emergencia al 112

  • Coordinación de servicios similares de las Comunidades Autónomas

  • Información a las mujeres víctimas de violencia de género y a su entorno sobre qué hacer en caso de maltrato

  • Información sobre recursos y derechos de las víctimas en materia de empleo, servicios sociales, ayudas económicas, recursos de información, de asistencia y de acogida para víctimas de este tipo de violencia

  • Asesoramiento jurídico

  • Atención a en seis idiomas: castellano, catalán, gallego, vasco, inglés y francés

  • 900 116 016 para personas con discapacidad auditiva

     

     

26/08/2009 23:07. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

Ejercicios de relajación con la respiración.

20090826201212-relajacion-ejercicios-respiracion.jpg

Respiración refrescante.

Puedes hacer este ejercicio en cualquier posición, realiza una respiración completa y mantén cómodamente el aire unos segundos, cuando sientes el deseo de espirar forma un pequeño circulo con los labios y echa el aire con cierta fuerza dejándolo salir poco a poco. Paramos y continuamos hasta expulsar todo el aire de los pulmones.

Es un ejercicio que además de una sensación de relax proporciona una tonificación de la musculatura que interviene en el proceso respiratorio. Se percibe una sensación de frescor y de vigor general.

Relajación respiración completa y visualización

Este ejercicio lo realizamos tumbados sobre una colchoneta,  las piernas cómodamente estiradas a lo largo del cuerpo sin tensión alguna, colocamos ambas manos sobre el plexo solar y realizamos en esta posición varias respiraciones completas. A partir de ahora voy a visualizar como el aire que inspiro se encuentra lleno de energía y que esta con cada respiración se acumula en el plexo solar, al tomar aire la energía se acumula, al echar el aire la energía se distribuye como un río que fluye vigoroso y su energía alcanza hasta la última célula del cuerpo. Visualizo este ritmo energético y observo que me vigoriza, realmente me llena de energía y vitalidad.

Hay una gran cantidad de técnicas que usan la respiración como eje en la obtención de una relajación intensa, iremos añadiendo ejercicios y actualizando esta sección de forma permanente.

Las técnicas respiratorias son muy útiles, ya que en muchas ocasiones las personas se resisten a relajarse sin saberlo siquiera, existe una actitud de tensión crónica de los músculos flexores que dobla su cuerpo hacia delante y ni siquiera perciben  que esto sucede, o si se dan cuenta no tienen conciencia de que es una tensión involuntaria la que le impide relajar la musculatura. La respiración como el latido forman parte de un ritmo esencial y poderoso, la normalización de la respiración facilita la relajación y el retorno a la experiencia de frescura y vitalidad.

Informacion completa: http://www.larelajacion.com/

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26/08/2009 20:07. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Varios No hay comentarios. Comentar.

27/08/2009

La mierda de todos los dias, para llorar de risa: Camera cafe como un piano JAJA

 

Camera cafe como un piano

 

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27/08/2009 22:33. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Varios Hay 1 comentario.

28/08/2009

Otra terapia alternativa: Risoterapia

 

Risoterapia  [ De Wikipedia, la enciclopedia libre ]

Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia, ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata en general que las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo aprovechando el contagio de persona a persona, ya que reir en grupo no es lo mismo que hacerlo solos: de esta forma el efecto grupal estimula a los que normalmente no reirían.

Comparte principios con las técnicas de vida sana, según la cual es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.

La sociedad enseña a reírse de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de si mismos, de su entorno y de sus posibilidades.

Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa la mejor medicina preventiva sin ninguna contraindicación.

 

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28/08/2009 21:44. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Sociedad No hay comentarios. Comentar.

Eduquemos a los menores en el uso de Internet : www.internetsinacoso.com

20090828101236-internet-sin-acosos.jpg

El Acoso Escolar es un comportamiento prolongado de insulto verbal, rechazo social, intimidación psicológica y/o agresividad física de unos niños hacia otros que se convierten en víctimas de sus compañeros.

Cuando el acoso escolar se produce en el entorno de las TIC, es cuando hablamos de: “ciberbullying“

Consejos

  • No contestes a mensajes que traten de acosarte o hacerte sentir mal. Con ello probablemente conseguirías animar al acosador.
  • sobre entrando en caja de policía Guarda el mensaje: no tienes por qué leerlo, pero guárdalo como prueba de acoso. Es vital tener registro del incidente en caso de que busques ayuda o tengas intención de denunciarlo.
  • persona hablando con protegeles Cuéntaselo a alguien en quien confíes. El hablar con tus padres, amigos, un profesor, un líder juvenil o a alguna organización que te pueda ayudar como PROTEGELES, es el primer paso que deberías dar.
  • signo de prohibido Bloquea al remitente. No tienes que aguantar a alguien que te está hostigando. Bloquea a los remitentes no deseados.
  • globo de cómic contestando Denuncia los problemas a la gente que pueda hacer algo al respecto. Puedes tomar el control de la situación no soportando contenidos ofensivos, denunciando los hechos, en el caso de que te encuentres con una situación de acoso, al propietario de la página web. Los incidentes constitutivos de delito pueden ser denunciados a la policía, a la guardia civil o en la línea de denuncia anónima www.protegeles.com
  • smile feliz Respeta a los demás y respétate a ti mismo, el estar conectado en la red es muy real y público aunque no siempre parezca así. ¡Conoce tus derechos! ¡sé creativo! ¡controla la situación!

Puedes denunciar una situación de ciberacoso en contacto@protegeles.com Teléfono: 91 740 00 19

Mas informacion : www.internetsinacoso.com

 

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28/08/2009 10:12. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.

30/08/2009

Volviendo a buscar el sentido : La vida es muy corta aprovecha tu momento. Vega - Grita!

Vega - Grita!

Siente como entra en tu cabeza
como sale por tus manos
y tu corazón dará seguro una respuesta
Vuelve a buscarle su sentido
curiosea entre sus notas melodías
y hallarás la forma de decirlo

Piensa que la vida es muy corta
aprovecha tu momento q
ue ya es hora de gritarle al mundo tu pasión

Grita! Que la música es tu vida, tu elección para vivirla
Grita! por la gente que te quiere, que estará toda la vida
Grita! Sólo has de convertir tus emociones en canciones
Grita! Siente esos ojos que te miran, que pararon hoy sus vidas
para poder escuchar tu voz en un concierto

Vuelve, haz un foro de sonrisas
De una vez por todas sé tú misma,
sal ahí fuera, empieza a creer en ti
Piensa que no hay forma más bonita
de pagar todo el cariño
de la gente que se unió por ti en tu rincón
mira atrás, las cosas no han cambiado tanto
recuerda siempre quién eres tú
no tengas miedo, piensa que todo es como un cuento
y tendrá seguro final feliz

Tranquila tras de aquel telón disfruta empieza la función
Tan sólo, tan sólo....Grita! Que la música es tu vida, tu elección para vivirla

Grita! por la gente que te quiere, que estará toda la vida
Grita! Sólo has de convertir tus emociones en canciones
Grita! Grita! Grita!
GRI GRI GRITAAA !!! 

 

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30/08/2009 13:14. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música Hay 2 comentarios.

Musicoterapia : un buen uso de la música y sus elementos musicales

Musicoterapia [ Fuente Wikipedia, la enciclopedia libre ]

La musicoterapia es el uso de la música y/o sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía y armonía) realizada por un musicoterapeuta cualificado con un paciente o grupo, en un proceso creado para facilitar, promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización y otros objetivos terapéuticos relevantes, para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. La musicoterapia tiene como fin desarrollar potenciales y/o restaurar las funciones del individuo de manera tal que éste pueda lograr una mejor integración intra y/o interpersonal y consecuentemente una mejor calidad de vida a través de la prevención, rehabilitación y tratamiento. (Definición elaborada por la Comisión de Práctica Clínica de la Federación Mundial de Musicoterapia)

Actualmente la musicoterapia como disciplina de Salud se ha extendido alrededor del mundo. Hasta la actualidad, se han desarrollado carreras de grado y post-grado en Europa (Alemania, Austria, Dinamarca, Italia, Francia, Hungría, Polonia, Reino Unido, España e Israel); Asia y Oceanía (Korea, Taiwan, Finlandia y Australia) y el Continente Americano (Estados Unidos, Canadá, Brasil, Cuba, Puerto Rico, Venezuela, Uruguay, Perú, Argentina, México y Chile)

La musicoterapia se desarrolla profesionalmente tanto en el ámbito público como privado, en abordajes tanto grupales como individuales. Las metodologías de trabajo varían de acuerdo a la población y a las escuelas y constructos teóricos que fundamenten el quehacer del musicoterapeuta.

Alguno de los teóricos más importantes en la historia de la musicoterapia son: Rolando Benenzon, Juliette Alvin, Ruth Fridman, Kenneth Bruscia, Mary Priestley, Even Ruud, Paul Nordorff y Clive Robbins, Patxi del Campo, Lia Rejane Mendes Barcellos, Diego Schapira, Marly Chagas, Rubén Gallardo, Patricia Pellizari, Patricia Sabatella, Brynjulf Stige, Ronaldo Millecco, Mercedes Pavlicevic, entre otros

Enlaces:

 

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30/08/2009 13:12. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

Un viaje de ensueño y lujo : El Transcantábrico

20090830000337-el-transcantabrico.jpg

Por las mismas vías por las que discurría el histórico Ferrocarril de La Robla, el viejo tren hullero que transportaba carbón desde León hasta Bizkaia, comenzó su andadura en 1983 El Transcantábrico.

Cien años después del mítico Orient Express, el primer tren turístico de España echa a andar desde León a Santiago de Compostela, en un viaje de 8 días y 7 noches por la historia de España, desde los tiempos prehistóricos a la actualidad.  

A su llegada al tren, la tripulación le dará la bienvenida. Ésta está formada por profesionales que le acompañarán durante todo el recorrido y que estarán a su disposición ante cualquier eventualidad.

Asimismo, usted tendrá diariamente a su disposición el programa detallado de cada día y la prensa nacional, internacional y local.

Por las noches, tras la cena, nuestro autocar les conducirá de vuelta al tren y en nuestro pub podrá pasar una animada velada.

Esperamos que disfrute de la cultura, el arte, el paisaje, la gastronomía y, por supuesto, del placer que le proporcionará el propio tren.  Enlaces:

 

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30/08/2009 00:03. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Mis Viajes No hay comentarios. Comentar.

31/08/2009

Pezado disco : Jarabedepalo Orqueste Reciclando. Esto SI es musica

 
 
Como muestra dos botones: GRITA + FLACA
 
 

Jarabedepalo - "GRITA" (versión 2009) - "Orquesta Reciclando"

 

 
 

JarabedePalo - "LA FLACA" (versión 2009) "Orquesta Reciclando"

 

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31/08/2009 21:32. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: Música No hay comentarios. Comentar.

Un ejemplo a seguir: Bosque de alimentos de Alzira. Podemos crear alimentos que nos alimenten.

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Bosque de alimentos de Alzira

El proyecto nació hace más de 10 años y se sitúa en un huerto de naranjos de 3000 m2, en Alzira, cerca de Valencia (España). A su creador (Juan) le preocupaba el hambre y el sufrimiento del ser humano, y su objetivo se centró en elaborar un “proyecto contra el hambre”. Hoy día, el huerto de naranjos, se ha convertido en un “Bosque de Alimentos” con 36 variedades de árboles que dan mucha comida. La particularidad de este bosque en relación a los campos que lo rodean es que se autoalimenta; no necesita estiércol ni otro tipo de fertilizantes, no se mueve la tierra, no se utilizan herbicidas, al contrario, cuanto más hierba salga mejor. Lo único que recibe el bosque, es un riego cada 21 días. La hierba se siega y se deposita bajo de los árboles, con lo cual quedan protegidos del sol, se mantiene más tiempo la humedad, impide la salida de hierba y al mismo tiempo la acción de los microorganismos sobre la materia orgánica ,al descomponerla, ponen de forma contínua el alimento que el árbol necesita para su desarrollo. De esta forma y a través de los árboles, se consigue la base principal de la alimentación, de forma más estable que con las plantas anuales, las cuales pasan a ocupar un lugar secundario en relación a los árboles. En este pequeño bosque hay reservados unos espacios para sembrar diversos tipos de plantas según la época del año: tomates, pimientos, berenjenas, maíz, habichuelas tiernas, cebollas, habas, rábanos, batata….y otras que salen solas: acelgas, ajos porros, tomatitos pequeños (cherry), además de otras plantas comestibles y aromáticas. También forma parte del bosque, la caña de bambú, como materia prima disponible para elaborar artículos para vender o para nosotros mismos (Es muy interesante conocer el papel que la caña de bambú ha jugado en el desarrollo de los pueblos).

Recientemente, Juan ha creado otro proyecto de Bosque de alimentos en Kalehe, en la República Democrática del Congo, y entre sus ahorros de 5 años si fumar y su pensión, ha comprado allí una finca de 2 has., una casa para que viva una familia y le paga el sueldo al cabeza de familia, así como la compra de los árboles locales de alimentos. Actualmente, los árboles ya están plantados y la familia se encarga de cuidarlos.

Ahora mismo somos un grupo de amigos de Juan que colaboramos en difundir su proyecto y en orientar a los interesados en crear Bosques de alimentos, aquí o fuera de España.

Fotos del bosque.

 

31/08/2009 08:33. Autor: zeemz. ver artículo completo. Tema: VOCES No hay comentarios. Comentar.
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